ஒரு விதியாக, மக்கள் தங்கள் கைகளின் நிலையைப் பற்றி கேட்கும்போது, அவர்கள் உடனடியாக இந்த சொற்றொடரை எந்தவொரு குறிப்பிட்ட தொழில் அல்லது செயலுடனும் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள். எடுத்துக்காட்டாக, இசைக்கருவிகள் வாசித்தல், நடனங்கள் அல்லது பொதுமக்களுக்கு உரைகளை வழங்குவதில் பயன்படுத்தப்படும் நுட்பங்கள்.
இதற்கிடையில், ஒரு குறிப்பிட்ட வகைப்பாடு உள்ளது, இது குறிப்பிட்ட செயல்கள் அல்லது மக்களின் செயல்பாடுகளைக் குறிப்பிடாமல் கைகளின் நிலையை விவரிக்கிறது.
இந்த விதிகள் என்னவாக இருக்கும்?
ஒரு நபர் கைகளை வைத்திருக்கும் விதம் சில பொதுவான வகைகளுக்கு ஒத்திருக்கும். இதன் பொருள் எந்த கை நிலையும்:
- பிரதான;
- இடையில்.
மற்ற எல்லா விருப்பங்களும் இந்த வகைகளில் ஒன்றோடு தொடர்புடையவை. இயக்கங்கள் பெரும்பாலும் அவற்றை இணைக்கின்றன.
முக்கிய விதிகள் பற்றி
கையின் ஆரம்ப நிலை பெரும்பாலும் பிரதானமாக எடுக்கப்படுகிறது. ஆனால் இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை. ஒரு இயக்கம் தொடங்குவதற்கு முன்பு ஒரு நபர் தனது கைகளை வைத்திருக்கும் நிலைதான் தொடக்க புள்ளியாகும். அவள் முற்றிலும் யாராக இருக்கலாம். முக்கிய நிலைகள் இயற்கையானவை, அவற்றில் ஐந்து மட்டுமே உள்ளன:
- கீழே;
- பக்கங்களிலும் அல்லது பக்கங்களிலும்;
- மேலே;
- முன்;
- பின்னால் இருந்து.
நிச்சயமாக, கைகளின் ஒவ்வொரு அடிப்படை நிலையும் சில நிலை கூறுகளால் கூடுதலாக வழங்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, ஒரு நபர் தனது கைகளை அவருக்கு முன்னால் வைத்திருந்தால், அவர் அவற்றை மார்பில் கடக்கலாம், நீட்டலாம், உடலுக்குத் தள்ளலாம் மற்றும் பல.
பாரம்பரிய வெப்பமயமாதல், இலகுவான உடற்பயிற்சி அல்லது பிற வகை விளையாட்டுப் பயிற்சிகள், இலகுவான உடல் உழைப்பு ஆகியவற்றின் போது பயன்படுத்தப்படும் முக்கிய நிலைகள் இது.
இடைநிலை விதிகள் பற்றி
முக்கிய நிலைகளைப் பொறுத்தவரை ஆயுதங்கள் 45 டிகிரி கோணத்தில் இருக்கும் இடைநிலை நிலைகள் கருதப்படுகின்றன.
அதாவது, ஒரு இயக்கம் செய்யும் போது, ஒரு முக்கிய நிலையிலிருந்து இன்னொரு இடத்திற்கு நகரும் போது, அவயவங்கள் எடுக்கும் நிலை இதுதான்.
இயக்கத்தில் உள்ள நிலை பற்றி
மேல் கால்களின் எந்த இயக்கமும் கைகளின் நிலையை மாற்றுவதற்கான ஒரு வழியாகும். இத்தகைய மாற்றங்கள் இரண்டு வகைகளாக இருக்கலாம்:
- ஒருதலைப்பட்சம்;
- வட்ட.
ஒரு பக்க இடைநிலை நிலைகளை ஒரு கையின் நிலையின் மாற்றங்கள் என்று புரிந்து கொள்ளக்கூடாது, இயக்கத்தை இருவராலும் செய்ய முடியும். இந்த நிலைகளின் பெயரின் சாராம்சம் என்னவென்றால், இயக்கம் ஒரு வட்டத்தில் ஏற்படாது, ஆனால் எந்த திசையிலும்.
இயக்கத்தில் உள்ள அனைத்து ஒரு வழி நிலைகளும் பின்வரும் திசைகளில் இயக்கங்களை இணைக்கின்றன:
- இடது
- வலது;
- மேல்;
- கீழே;
- முன்னோக்கி.
கைகளின் நிலையில் வட்ட மாற்றங்கள் ஒரு ஆர்க்யூட் இயக்கத்தை செயல்படுத்துவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, அதனால்தான் அவை ஒருதலைப்பட்சத்திலிருந்து வேறுபடுகின்றன.
வளைந்த ஆயுதங்களைப் பற்றி
அத்தகைய நிலைகளுக்கு மேலதிகமாக, முழங்கையில் கைகால்கள் வளைந்திருக்கும் உடல் நிலைகள் தனித்தனியாக வேறுபடுகின்றன. இந்த போஸ்கள்தான் மிகவும் பொதுவானவை.
அத்தகைய நிலைகளில் விதிகள் அடங்கும்:
- பெல்ட்டில்;
- மார்பில்;
- பின்னால்;
- ஒரு நபர் அமர்ந்திருக்கும்போது அவரது முழங்கால்களில், மற்றும் பலர்.
இத்தகைய தோற்றங்கள் சாதாரண வாழ்க்கையிலும் எந்தவொரு தொழிலிலும் மிகவும் பொதுவானவை, மற்றும் அவை தனித்தனியாகக் கருதப்படுகின்றன என்ற போதிலும், அவை இடைநிலைக்கு சொந்தமானவை.
சரியான நிலைகள் பற்றி
"கைகளின் சரியான நிலை" என்ற கருத்து நேரடியாக ஒரு நபர் மேற்கொள்ளும் தொழில், செயல் அல்லது வேறு ஏதேனும் செயல்முறையைப் பொறுத்தது. வெவ்வேறு வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளில், ஒரே நிலைகள் சரியானதாக கருதப்படுவதில்லை என்பதே இதன் பொருள்.
உதாரணமாக, பியானோ வாசிக்கும் போது, ஒரு காலா இரவு உணவின் போது அல்லது நடன வகுப்புகளின் போது, சரியான தோரணைகள் வித்தியாசமாக இருக்கும். நிச்சயமாக, முதலுதவியின் போது கைகளைப் பிடிப்பது சரியானது, எடுத்துக்காட்டாக, இதய தசையின் வேலையைத் தூண்டும் மசாஜ் மூலம் வேறுபடும்.
இதன் பொருள் கைகளை சரியாகப் பிடிக்க, நடைமுறையில் உள்ள பாடத்துடன் இதை எவ்வாறு செய்வது என்பதை நீங்கள் சரியாக அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த பதவிக்கு பொதுவான விதிகள் எதுவும் இல்லை.
கைகளின் நிலைகள் பற்றி
கையின் நிலை சைகை செய்வதற்கான முக்கிய வழிகளில் ஒன்றாகும். உண்மையில், எந்தவொரு நபரும் உரையாடலில் ஈடுபடுவதை அல்லது உரையை வழங்குவதை நீங்கள் கவனித்தால், ஒரு அம்சத்தை நீங்கள் கவனிக்கலாம். ஒரு நபர் தனது கையை முழுவதுமாக நகர்த்தாமல், தனது கைகளால் மட்டுமே நகர்த்தலாம்.
நிச்சயமாக, கைகள் இருக்கக்கூடிய நிலைகள் நிறைய உள்ளன. ஆயினும்கூட, இந்த ஏராளமானவை உள்ளங்கைகளின் பல நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது.
சைகைகளுடன், உள்ளங்கைகளின் பின்புறம் இயக்கப்படுகிறது:
- மேலே;
- கீழே;
- உள்ளே;
- பக்கங்களுக்கு;
- ஒருங்கிணைந்த;
- சுருக்கப்பட்டது.
இந்த நிலைகள் ஒவ்வொன்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட பொருளைக் கொண்டுள்ளன. அறியாமலேயே பயன்படுத்தப்படும் சைகைகள் ஒரு நபர் அனுபவிக்கும் உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளைப் பற்றி நிறைய சொல்ல முடியும், அவரது மனநிலை அல்லது நோக்கங்களைப் பற்றி சொல்லலாம்.
