பிரபல நகைச்சுவை நடிகர் யெவ்ஜெனி பெட்ரோஸ்யனின் முன்னாள் மனைவி 66 வயதை எட்டியது. ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு எலெனா ஸ்டெபனென்கோ, நூறு பத்து கிலோகிராம் எடையுடன் 168 சென்டிமீட்டர் மட்டுமே அதிகரித்தது. இப்போது அவளுடைய எடை மிகவும் குறைவாக உள்ளது - 68 கிலோ மட்டுமே. இறுதியாக, ஸ்டீபனென்கோ உடல் எடையை குறைப்பதற்கான தனது ரகசியங்களைப் பகிர்ந்து கொண்டார், மேலும் அத்தகைய நம்பமுடியாத முடிவை எவ்வாறு அடைய முடிந்தது மற்றும் 42 கிலோகிராம் இழக்க முடிந்தது என்று கூறினார்.
முதல் பொது தோற்றம்
மிக சமீபத்தில், ஸ்டீனென்கோ ஒரு நீண்ட இடைவெளிக்குப் பிறகு பொதுவில் தோன்றினார். அவளுடைய தோற்றம் எலெனாவை அறிந்த அனைவரையும் கவர்ந்தது. அவர் இளைய மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க மெல்லிய நபர்களிடம் சென்றார். ஒரு வருடத்தில், பிரபல நகைச்சுவை நடிகர் 42 கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றினார். முதன்முறையாக, ஒரு வருடம் முன்பு 110 கிலோ எடையுள்ளதாக ஒரு பெண் ஒப்புக்கொண்டார், இது இனி தொடர முடியாது என்பதை உணர்ந்தபோதுதான். ஸ்டீபனென்கோ உடல் எடையை குறைக்க முடிந்தது மட்டுமல்லாமல், இந்த எடையை நீண்ட காலமாக வைத்திருக்கிறாள், அவள் அதிகபட்சமாக இரண்டு கிலோகிராம் பெறுகிறாள் அல்லது இழக்கிறாள். இது கலைஞரின் மற்றொரு சாதனை.
முக்கிய ரகசியம்
"எடை இழக்க" என்ற வார்த்தையை ஸ்டீபனென்கோ தனக்கு பிடிக்கவில்லை. ஏனென்றால் அது "கெட்டது" என்ற வார்த்தையிலிருந்து வந்தது, அதாவது "கெட்டது". எனவே, அவள் தானே பேசுகிறாள், "எடையைக் குறை" என்ற வார்த்தைக்கு பதிலாக "கட்டியெழுப்ப" அல்லது "அழகாக" என்ற சொற்களைப் பயன்படுத்துமாறு அனைவருக்கும் அறிவுறுத்துகிறாள். எலெனா கிரிகோரியெவ்னாவின் ரகசியம் மிகவும் எளிதானது: இந்த பகுதி ஒரு உள்ளங்கையின் அளவாக இருக்க வேண்டும், மேலும் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 4-5 முறை சாப்பிட வேண்டும்.
கோகோவுக்கு சாக்லேட் ஸ்பூன் செய்வது எப்படி: இது மிகவும் சுவையாக இருக்கிறது மற்றும் செய்முறை எளிது
8 பிரபலமான போர்டிமோ இடங்கள்: போர்ச்சுகலின் மிக அழகான கடற்கரை
56 வயதான அப்பா: குவென்டின் டரான்டினோவும் அவரது மனைவியும் முதல் குழந்தையை வரவேற்கிறார்கள்
மேலும், அந்தப் பெண் ஒரு கதையை ரசிகர்களுடன் பகிர்ந்து கொண்டார். ஒருமுறை அவள் முட்டைக்கோசுடன் புதிய மற்றும் சுவையான பைகளை வாங்கினாள், அவளுக்கு குழந்தை பருவத்திலிருந்தே ஒரு ஆத்மா இருந்தது. அதற்குள், ஸ்டீபனென்கோ ஏற்கனவே மூன்று கிலோகிராம் விலகிவிட்டார், அங்கேயே நிறுத்தப் போவதில்லை. எலெனா இந்த சூடான கேக்குகளை வீட்டிற்கு கொண்டு வந்து, அவற்றை என்ன செய்வது என்று நீண்ட நேரம் யோசித்தாள். பின்னர் அவற்றை பின்வரும் வழியில் முயற்சிக்க அவள் முடிவு செய்தாள்: முதலில் நகைச்சுவையாளர் அவற்றைக் கடித்தார், அவர்கள் வாயில் சுவை இழக்கத் தொடங்கும் வரை மென்று தின்றார், அதன் பிறகு அவள் உடனடியாக அவர்களைத் துப்பினாள். வாயில் சுவை அப்படியே இருந்தது, வயிறு ஏமாற்றப்பட்டது.
