இந்த செயல்முறையைத் தூண்டுவதற்கு மார்பகம் எவ்வாறு வளர்கிறது, என்ன சாப்பிட வேண்டும்?

அழகான அற்புதமான மார்பகங்கள் எப்போதும் பெண் அழகுக்கு ஒத்ததாகவே இருக்கின்றன. ஆண்ட்ரோஜினஸ் சூப்பர்மாடல்களின் சகாப்தத்தில் கூட, ஆண்கள் அதிக பாலினத்தைக் கொண்ட நியாயமான செக்ஸ் மீது கவனம் செலுத்துகிறார்கள். இது ஆச்சரியமல்ல - ஏனென்றால் மரபணு ரீதியாக இயற்கையால் வகுக்கப்பட்டுள்ளது: பெரிய மார்பகங்களைக் கொண்ட ஒரு பெண் ஆரோக்கியமான வலுவான சந்ததியினருக்கு உணவளிக்க முடியும்.

மேல் மார்பில் விரும்பிய அளவை அடைய மிகவும் தீவிரமான வழி பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை. இருப்பினும், சருமத்தின் கீழ் உள்வைப்புகள் அறிமுகப்படுத்தப்படுவதால் அவசரப்பட வேண்டாம். தொடக்கக்காரர்களுக்கு, நீங்கள் மிகவும் மென்மையான மற்றும் இயற்கையான முறைகளை முயற்சிக்க வேண்டும். முதலில், மார்பகம் எவ்வாறு வளர்கிறது மற்றும் அதன் வளர்ச்சியைச் செயல்படுத்த என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பார்ப்போம்.

மார்பளவு கொழுப்பு மற்றும் இணைப்பு திசுக்களைக் கொண்டுள்ளது. இதன் அடிப்படையில், மார்பகம் எவ்வாறு வளர்கிறது, எந்த காரணிகள் அதை பாதிக்கலாம் என்பது தெளிவாகிறது. வழக்கமாக, முதல் மாதவிடாயின் ஆரம்பம் சிறுமிகளில் பாலூட்டி சுரப்பிகளின் வளர்ச்சியின் தொடக்கமாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த காலகட்டத்தில், ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனின் அதிகரித்த அளவின் செல்வாக்கின் கீழ், மார்பகம் இறுக்கமடைந்து வளரத் தொடங்குகிறது. இந்த செயல்முறை நீண்ட காலமாக தொடர்கிறது - 21 ஆண்டுகள் வரை. எனவே, நீங்கள் இன்னும் இந்த வயதை எட்டவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு சிறிய மார்பளவு பற்றி கவலைப்படக்கூடாது - அது அளவு அதிகரிக்கும் என்று தெரிகிறது. வயது வந்துவிட்டால், மார்பகங்கள் மிகச் சிறியதாக இருந்தால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய முதல் விஷயம், ஒரு பாலூட்டியலாளரை அணுகி ஈஸ்ட்ரோஜன் பரிசோதனையைப் பெறுவதுதான். ஒருவேளை உடலில் அதன் அளவு போதுமானதாக இல்லை. ஒரு நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஈஸ்ட்ரோஜன் சிகிச்சையின் விளைவாக, ஹார்மோன் பின்னணியின் சீரமைப்பு காரணமாக மார்பகம் எவ்வாறு வளர்கிறது (கண்களில் அதிகரிக்கிறது) என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

நாம் மேலே குறிப்பிட்டது போல, மார்பின் அடிப்படை கொழுப்பு திசு என்பதால், இந்த அடுக்கை அதிகரிப்பதன் மூலம் அதன் அளவை அடிக்கடி சரிசெய்ய முடியும். நீங்கள் குணமடையும்போது, ​​உங்கள் மார்பகங்களும் அதிகரிக்கும் என்பதில் நீங்கள் நிச்சயமாக கவனம் செலுத்தினீர்கள். நீங்கள் பெற்ற ஒவ்வொரு கிலோகிராமிலும், 20 கிராம் எடை மார்பளவு மீது விழுகிறது. நிச்சயமாக, இந்த முறை உலகளாவிய ரீதியிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது மற்றும் எடை குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் பொருத்தமானது. மூலம், மார்பின் அளவை அதிகரிக்க எங்கள் பாட்டி நீர்த்த ஈஸ்ட் குடித்தார்.

ஆனால் இது தவிர, எந்த உணவுகளிலிருந்து மார்பக வளரும்? அத்தகைய மிகவும் பிரபலமான காய்கறி வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் ஆகும். அத்தகைய தயாரிப்புகளின் பட்டியலில் இரண்டாவது மிகவும் பிரபலமானது ஹாப் கூம்புகளின் காபி தண்ணீர் ஆகும். நிச்சயமாக, அதிக அளவு முட்டைக்கோசு உட்கொள்வதால் எந்தத் தீங்கும் இருக்காது - இந்த காய்கறி தனக்குத்தானே பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் பாலூட்டி சுரப்பிகளின் வளர்ச்சியில் அதன் நேர்மறையான விளைவு துரதிர்ஷ்டவசமாக ஒரு கட்டுக்கதை. ஆனால் இந்த விஷயத்தில் மார்பகங்கள் வளர என்ன சாப்பிட வேண்டும்? டயட்டெடிக்ஸ் பார்வையில், புரதம் மற்றும் வைட்டமின்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு முறையான உணவு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த சேர்க்கைக்கு நன்றி, திசுக்களில் ஒரு பெரிய அளவு கொலாஜன் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது - மார்பை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்கும் இணைப்பு திசு மற்றும் அதற்கு நல்ல வடிவத்தை அளிக்கிறது. ஒப்புக்கொள், ஒரு சிறிய அளவிலான ஒரு மார்பளவு எப்போதும் பெரிய மற்றும் தொந்தரவான ஒன்றை விட நன்றாக இருக்கும். எனவே புரதத்தின் முக்கிய ஆதாரமாக கோழியையும், காய்கறி உள்ளிட்ட புதிதாக பிழிந்த பழச்சாறுகளையும் சாய்த்து விடுகிறோம். மேலும், 1-2 லிட்டர் திரவத்தை வழக்கமாகப் பயன்படுத்துவது, எடுத்துக்காட்டாக, இனிக்காத மூலிகை தேநீர், பயனளிக்கும்.

விளையாட்டிலிருந்து மார்பகங்கள் எவ்வாறு வளர்கின்றன தெரியுமா? மார்பின் தசைகளுக்கு நீங்கள் தொடர்ந்து ஒரு உடற்பயிற்சியைச் செய்தால், அவை முதலில், அளவைப் பெறும், எனவே, பார்வை மார்பளவு அதிகரிக்கும், இரண்டாவதாக, அவை பாலூட்டி சுரப்பிகளை சிறப்பாக ஆதரிக்கும், இதன் மூலம் மார்பின் உயரத்தில் அழகான வடிவத்தை பராமரிக்கும். எனவே, சரியான ஊட்டச்சத்துக்கு கூடுதலாக, இந்த நுட்பமான விஷயத்தில் விளையாட்டுகளும் பயனளிக்கும்.