பெரும்பாலும், தாய்ப்பால் கொடுக்கத் தொடங்கிய புதிதாகப் பிறந்த தாய்மார்களுக்கு விதைகளைக் கிளிக் செய்ய வேண்டும். முற்றிலும் இயற்கையான கேள்வி எழுகிறது, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது விதைகளை உண்ண முடியுமா?
இருப்பினும், பெரும்பாலான நிபுணர்கள் இதைச் செய்ய அறிவுறுத்துவதில்லை, ஏனெனில் மேற்கண்ட உணவு தயாரிப்பு ஒரு ஒவ்வாமை என்பதால், இது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கும்.
நிச்சயமாக, சில தாய்மார்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது விதைகளை முழுமையாக “கடிக்க” முடியும், இது குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்ற அச்சமின்றி விதிகளுக்கு விதிவிலக்குகள் உள்ளன.
ஐரோப்பிய நாடுகளில் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது விதைகளை முயற்சிக்க விரும்புவதாக புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன, ஏனெனில் ஐரோப்பிய நாடுகளில் பிறப்புக்குப் பிறகு மேற்கூறிய உணவு தயாரிப்பு ஏற்றுக்கொள்ளப்படவில்லை. உங்கள் அன்றாட உணவை விதைகளுடன் வளப்படுத்த உங்களுக்கு இன்னும் பெரிய விருப்பம் இருந்தால் - அவற்றைச் சேர்க்கவும், ஆனால் குறைந்த அளவு. அதன் பிறகு குழந்தைக்கு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை இருந்தால், அவற்றின் பயன்பாடு முன்கூட்டியே இருக்கும்.
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது விதைகள் பாலூட்டலின் "முடுக்கம்" தூண்டுகிறது என்பதை வலியுறுத்த வேண்டும். இந்த காரணத்தினாலேயே சில பாலூட்டும் தாய்மார்கள் விதைகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்கிறார்கள், அவற்றை சாப்பிட வேண்டாம் என்று விரும்புகிறார்கள். சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, உடலில் "ஆழ்நிலை" பாலூட்டலை ஒருவர் அனுமதிக்கக்கூடாது.
மற்றவற்றுடன், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஒரு தாய் தவறாமல் விதைகளை “உமி” செய்தால், அவளுடைய குழந்தை வீக்கம் மற்றும் வாய்வு ஆகியவற்றை அனுபவிக்கக்கூடும் என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது விதைகளை உப்பு வடிவில் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மீண்டும், இந்த உணவு உற்பத்தியின் அளவை கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம், ஏனென்றால் இது தேவையானதை விட அதிகமாக சாப்பிட்டால், அது பாலின் கலவையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது வறுத்த விதைகளைப் பயன்படுத்துவது அனுமதிக்கப்படுகிறது என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். ஆம், ஆனால் குறைந்த அளவுகளில். இந்த உணவு தயாரிப்பு வைட்டமின்களின் களஞ்சியமாகவும், கலோரிகள் நிறைந்ததாகவும் கருதப்பட்டாலும், குழந்தை பதப்படுத்தப்பட்ட வடிவத்தில் பயனுள்ள பொருட்களைப் பெறுகிறது என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது.
ஒரு நர்சிங் தாய் வெறுமனே மேலே உள்ள தயாரிப்பு இல்லாமல் செய்ய முடியாது என்றால், பூசணி விதைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கூட பூசணி விதைகளை சாப்பிடுவதை வல்லுநர்கள் தடை செய்ய மாட்டார்கள், ஏனெனில் அவை ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் வெளிப்பாட்டின் அளவில் மிகவும் பாதிப்பில்லாதவை. வறுத்த போது, விதைகளில் வைட்டமின்கள் இல்லை என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஆனால் வெப்ப சிகிச்சையின் போது வெளியிடப்படும் புற்றுநோய்கள் உள்ளன. சற்று உலர்ந்த விதைகள் அல்லது பச்சையாக சாப்பிடுவது உகந்ததாகும். அவை சுத்தமாக இருக்கின்றனவா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் தாய்க்கு மிகப்பெரிய அச்சுறுத்தல் தோலில் உள்ள நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள். இந்த உணவுப் பொருளை சீல் செய்யப்பட்ட பேக்கேஜிங்கில் மட்டுமே வாங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், விதைகளை "மெல்ல" முடிவு செய்வதற்கு முன், நர்சிங் தாய் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும்.
