குளிர் அழைப்புகள் உங்களுக்கு கோபத்தையும் ஆக்ரோஷத்தையும் உண்டாக்குகின்றனவா? ரிங்டோன் கேட்கும்போது நீங்கள் எச்சரிக்கையுடன் தொலைபேசியை எடுக்கிறீர்களா? உங்கள் பிரச்சினையில் நீங்கள் தனியாக இல்லை. ஸ்பேம் அழைப்புகள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் அதிவேகமாக அதிகரிக்கும். புள்ளிவிவரங்களின்படி, உள்வரும் அழைப்புகளில் ஐம்பது சதவீதத்திற்கும் அதிகமானவை ஸ்பேம் அழைப்புகளிலிருந்து வருகின்றன.
செயலின் பொறிமுறை
மருத்துவர்கள் அலாரத்தை ஒலிக்கிறார்கள்: குளிர் அழைப்புகள் ஒரு நபரின் உணர்ச்சி, உளவியல் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன, மனநல குறைபாடுகளின் வளர்ச்சிக்கு கூட வழிவகுக்கும். இத்தகைய சவால்கள் மூளையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைக் கண்டறிய வல்லுநர்கள் முடிவு செய்தனர் மற்றும் முடிவுகளால் உண்மையில் அதிர்ச்சியடைந்தனர்.
செல்வாக்கின் பொறிமுறையைப் புரிந்துகொள்வதை எளிதாக்க, அத்தகைய சூழ்நிலையை கற்பனை செய்து பாருங்கள். உள்வரும் அழைப்பிலிருந்து ரிங்டோன் அல்லது ரிங்டோனை நீங்கள் கேட்கிறீர்கள். இந்த நேரத்தில், உங்கள் இதயத் துடிப்பு விரைவுபடுகிறது, நீங்கள் உற்சாகமாக இருக்கிறீர்கள், உங்களை யார் தொடர்பு கொள்ள விரும்புகிறார்கள் என்பதில் நீங்கள் நஷ்டத்தில் இருக்கிறீர்கள். நீங்கள் உற்சாகத்தில் இருக்கிறீர்கள்.
தொலைபேசியை எடுங்கள், தெரியாத எண் உள்ளது. சூழ்ச்சி தொடர்கிறது. முற்றிலும் கோட்பாட்டளவில், இவை ஸ்பேமர்களாக இருக்கலாம் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தாலும், ஆர்வம் இன்னும் நிலவுகிறது. இது உங்கள் விதியை மாற்றும் முக்கியமான சவாலாக இருந்தால் என்ன செய்வது? தவறவிடாமல் இருக்க இது ஒரு வாய்ப்பாக இருந்தால் என்ன செய்வது? பின்னர் நீங்கள் ரோபோவின் ஏகபோகத்தைக் கேட்க தொலைபேசியை எடுக்கிறீர்கள்.
திருமண பூச்செண்டுக்கு சதைப்பற்றுகள் சரியானவை: படிப்படியான வழிமுறைகள்
ப்ராக்ஸிமா செண்டூரி அருகே நமது பூமியின் நகலைக் கண்டுபிடித்ததாக விஞ்ஞானிகள் தெரிவிக்கின்றனர்
கிட்டத்தட்ட ஒரு வருடமாக இரினா சைவினாவின் குழந்தைகள் தனது தாயார் விட்டுச் சென்ற சொத்தை பகிர்ந்து கொள்ள முடியாது
உள்ளே, எல்லாம் விழும். நீங்கள் கோபம், கோபம், ஏமாற்றம் நிறைந்தவர்கள். வெறுப்பில், நீங்கள் தொங்குகிறீர்கள். ஆனால் ஒரு மணிநேரம் கடந்து செல்கிறது - அதே நிலைமை மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்கிறது. அதனால் ஒவ்வொரு நாளும். முடிவில், அறிமுகமில்லாத எண்களின் அழைப்புகளை நீங்கள் புறக்கணிக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள். ஆனால் சோகமான விஷயம் என்னவென்றால், நிலையான திட்டம் உள்ளது: ஒரு அற்புதமான எதிர்பார்ப்பு - ஒரு தனித்துவமான வாய்ப்பின் எதிர்பார்ப்பு - கோபம் - ஏமாற்றம். இது உண்மையிலேயே ஒரு தீய வட்டம்.
அறிவியல் பின்னணி
ஒரு ஸ்பேம் அழைப்பு வெறும் எரிச்சலூட்டுவதாக இல்லை என்று சான்றளிக்கப்பட்ட உளவியலாளர் மெலனி ஷாபிரோ கூறுகிறார்: இது நம் மூளையில் தொடர்ச்சியான ரசாயன எதிர்வினைகளைத் தூண்டுகிறது, மேலும் இந்த எதிர்வினைகள் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தில் கூட எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. குளிர் அழைப்புகள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கின்றன. மூளைக்கு ஒரு பீதி சமிக்ஞை அனுப்பப்படுகிறது, இதன் விளைவாக கார்டிசோல் என்ற மன அழுத்த ஹார்மோன் வெளியிடப்படுகிறது.
அடிக்கடி ஸ்பேம் அழைப்புகள் கவலை மற்றும் பதட்டம் அதிகரிப்பதற்கும், இறுதியில் கடுமையான மனச்சோர்வு மற்றும் கடுமையான மன நோய்களுக்கும் வழிவகுக்கும் என்று ஷாபிரோ உறுதியாக நம்புகிறார். தனிமையால் பாதிக்கப்படுபவர்களின் உணர்ச்சி நிலை பெரிதும் மோசமடைகிறது, அவை அதிகப்படியான உணர்திறன், சந்தேகம், உணர்திறன் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.
அடடா, முட்டை, "டிரோல்": ஒரு மனிதன் தனது சமையல் திறன்களை வெளிப்படுத்த முடிவு செய்தான்
ஆழ் மனதில் இப்போது என்ன செய்து கொண்டிருக்கிறது: படத்திலிருந்து வரும் பூனை ஆன்மீக ரகசியங்களை வெளிப்படுத்தும்
2020 வசந்த காலத்திலும் கோடைகாலத்திலும் என்ன ஜீன்ஸ் நாகரீகமாக இருக்கும் (புகைப்படம்)
வெகுமதிக்கு பதிலாக தண்டனை
ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழகத்தின் ஒரு விஞ்ஞானி ட்ரெவர் ஹைன்ஸ் மனித ஆன்மாவின் மீது குளிர் அழைப்புகளின் தாக்கம் குறித்து தொடர்ச்சியான ஆய்வுகளையும் நடத்துகிறார். அவரது சோதனைகளின் முடிவுகள், "டோபமைன், ஸ்மார்ட்போன்கள் மற்றும் நீங்கள்: உங்கள் நேரத்திற்கான போர்" என்ற அறிவியல் படைப்பில் வெளியிட்டார். ஸ்பேம் அழைப்புகள் மூலம் தூண்டுதலுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக மூளையின் பதிலை நிபுணர் ஸ்லாட் இயந்திரங்களை விளையாடும்போது மூளையின் பதிலுடன் ஒப்பிட்டார். ஒவ்வொரு முறையும் நாங்கள் தொலைபேசியை எடுக்கும்போது, ஒரு நல்ல அறிவிப்பைப் பெறுவோம் என்று நாங்கள் எதிர்பார்க்கிறோம்: எடுத்துக்காட்டாக, நேசிப்பவரிடமிருந்து ஒரு அழைப்பு, வேலை வாய்ப்பு போன்றவை. உடல் ஏற்கனவே ஆழ்மனதில் வெகுமதி ஹார்மோன் வெளியீடு, டோபமைனின் இன்பம் ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. இருப்பினும், இது நடக்காது. வெகுமதிக்கு பதிலாக, உண்மையில், கூடுதல் மன அழுத்தம், ஏமாற்றம், நம்பிக்கைகள், எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் கனவுகளின் சரிவு ஆகியவற்றைப் பெறுகிறோம். டோபமைன் அளவு மேலும் மேலும் குறைந்து வருகிறது, இது இறுதியில் மனச்சோர்வு, மனச்சோர்வு போன்றவற்றுக்கு வழிவகுக்கிறது.
சித்தப்பிரமை
ஆனால் மிகவும் சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், காலப்போக்கில் உள்வரும் அனைத்து அழைப்புகளுக்கும் ஒரு வகையான "நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை" உருவாக்குகிறோம். முன்னதாக நாங்கள் அழைப்புகளிலிருந்து ஏதேனும் நல்லதை எதிர்பார்த்திருந்தால், நேர்மறையாக எதிர்பார்க்கப்பட்டால், இப்போது நாம் எதிர்மறையை ஏற்படுத்துகிறோம். ரிசீவரில் ஒரு ரோபோ அல்லது விளம்பரதாரரின் குரலை மீண்டும் கேட்காமல் நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நாம் அதிக எச்சரிக்கையுடன், விழிப்புடன், சந்தேகத்திற்குரியவர்களாக, அறியாமலேயே முயற்சிக்கிறோம். இதன் விளைவாக, இதுபோன்ற தொலைபேசி நம்மில் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்தத் தொடங்குகிறது. கேஜெட்டை தொல்லைகள், மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகளின் ஆதாரமாக நாம் அறியாமலேயே உணர ஆரம்பித்துள்ளோம்.
