சரியான வாழ்க்கை … அது என்ன, யார் சொல்வார்கள்? இந்த கருத்தை நாம் எவ்வளவு அடிக்கடி கேட்கிறோம், இருப்பினும், எதுவாக இருந்தாலும், சரியாக எப்படி வாழ்வது என்ற கேள்விக்கு யாராலும் பதிலளிக்க முடியாது. ஆயினும்கூட, இது உங்களையும் உங்கள் வாழ்க்கையையும் கைவிட்டு, எல்லாவற்றையும் தானாகவே விட்டுவிட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.
நம் வாழ்வில் “சரியானது” என்பதற்கான பொதுவான எடுத்துக்காட்டுகள் கீழே. அவை எல்லாவற்றையும் தொடர்புபடுத்துகின்றன: வேலை, படிப்பு, ஓய்வு, பொழுதுபோக்கு மற்றும் ஆரோக்கியம் கூட. அவை மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கவை, எனவே சரியானவை என்று கருதப்படுகின்றன. இருப்பினும், எல்லாவற்றையும் மீறி, உலகில் உள்ள அனைத்தும் உறவினர், எங்கள் தலைப்பு இதில் அடங்கும், எனவே, நீங்கள் எழுதப்பட்ட “விதிகளை” முழுமையாக நம்பக்கூடாது, மிக முக்கியமான விஷயத்தை மறந்துவிடக் கூடாது: வாழ்க்கை உங்களுக்கு சொந்தமானது, அதாவது அதை அகற்றுவதற்கான உரிமை ஒருவருக்கு மட்டுமே உள்ளது நபர். நீங்கள். வேறு யாரும் இல்லை: நீங்கள் படிக்கும் எழுத்தாளர், அல்லது டிவி தொகுப்பாளர், யாருடைய பரிந்துரைகளை நீங்கள் பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள், அல்லது விரும்பாத ஒரு சிறப்பைக் கேட்டு, நுழைய வேண்டிய பெற்றோர்கள். உங்கள் இருப்பு மற்றும் அது நாளை மற்றும் 10 ஆண்டுகளில் எப்படி இருக்கும் என்பது உங்களை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது.
சுய முன்னேற்றம் மற்றும் சுய வளர்ச்சி
குழந்தை பருவத்தில், ஒரு நபர் தினசரி புதிய ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்கிறார். புதிய கேள்விகளின் கடல் என் தலையில் சுழல்கிறது, எல்லாவற்றையும் விரைவில் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன், கடந்த காலத்தில் பறக்கும் பறவையின் பெயரில் தொடங்கி பிரபஞ்சத்தின் கொள்கைகள் மற்றும் இயற்பியல் விதிகளுடன் முடிவடைகிறது. ஒரு நபருக்கு குழந்தை பருவத்திலிருந்தே உணவு மட்டுமே வழங்கப்பட்டால், வளர்ந்து வரும் உணவில் எந்த தகவலும் சேர்க்கப்படாவிட்டால், ஒரு நபராக உருவாகாத மற்றும் சமூகத்தில் முழுமையாக வாழ முடியாத ஒரு மனநலம் குன்றிய உயிரினம் அத்தகைய குழந்தையிலிருந்து வளரும்.
வயதுக்கு ஏற்ப, அறிவின் ஏக்கம் மங்கிவிடும். பள்ளி மாணவர்களை படிக்க கட்டாயப்படுத்தத் தொடங்குகிறது, துரதிர்ஷ்டவசமாக, மக்கள் கட்டமைக்கப்படுகிறார்கள், இதனால் அவர்கள் எவ்வளவு கட்டாயப்படுத்தப்படுகிறார்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக அவர்கள் எதிர்க்கிறார்கள். பட்டம் பெற்ற பிறகு குறிப்பிட தேவையில்லை. அனைத்து முக்கிய தகவல்களும் பெறப்படுகின்றன, மேலும் அந்த நபர் இனி உருவாக்க விரும்பவில்லை, அது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை. ஆன்மீக மற்றும் உடல் வளர்ச்சி இல்லாத நிலையில், சுய முன்னேற்றம் இல்லாமல், மக்கள் "சரியாக எப்படி வாழ்வது" என்ற பாணியில் எண்ணங்களில் கலந்துகொள்ளத் தொடங்கியுள்ளனர்.
சரியான எண்ணங்கள்
சுய வளர்ச்சியைக் காட்டிலும் எண்ணங்கள் குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை அல்ல. அவரது வாழ்க்கை நேரடியாக ஒரு நபர் எப்படி நினைக்கிறார் என்பதைப் பொறுத்தது. சரியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் எப்படி வாழ்வது என்ற கேள்வியை அவர் தன்னிடம் கேட்டால், அவரது தலையில் அதிக எதிர்மறை இருக்கிறது என்று அர்த்தம், இல்லையெனில், அவர் எல்லாவற்றிலும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், அவர் இந்த தலைப்பைப் பற்றி சிந்திக்க மாட்டார்.
முதலில், உங்கள் எண்ணங்களை வடிகட்ட வேண்டும். மோசமான ஒன்றைப் பற்றி நீங்கள் நினைத்தவுடன், உடனடியாக மிகவும் சாதகமான ஒன்றுக்கு மாற முயற்சிக்கவும். காலப்போக்கில், எதிர்மறையில் கூட நேர்மறையைப் பார்க்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள். இது உங்கள் வாழ்க்கையை நல்ல வழியில் பாதிக்கும். ஆமாம், முதலில் நீங்கள் மாற்றங்களை கவனிக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் ஒரு நாள் நீங்கள் முன்பை விட நன்றாக உணர்கிறீர்கள் என்பதை நிச்சயமாக புரிந்துகொள்வீர்கள்.
இரண்டாவதாக, சரியாக வாழ்வது பற்றி குறைவாக சிந்தியுங்கள். நீங்கள் அதில் சுழற்சிகளில் செல்லலாம், "அந்த" இருப்பைத் தேடி சித்தப்பிரமை அடையலாம், இதன் விளைவாக இந்த செயல்களுக்குப் பின்னால் நீங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு தவறவிட்டீர்கள் என்பதை நீங்கள் கவனிக்க மாட்டீர்கள்.
மூன்றாவது, கனவு. இது இரண்டு பெரிய அளவிலான வாழ்க்கை இலக்குகளை நிறுவவும் ஒரு கற்பனையை வளர்க்கவும் உதவும்.
சரியான வாழ்க்கை முறை
உங்களையும் உங்கள் உடலையும் கவனித்துக் கொள்ளாமல் சரியாக வாழ கற்றுக்கொள்வது எப்படி? வழி இல்லை. ஒரு நபர் தன்னை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். அடிப்படை சுகாதார விதிகள் மட்டுமல்ல, பல் துலக்குதல் மற்றும் உள்ளாடைகளை தவறாமல் மாற்றுவது போன்றவை.
உடற்பயிற்சி, ஜாகிங், லேசான பயிற்சிகள் அல்லது அது போன்ற வேறு ஏதாவது - உடலுக்கு இவை அனைத்தும் தண்ணீர் அல்லது உணவைக் காட்டிலும் குறைவாகவே தேவை, அது அவ்வளவு உச்சரிக்கப்படவில்லை. குறைந்தது இளம் வயதிலேயே. வயதான காலத்தில், உடல் செயல்பாடுகளின் பற்றாக்குறை இன்னும் பாதிக்கப்படுகிறது. அதனால்தான் உங்கள் உடலைப் பற்றி மறந்துவிடக்கூடாது என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, தூய்மையின் அடிப்படையில் மட்டுமல்ல, மற்ற விஷயங்களிலும். காலை உடற்பயிற்சி அல்லது ஜாகிங், ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் தூக்குதல் மற்றும் தூக்குதல், ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து, சிகரெட், ஆல்கஹால் போன்ற வாழ்க்கையின் இனிமையான “தீங்கு விளைவிக்கும்” சாத்தியக்கூறுகள் மிகக் குறைவு … பட்டியல் மிக நீண்ட காலமாக நீடிக்கிறது, ஆனால் ஒட்டுமொத்தமாக எல்லோரும் “சரியான” வாழ்க்கை முறை என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்று கற்பனை செய்கிறார்கள்.
சரியான ஊட்டச்சத்து
ஆரோக்கியமான உணவு எப்படி வாழ வேண்டும் என்பதையும் சொல்ல முடியும். உண்மை, ஒரு உளவியல் கண்ணோட்டத்தில் அல்ல. மாறாக, இது முந்தைய பத்தியைக் குறிக்கிறது. உணவு மிகவும் முக்கியமானது, சிறந்த மனப்பாடம் செய்ய நான் அதை தனியாக வெளியே எடுக்க வேண்டியிருந்தது.
கடையில் வாங்குவதற்கு எத்தனை இன்னபிற பொருட்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன என்பது அனைவருக்கும் புரிகிறது. ஒவ்வொரு முறையும் மற்றொரு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருளைப் பார்க்கும்போது, மூளை கத்துகிறது: “வாங்க! வாங்க! ” மக்கள் வாங்குகிறார்கள், ஹிப்னாடிஸைப் போல, அவர்கள் செய்ததற்கு வருத்தப்படுகிறார்கள்.
நீங்கள் சரியாக சாப்பிட வேண்டும். குறைந்த பட்சம் தங்களை நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கும், மகிழ்ச்சியான நீண்ட ஆயுளுக்கும் தகுதியானவர்கள் என்று கருதுபவர்களுக்கு.
மக்களுடன் சரியான உறவு
சிலர் தங்கள் கணவர், உறவினர்கள் போன்றவர்களுடன் எவ்வாறு சரியாக வாழ்வது என்பதில் ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள், ஏனென்றால் சில சமயங்களில் உலகில் ஒரே அறையில் நீங்கள் எவ்வாறு இணைந்து வாழ முடியும் மற்றும் மற்றவர்களுடன் இணக்கமாக இருக்க முடியும் என்பது முற்றிலும் தெளிவாக தெரியாத சூழ்நிலைகள் உள்ளன. மற்றவர்கள் பொதுவான உரையாடல் இல்லாதபோது அந்நியருடன் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது என்பதை அறிய விரும்புகிறார்கள், மேலும் அமைதியாக இருப்பது வெட்கமாக இருக்கிறது. இன்னும் சிலர் மக்களை எவ்வாறு அறிந்து கொள்வது மற்றும் முதல் தேதியில் எவ்வாறு நடந்துகொள்வது என்பதில் ஆர்வமாக உள்ளனர். நான்காவது அனைத்து மக்களுக்கும் சரியான அணுகுமுறையை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்பதைக் கவனிக்கிறது.
இருப்பினும், ஒவ்வொருவருக்கும், புள்ளிவிவரங்கள் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்களுக்கு சரியாக "தொடர்புகொள்வது" எப்படி என்று தெரியவில்லை. என்ன அந்நியன் கூட, அவர்கள் முயற்சி செய்ய மாட்டார்கள். “எப்படி என்று எனக்குத் தெரியாது” என்ற சொற்றொடருடன் அவர்களின் மனசாட்சியை உறுதிப்படுத்துகிறது, அவர்கள் தன்னிறைவு அடைந்து, அன்பானவர்களைத் தொடர்புகொள்வதை நிறுத்துகிறார்கள். இது மோசமானது மற்றும் தவறானது, இதைப் பற்றிச் சொல்லக்கூடிய அனைத்தும்: மேலும் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். எல்லோரிடமும், எல்லாவற்றையும் பற்றி, உங்கள் உரையாசிரியரைக் கேட்கவும், கண்ணாடியின் முன் உங்கள் பேச்சை வளர்த்துக் கொள்ளவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். எவ்வளவு பயிற்சி, நீங்கள் சமுதாயத்தில் இருப்பது எளிதாக இருக்கும்.
சரியான நடவடிக்கைகள்
சரியாக வாழ்வது எப்படி என்ற கேள்வி சாதாரண இருப்பை மட்டுமல்ல, எடுக்கப்படும் செயல்களையும் குறிக்கிறது, அவற்றில் ஒவ்வொரு நபரும் தனது வாழ்க்கையில் நிறைய செய்கிறார்கள். கொடுக்கப்பட்ட சூழ்நிலையில் எவ்வாறு செயல்படுவது என்பது சூழலைப் பொறுத்தது, இருப்பினும், மற்றவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் விஷயங்களைச் செய்வது விரும்பத்தகாதது என்று பொதுவான விதிகள் கூறுகின்றன. ஏன்? நிச்சயமாக, நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் இதன் மூலம் பயனடையலாம், ஆனால் வாழ்க்கையில் பூமராங் சட்டம் தவறாமல் செயல்படுகிறது, எனவே அதை நீங்களே அனுபவிக்க விரும்பவில்லை என்றால், அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ, உயர்தர மற்றும் நல்ல செயல்களை மட்டுமே செய்ய முயற்சிக்கவும்.
சரியான நடத்தை
சரியாக வாழ்வது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது குறித்து நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், நீங்கள் நடத்தை விதிமுறைகளைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டும். இந்த புள்ளி மீண்டும் முந்தையதை எல்லையாகக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் இன்னும் வித்தியாசமானது. சரியான நடத்தை - அது என்ன? பொது இடங்களில் அநாகரீகமாக நடந்து கொள்ள முடியாது என்பது தெளிவாகிறது. இது சரியான நடத்தை = நெறிமுறை நடத்தை.
பிரபலமான அழைப்பை மீறி, வீட்டிலேயே, வீட்டில் நடந்துகொள்வது தவறு, பெரும்பாலும் மரியாதைக்கு புறம்பாக பேசப்படுகிறது. அகநிலை காரணங்களுக்காக விரும்பத்தகாத நபர்களுடன் முரட்டுத்தனமாக, மோசமான முறையில் நடந்துகொள்வதும், காரணமின்றி எதிர்மறையைக் காட்டுவதும் தவறு. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக உங்களை கருத்தில் கொள்வது தவறு; egocentrism நல்லதைக் கொண்டுவராது. மற்றவர்களை ஒரு முக்கியமற்றவர் என்று கருதுவது தவறு. தெருவில் மது அருந்துவது, குடிபோதையில் பாடல்கள் பாடுவது, வழிப்போக்கர்களைத் துன்புறுத்துவது தவறு.
இதுபோன்ற பல விதிகளை நீங்கள் செய்யலாம், ஆனால் நீங்களே உட்கார்ந்து எது சரி, தனிப்பட்ட முறையில் உங்களுக்கு எது எதுவல்ல என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க எளிதானது.
