நீங்கள் தற்போது உங்கள் கூட்டாளருடன் மன அழுத்த உறவில் இருக்கிறீர்களா அல்லது வேலையில் முரண்பாடு ஏற்படுமா? இந்த வழக்கில் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்? பலர் இந்த கேள்விக்கு வெவ்வேறு வழிகளில் பதிலளிப்பார்கள். சிலர் இந்த சூழ்நிலையில் ஒரு சமரசத்தைக் காண்கிறார்கள். மற்றவர்கள் நல்லிணக்கத்தை நோக்கி முதன்முதலில் ஒரு படி எடுக்க முயற்சிக்கிறார்கள் அல்லது கணிக்க முடியாத செயல்களைச் செய்கிறார்கள், இதன்மூலம் மற்றவர்களுக்கு சவால் விடுகிறார்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, அவர்கள் வேலையை விட்டு வெளியேறுகிறார்கள் அல்லது நேசிப்பவருடனான எந்த உறவையும் முடிவுக்குக் கொண்டு வருகிறார்கள்). ஆனால் ஏன் மிகைப்படுத்தவோ அல்லது உங்களை குற்றவாளியாக்கவோ அல்லது மற்றவர்களுக்கு உங்களை விளக்கவோ ஏன்?! இது எல்லாம் மிதமிஞ்சியதாகும்.
ஒரு புதிய ஆய்வின்படி, ஒரு மன அழுத்த சூழ்நிலையை நிறுத்த நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய ஒரு நடவடிக்கை உள்ளது, ஒரு வாதம். இந்த நடவடிக்கை என்ன?
இறுக்கமாக கட்டிப்பிடி
சச்சரவுகள், கலந்துரையாடல்கள் மற்றும் மோதல் தீர்வு என்ற தலைப்பில் 404 பேர் பேட்டி கண்டனர். ஒரு தகராறு அல்லது கடுமையான கலந்துரையாடலுக்குப் பிறகு, நீங்கள் முரண்பட்ட நபரைக் கட்டிப்பிடிக்க வேண்டும் என்று யாரும் பரிந்துரைக்க முடியாது. இது முடிந்தவுடன், இந்த நடவடிக்கைக்குப் பிறகு, பதிலளித்தவர்கள் உடனடியாக அமைதியடையத் தொடங்கினர் என்று உணர்ந்தனர். இந்த முடிவுகள் ப்ளோஸ் ஒன் இதழில் வெளியிடப்பட்டன.
நீங்கள் ஒப்புக்கொண்டபடி அந்நியப்படுத்தப்பட்ட இந்த செயலுக்கு நீங்கள் எப்படியாவது எதிர்வினையாற்றலாம், உங்கள் முதலாளியுடன் அவருடன் மோதல் ஏற்பட்டபின் அவரை கட்டிப்பிடிப்பது முட்டாள்தனம். ஆனால் இதைச் செய்ய நீங்கள் ஒரு அணுகுமுறையைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். இங்கே சொற்பொழிவு உதவும். உண்மையில், இந்த வழியில் மட்டுமே நீங்கள் ஒருவரை ஒருவர் கட்டிப்பிடித்து அமைதிப்படுத்த முடியும்.
