டாகன்ரோக்கில் பூல் "டால்பின்": சேவைகள், அட்டவணை மற்றும் விலைகள்

தாகன்ரோக் நகரில் உள்ள டால்பின் குளம் விளையாட்டுப் பள்ளிகளின் மாணவர்கள் பயிற்சியிலும், ஒலிம்பிக் மற்றும் பாராலிம்பிக் போட்டிகளில் பங்கேற்பாளர்களிலும், சாதாரண குடியிருப்பாளர்கள் மற்றும் நகரத்தின் விருந்தினர்களிடமும் ஈடுபடக்கூடிய சில வளாகங்களில் ஒன்றாகும்.

திறந்த மற்றும் மூடிய ஹைட்ராலிக் கட்டமைப்புகளைக் கொண்ட நீச்சல் குளங்களின் முற்றிலும் நவீனமயமாக்கப்பட்ட வளாகம் "டால்பின்" (டாகன்ராக்), விளையாட்டு வீரர்களுக்கு மிகவும் திறம்பட பயிற்சி அளிக்க பயிற்சியாளர்களை அனுமதிக்கிறது. இதேபோன்ற கலவையானது ரஷ்யாவின் இரண்டு நகரங்களில் மட்டுமே உள்ளது.

ஏன் குளத்திற்குச் செல்லுங்கள்

இந்த விளையாட்டு வகை பொழுதுபோக்கு குடிமக்களின் சுறுசுறுப்பான பொழுது போக்குகளுக்கு பிடித்த விருப்பங்களில் ஒன்றாக மாறியுள்ளது. நீச்சல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, உளவியல் மற்றும் உணர்ச்சி நிலையை சாதகமாக பாதிக்கிறது, மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, பசியை மேம்படுத்துகிறது, தூக்கத்தை மீட்டெடுக்கிறது, சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது. நீச்சலின் போது, ​​விதிவிலக்கு இல்லாமல் கிட்டத்தட்ட அனைத்து தசை வகைகளும் ஒரு சீரான முறையில் ஈடுபட்டுள்ளன, இது மூட்டுகளில் குறைந்த சுமை, இருதய தசைகள் மற்றும் ரயிலின் சரியான காற்றோட்டம் ஆகியவற்றுடன் சீரான தசை பயிற்சிக்கு பங்களிக்கிறது, மேலும் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது. தசைகள் சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்கின்றன, கலோரிகள் தீவிரமாக எரிக்கப்படுகின்றன. முறையான பயிற்சிகளால், முதுகெலும்பு நோய்கள் (இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் இறக்கப்பட்டு சரியான நிலையை ஆக்கிரமித்துள்ளன), உடல் பருமன், காயங்கள், சுளுக்கு, எலும்பு முறிவுகள், ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி போன்ற பல நோய்களைத் தடுக்கும்.

விளையாட்டுத் துறை

இங்கே, விளையாட்டுப் பள்ளிகளின் சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்களின் வழிகாட்டுதலின் கீழ், குழந்தைகள் மற்றும் முழு அணிகளும் வளர்க்கப்படுகின்றன.

டால்பின் குளத்தில் (தாகன்ராக்), ஒத்திசைக்கப்பட்ட நீச்சல் துறைகள் கற்பிக்கப்படுகின்றன, நீர் ஏரோபிக்ஸ் பயிற்சி, ஆழமான டைவிங் பயிற்சி மற்றும் நீச்சல் கற்றுக்கொள்ள விரும்புவோருக்கு மாஸ்டர் வகுப்புகள் கற்பிக்கப்படுகின்றன. இந்த குளத்தில் ஆறு பாதைகள் உள்ளன, அதன் ஆழம் 180 மற்றும் 120 மீ, மற்றும் அதன் நீளம் 25 மீ. ஒரு மசாஜ் நீர்வீழ்ச்சி, வசதியான சரிவுகள் மற்றும் விளையாட்டு விளையாட விரும்புவோருக்கு தேவையான அனைத்து நிபந்தனைகளும் உள்ளன. விளையாட்டு உட்புற குளத்தில், வெப்பநிலை 24-29 டிகிரி மற்றும் முறையான மாதிரி மற்றும் தொற்றுநோயியல் ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. குளம் சுத்தம் செய்யும் முறை வடிகட்டுதல், புற ஊதா கதிர்வீச்சு மற்றும் சுழற்சி மூலம் நடைபெறுகிறது. மேலும், “எமோவெக்ஸ்” எனப்படும் ஒரு மறுஉருவாக்கம் தண்ணீரில் அளவுகளில் சேர்க்கப்படுகிறது, இது தண்ணீரை முழுமையாக கிருமி நீக்கம் செய்வதை உறுதி செய்கிறது மற்றும் பாக்டீரியா மாசுபாட்டிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

தாகன்ரோக் டால்பின் பேசினில் முதல் ஆண்டு அல்ல, மிகவும் மதிப்புமிக்க போட்டிகளில் வென்றவர்கள், ஒலிம்பிக் மற்றும் பாராலிம்பிக் போட்டிகளில் பங்கேற்பாளர்கள் உட்பட தயாராகி வருகின்றனர். இந்த வளாகத்தில்தான் ஆர்கடி வியாட்சனின் போன்ற பரிசு வென்றவர்கள் மற்றும் ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் பங்கேற்ற ஜூலியா எஃபிமோவா ஆகியோர் தயார் செய்யப்பட்டனர்.

டாகன்ரோக்கில் வெளிப்புற நீச்சல் குளம் "டால்பின்"

1985 ஆம் ஆண்டில் மீண்டும் பயிற்சிக்காக அதன் கதவுகளைத் திறந்திருந்த டால்பின் வெளிப்புறக் குளம், புனரமைப்புக்கு முன்னர் மிகவும் மோசமான நிலையில் இருந்தது, அதை இடிக்க அவர்கள் விரும்பினர். இப்போது இது அனைத்து நவீன தரங்களையும் பூர்த்தி செய்கிறது, பிராந்திய திறந்த சாம்பியன்ஷிப்புகள் மற்றும் போட்டிகள் இங்கே நடத்தப்படுகின்றன.

இந்த குளத்தில் எட்டு வழித்தடங்கள் உள்ளன, நீர் வெப்பநிலை 29–39 டிகிரி ஆகும். இது சாதாரண பார்வையாளர்களிடையே மிகவும் பிரபலமானது. திறந்தவெளியில் உள்ள நீரின் வெப்பநிலை வழக்கத்தை விட சற்று வெப்பமாக இருக்கிறது, இது குளிர்காலத்தில் கூட திறந்த வெளியில் நீந்த அனுமதிக்கிறது, மேலும் நீரிலிருந்து மூடுபனி எழுகிறது, மேலும் தண்ணீருக்கு மேலே வெப்பநிலை தெருவை விட அதிகமாகிறது. திறந்தவெளி குளம் மிகவும் ஆழமானது (2.4 மீ), எனவே குழந்தைகளுடன் இதைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

என்ன கொண்டு வர வேண்டும்

டால்பின் குளங்களின் (தாகன்ராக்) விளையாட்டு மற்றும் பொழுதுபோக்கு வளாகத்தில், தகவலறிந்த விளம்பர பலகைகள் மற்றும் விலை பட்டியல்கள் தொங்கவிடப்பட்டுள்ளன, ஒரு வசதியான ஆடை அறை, உடற்பயிற்சி நிலையம், ஹேர்டிரையர்களுடன் மழை, மற்றும் ஒரு மசாஜ் அறை உள்ளது.

நீங்கள் உங்களுடன் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும்:

• மாற்றக்கூடிய ரப்பர் செய்யப்பட்ட காலணிகள்;

• நீச்சலுக்கான பாகங்கள் (துணி துணி, சோப்பு பொருட்கள்);

• ஒரு துண்டு.

டர்ன்ஸ்டைல் ​​வழியாக அணுக, டிரஸ்ஸிங் பெட்டியிலிருந்து ஒரு சிப் விசை வாடிக்கையாளர்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது. வகுப்புகளுக்கு முன், நீங்கள் ஷவர் அறைக்குச் சென்று நீச்சல் உடையாக மாற வேண்டும்.

ஒரு அமர்வு ஒரு மணி நேரம் நீடிக்கும், அதன் செலவு 100 ப.

டால்பின் குளத்தை தவறாமல் பார்வையிட, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரின் சான்றிதழைக் கொண்டு வர வேண்டும், ஆனால் முதலில் ஓய்வெடுக்கவும் வலிமையைப் பெறவும் முடிவு செய்தவர்களுக்கு, ஒரு செவிலியர் பரிசோதனை வழங்கப்படுகிறது.