முதுமை - எத்தனை ஆண்டுகள்? வயதானவர்களின் அம்சங்கள்

ஒரு நபர் எப்போது முதியவர் என்று அழைக்கப்படுவார்? இந்த விஷயத்தில் ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் பார்வை உள்ளது. யாரோ சொல்வார்கள், ஓய்வு அல்லது பேரக்குழந்தைகளின் வருகையுடன். இருப்பினும், ஒரு நபரின் வாழ்க்கை பல காலங்களாக பிரிக்கப்பட்ட சிறப்பு மருத்துவ தரங்கள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று முதுமை என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது மனித உடலில் பல அம்சங்கள் மற்றும் மாற்றங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது: நல்வாழ்வு, மனநிலை, தன்மை. எனவே, முதுமை - இது எத்தனை ஆண்டுகள் தொடங்குகிறது?

முதுமை எப்போது தொடங்குகிறது?

வயது என்பது ஒரு உறவினர் கருத்து. நூறு - இருநூறு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஐம்பது வயதுடையவர்கள் வயதானவர்களாகக் கருதப்பட்டிருந்தால், இன்று இந்த கட்டமைப்புகளும் தரங்களும் கணிசமாக மாறுகின்றன. மக்கள் நீண்ட காலம் வாழத் தொடங்குகிறார்கள், பின்னர் திருமணம் செய்துகொண்டு குழந்தைகளைப் பெற்று ஓய்வு பெறுகிறார்கள். எழுபது வயதிற்குப் பிறகு, பலர் வியக்கத்தக்க சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார்கள்: விளையாட்டு, பயணம். எனவே, முதுமையைப் பற்றி ஒரு சர்ச்சை உள்ளது - இது எத்தனை ஆண்டுகள் தொடங்குகிறது?

குழப்பமடையக்கூடாது என்பதற்காக, உலக சுகாதார அமைப்பு உருவாக்கிய வகைப்பாட்டை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். பிந்தையவர்களின் கூற்றுப்படி, இளைஞர்கள் 25 முதல் 44 ஆண்டுகள் வரை, முதிர்ச்சி 45 முதல் 60 வரை நீடிக்கும், மற்றும் முதுமை 60 முதல் 75 வரை நீடிக்கும். பின்னர் முதுமை (90 வரை) வருகிறது. 90 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள் நீண்ட காலமாகக் கருதப்படுகிறார்கள். வயதான பெண் சற்று முன்னதாகவே தொடங்குகிறார் - 55 வயதில். இது ஆண்களைப் பொறுத்தவரை 75 வரை நீடிக்கும். அதே நேரத்தில், வயதானவர்கள் ஓய்வூதிய வயதில் குழப்பமடையக்கூடாது. இது வெவ்வேறு நாடுகளில் கணிசமாக வேறுபடுகிறது.

எனவே, எத்தனை வயது வயது என்று கருதப்பட்டால், அதன் முக்கிய அம்சங்களையும் வெளிப்பாடுகளையும் ஒருவர் பரிசீலிக்க முடியும்.

வயதான செயல்முறை

உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையின் பல கட்டங்களை கடந்து, ஒரு எல்லையிலிருந்து இன்னொரு எல்லைக்கு நகர்கிறார். அவற்றில் ஒன்று தவிர்க்க முடியாமல் வயதாகிறது. ஒருவர் எவ்வளவு காலம் இளமையாக இருக்க விரும்பினாலும், வயது, உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் இந்த செயல்முறையுடன் இருக்கும். இருப்பினும், அவை உடலியல் தொடர்பானவை மட்டுமல்ல.

இந்த மாற்றங்கள் ஒரு உளவியல் மற்றும் சமூக நிகழ்வு ஆகும். உண்மையில், இளைஞர்களிடமிருந்து முதுமைக்கு செல்லும் வழியில், ஒரு நபரின் தன்மையும் வாழ்க்கையில் அவரது பங்கும் மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது. இவை அனைத்தும் ஒன்றாக சேர்ந்து முதுமையின் தொடக்கத்தோடு வருகின்றன.

உடலியல் மாற்றங்கள்

முதுமை என்பது தங்களைத் தாங்களே தாங்கிக் கொள்ளும் முதல் விஷயம், எத்தனை ஆண்டுகளில் இருந்து கருதப்படலாம் என்பது, நல்வாழ்விலும் தோற்றத்திலும் தவிர்க்க முடியாத மாற்றங்கள். தோல் மற்றும் முடியின் அமைப்பு மோசமடைகிறது, சுருக்கங்கள் தோன்றும். ஆண்களில், வழுக்கை தொடங்குகிறது. பலருக்கு அதிக எடை இருப்பது அல்லது அதற்கு மாறாக அதை இழப்பது போன்ற பிரச்சினைகள் உள்ளன. இது வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் பற்றாக்குறை காரணமாகும்.

மேம்பட்ட மற்றும் வயதான வயதுடையவர்கள் பல்வேறு நோய்களுக்கு ஆளாகிறார்கள். இது முதலில், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதற்கும், உடலின் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் போதிய செயல்திறனுக்கும், எனவே அதன் பாதிப்புக்கும் காரணமாகும். முதலாவதாக, இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள், சிறுநீரகங்கள், நுரையீரல் மற்றும் மூளை பாதிக்கப்படுகின்றன. எனவே, வயதான காலத்தில், ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நாள்பட்ட பைலோனெப்ரிடிஸ் போன்ற நோய்கள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன.

சமூக பாத்திரங்களின் மாற்றம்

முதுமையின் ஆரம்பம் வாழ்க்கையின் பல்வேறு பகுதிகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது. அவர்களில் ஒருவர் குடும்பம். குழந்தைகள் வளர்ந்து தங்கள் உறவைத் தொடங்குகிறார்கள், எனவே பல ஆண்டுகளாக அவர்களின் பெற்றோர் தாத்தா பாட்டிகளாக மாறுகிறார்கள்.

சமுதாயத்தில் நிலைமை மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது. ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் சிரமத்துடன் பழகிக் கொள்கிறார்கள். ரஷ்யாவில் ஒரு வயதான நபரின் வயது ஓய்வூதிய வயதோடு ஒத்துப்போகிறது, அதாவது மற்றொரு சமூகப் பங்கு மாறுகிறது. வேலையை விட்டு வெளியேறுவது முக்கியமான சமூக விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு காரணியாக மாறி வருகிறது. முதலில், தகவல்தொடர்பு வட்டம் மாறுகிறது.

முதலில் ஒரு நபர் சக ஊழியர்களுடன் முந்தைய தொடர்புகளைப் பராமரித்தால், படிப்படியாக அவை பலவீனமடைந்து குடும்பத்தினுள் மற்றும் பிற ஓய்வூதியதாரர்களுடனான உறவுகளால் மாற்றப்படுகின்றன. கூடுதலாக, ஆர்வங்களின் வட்டத்தின் குறுகலானது பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது. ஒரு நபர் படிப்படியாக முந்தைய வகை செயல்பாடுகளுடன் தொடர்பை இழக்கிறார். காலப்போக்கில், ஆர்வங்கள் அன்றாட மற்றும் மருத்துவ தலைப்புகளுக்கு வரும்.

ஓய்வு என்பது ஒரு நபர் தேவையற்ற, பயனற்றதாக உணரக்கூடிய ஆபத்தையும் கொண்டுள்ளது, இது சுய தனிமைக்கு வழிவகுக்கும். இந்த கடினமான தருணத்தில் உறவினர்களும் நண்பர்களும் ஓய்வூதியதாரரை ஆதரித்தால் நல்லது. அவர் தேவை மற்றும் நேசிக்கப்படுகிறார் என்பதை அவர்கள் அந்த நபரை நம்ப வைக்க வேண்டும்.

உளவியல் நிலை

வயதானவர்களின் குறிப்பிட்ட உளவியல் அம்சங்களும் உள்ளன. பல வழிகளில், அவை மேலே விவரிக்கப்பட்ட உடலியல் மற்றும் சமூக சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையவை. ஒரு நபர் குறைந்த வலிமையை உணரத் தொடங்குகிறார், வீரியம், மொபைல், நினைவகம் மற்றும் கவனம் குறைகிறது. நல்வாழ்வு மோசமடைந்து வருகிறது, இது மனநிலையையும் உளவியலையும் பாதிக்காது.

கூடுதலாக, உளவியலாளர்கள் குறிப்பிடுவது போல, வயதுக்கு ஏற்ப, ஒரு நபரின் எதிர்வினைகளைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் பலவீனமடைகிறது. எனவே, இருக்கும் எதிர்மறை குணாதிசயங்கள் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கவை: எரிச்சல், பிடிவாதம், சுயநலம்.

வயதான நன்மைகள்

மறுபுறம், முதுமை, எத்தனை வருடங்கள் தொடங்கினாலும், அதனுடன் நேர்மறையான மாற்றங்களைக் கொண்டுவருகிறது. ஒரு நபர் மிகவும் புத்திசாலி, சகிப்புத்தன்மை கொண்டவர். உலகம் மற்றும் தன்னை நோக்கிய அணுகுமுறை குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மாறுகிறது. தீர்ப்பும் அமைதியும் வந்து, வாழ்க்கையின் மதிப்பு அதிகரிக்கிறது. ஒரு நபர் தனது தோற்றத்திற்கு குறைந்த கவனம் செலுத்தத் தொடங்குகிறார், மேலும் அவரது உள் நிலை மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்.

வயதானவர்களுக்கு அவர்கள் செவிசாய்க்க அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன, ஏனென்றால் ஒரு வயதான நபர் “வாழ்ந்தவர்”, அதாவது அவர் உளவுத்துறையையும் அனுபவத்தையும் பெற்றார். எனவே, முதுமைக்கு பிரச்சினைகள் மட்டுமல்ல, நன்மைகளும் உள்ளன. அவற்றை எவ்வாறு கவனிக்க வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது மட்டுமே முக்கியம்.