ஆரோக்கியமான சமூகம்: வரையறை, காரணிகள், குறிக்கோள்கள் மற்றும் அம்சங்கள்

ஆரோக்கியமான மனிதர்களின் சமுதாயத்தின் நிகழ்வு நவீன மனிதனுக்கு முக்கியமாக எரிச் ஃபிரோம் படைப்புகள் காரணமாக அறியப்படுகிறது. இந்த மனோதத்துவ ஆய்வாளர் பல முக்கியமான புத்தகங்களை உருவாக்கினார், இது சமூகத்தைப் பற்றிய கருத்துகளின் வளர்ச்சியை ஒரு அலகு என்று பெரும்பாலும் தீர்மானித்தது. இருப்பினும், இன்று இந்த சொல் அதன் கணக்கீடுகளில் கருதப்படும் நிகழ்வை மட்டுமல்ல. அத்தகைய சமூகம் என்று அழைக்கப்படுவது மற்றும் அதன் அம்சங்கள் என்ன என்பதை ஆராய்வோம்.

பொது தகவல்

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஆரோக்கியமான மக்களின் சமூகம் உள்ளது, ஏனென்றால் வாழ்க்கையின் பாதுகாப்பும், மாநில முன்னேற்றத்தின் ஸ்திரத்தன்மையும் உள்ளது. இந்த இரண்டு நிகழ்வுகளும் நாடு, சமூகம் - மேம்படக்கூடிய முக்கிய காரணிகளில் ஒன்றாகும். பல வழிகளில், ஒரு சக்தியை உருவாக்குவதன் ஸ்திரத்தன்மையும் அதற்குள் வாழும் பாதுகாப்பும் மக்கள்தொகையின் அனைத்து பிரிவுகளின் ஆரோக்கியத்தையும், அனைத்து வயதினரின் பிரதிநிதிகளையும் தீர்மானிக்கிறது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட இளைஞர் கொள்கையை நம் நாடு உருவாக்கி வருகிறது. பல ஆர்வலர்களின் கூற்றுப்படி, டீனேஜ் மற்றும் இளைஞர் வயதினரின் பிரதிநிதிகள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைபிடிக்கின்றனர், ஒட்டுமொத்தமாக நமது சமூகம் சிறந்த மற்றும் ஆரோக்கியமான எதிர்காலத்தில் இருக்கும்.

ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான வளர்ச்சியை எட்டிய எந்தவொரு சமூகத்திற்கும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் மூலம் அடையப்பட்ட தேசத்தின் ஆரோக்கியம் ஒரு முக்கிய மதிப்பாகிறது. சமூகம் ஒரு வேலை செய்யக்கூடிய நபரைப் பெறுகிறது, தகுதியான வளர்ச்சி வாய்ப்புகள், மற்றும் ஒட்டுமொத்த தலைமுறையும் ஆரோக்கியத்தால் நிறைந்துள்ளது. அனைத்து வாழ்க்கை காரணிகளும் ஆரோக்கியத்துடன் ஒரு குறிப்பிட்ட தொடர்பைக் கொண்டுள்ளன, சில நேரங்களில் நேரடி, சில சந்தர்ப்பங்களில் மறைமுகமாக. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம், எதிர்காலத்தில் நீங்களே சிறந்த வாய்ப்புகளை வழங்க முடியும், எனவே இந்த படம் இளைஞர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதாக கருதப்படுகிறது. நீங்கள் அதை தேர்ச்சி பெற்றதும், அதை உங்கள் அன்றாட வழக்கமாக்கியதும், ஒரு நபர் சரியாக முன்னுரிமை அளித்து, வயதுவந்த வாழ்க்கையை உருவாக்குவதற்கான பல்வேறு வகையான விருப்பங்களிலிருந்து எந்த வழியில் அவருக்கு மிகவும் பொருத்தமானது என்பதை தீர்மானிக்க முடியும்.

அவர்களுக்கு எதிரான ஆபத்துகள் மற்றும் பாதுகாப்பு

சமுதாயத்தில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவது நவீன சமுதாயத்தில் உள்ளார்ந்த முக்கிய அச்சுறுத்தல்களிலிருந்து இளைய தலைமுறையினரைப் பாதுகாக்கும் முறைகளில் ஒன்றாகும். ஆய்வாளர்களின் கூற்றுப்படி, அனைத்து வகையான மற்றும் வடிவங்களின் சார்பு இளைஞர்களுக்கு குறிப்பாக ஆபத்தானது. பலர் புகையிலை, ஆல்கஹால் அல்லது போதைக்கு அடிமையானவர்கள். இது எதிர்காலத்திற்கு கணிசமான அச்சுறுத்தலாக உள்ளது. எச்.ஐ.வி, பால்வினை நோய்த்தொற்றுகள் பரவுவது குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. இந்த சிக்கல்கள் அனைத்தும் ஆரம்பத்தில் மருத்துவமாக இருந்தன, ஆனால் பேரழிவின் அளவு அதிகரித்ததால் அவை சமூகமாக மாறியது. ஒரு பட்டம் அல்லது இன்னொருவருக்கு, அவை ஒரு தனி நபரின் ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கை, வாய்ப்புகள், எதிர்கால தலைமுறையையும் பாதிக்கின்றன.

ஆரோக்கியமான சமுதாயத்தை உருவாக்குவதில் சரியான கவனம் இல்லாதது புதிய தலைமுறையின் இனப்பெருக்க செயல்பாடு மோசமடைய வழிவகுக்கிறது. போதுமான குழந்தைகளை உருவாக்குவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள், பெற்றெடுக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளை வளர்க்கும் திறன் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகின்றன. நவீன சுகாதார அமைப்பு எச்.ஐ.வி பரவலுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் மேலும் மேலும் வளங்களை செலவிட நிர்பந்திக்கப்படுகிறது. மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பிரச்சினைகள், ஆரோக்கியமான சமுதாயத்தை கட்டியெழுப்புவதற்கும், ஒரு தனிநபரின் திறன்களை மோசமாக்குவதற்கும், ஒட்டுமொத்த மாநிலத்தின் வளர்ச்சியை அச்சுறுத்துகின்றன.

தற்போதைய நடவடிக்கைகள்

சமுதாயத்தில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவதற்கு, அன்றாட வாழ்க்கையுடன் தொடர்புடைய நேர்மறையான பழக்கங்களை பிரபலப்படுத்துவது அவசியம் என்று ஆர்வலர்கள் நம்புகின்றனர். உடல்நலம் மற்றும் எதிர்காலத்தில் பல்வேறு காரணிகளின் தாக்கம் குறித்த அதிகபட்ச தகவல்களை மக்கள் கொண்டிருக்க வேண்டும். மனித ஆரோக்கியத்திற்கு என்ன அச்சுறுத்தல், பிரச்சினை எவ்வளவு பொருத்தமானது மற்றும் அனைவருக்கும் விதிவிலக்கு இல்லாமல் கவலைப்படுவது பற்றிய தரவுகளை முழுமையாக தெரிவிக்க வேண்டியது அவசியம். இளைஞர்கள் எதிர்கொள்ளக்கூடிய அனைத்து ஆபத்துகள் மற்றும் நடவடிக்கைகள் குறித்து துல்லியமான புரிதல் இருக்க வேண்டும். பலரின் கூற்றுப்படி, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகளை மேம்படுத்துவது ஒரு முக்கிய அங்கமாகும், இதற்கு நன்றி நீங்கள் நேர்மறையான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகளில் வாழும் இளைஞர்களின் ஒரு அடுக்கை உருவாக்க முடியும். அத்தகையவர்கள் வெவ்வேறு பகுதிகளில் சிறந்தவர்களாக மாற முடியும், அவர்கள் உலகை உருவாக்க, உருவாக்க மற்றும் மேம்படுத்த முயற்சி செய்கிறார்கள்.

மக்களுக்குத் தெரிவிப்பதற்கும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவதற்கும் அர்ப்பணிக்கப்பட்ட பல்வேறு திட்டங்களை ஏற்பாடு செய்ய உத்தேசிக்கப்பட்டுள்ளது. இது அனைத்து சமூக அடுக்குகளையும் உள்ளடக்கிய சிறந்த சமூகப் பணிகளின் ஒரு அம்சமாக மட்டுமே இருக்க வேண்டும். அதன் செலவில், ஒருவர் சார்புநிலையை உண்மையானதாக்குவதையும் இந்த நிகழ்வின் பரவலான பரவலையும் தடுக்க முடியும். பொது புள்ளிவிவரங்களின்படி, சரியான, துல்லியமான, பொருத்தமான தகவல்களை மக்களுக்கு வழங்குவதற்கான சரியான அணுகுமுறை எச்.ஐ.வி பரவலைக் குறைக்க உதவும். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மக்கள் எவ்வளவு அதிகமாக ஏற்றுக்கொள்கிறார்களோ, அது ஒட்டுமொத்த தேசத்தின் எதிர்காலமாக இருக்கும்.

எதற்காக பாடுபடுவது?

சமூகத்தில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவது, இதுபோன்ற திட்டங்களின் செயற்பாட்டாளர்களின் கூற்றுப்படி, தகவல் ஆதரவின் அளவை அதிகரிக்கும். சமூக முக்கியத்துவம் வாய்ந்த நோய்கள் ஒட்டுமொத்தமாக சமூகத்தின் வாழ்க்கையை, ஒரு தனிநபரின், குறிப்பாக, எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பற்றி இளைய தலைமுறை, இளைஞர்கள் மேலும் மேலும் துல்லியமாக அறிந்து கொள்வார்கள். வெகுஜன பொது விழிப்புணர்வின் முடிவுகளில் ஒன்று, அனைவருக்கும், அனைவருக்கும் மருந்துகள், புகையிலை பொருட்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றை நம்பியிருப்பது ஒரு நபரையும் சமூகத்தையும் எவ்வளவு பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது. நாங்கள் ஒரு கல்வி வெகுஜன திட்டத்தை செயல்படுத்தினால், ஒரு நபரின் மாறுபட்ட நடத்தை, தனக்கும் தன்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் எச்.ஐ.வி தொற்று ஆகியவற்றின் முக்கியத்துவம் மற்றும் தாக்கம் குறித்து அனைவருக்கும் துல்லியமான யோசனை இருக்கும்.

மக்களுக்குத் தெரிவிக்க முழு அளவிலான வேலையைச் செயல்படுத்த முடிந்தால், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகளைப் பின்பற்றும் நபர்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க முடியும் என்று கருதப்படுகிறது. இயக்கங்களில் ஆர்வத்தை அதிகரிக்க பாடுபடுவது அவசியம். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையின் இந்த உருவத்தின் பல்வேறு அம்சங்களில் பலருக்கு ஆர்வம் காட்ட பொது மக்களுக்கு தெரிவிப்பது போதுமானதாக இருக்கும்.

திருப்தி குறியீடு

ஆரோக்கியமான சமுதாயத்தின் பிம்பம் கட்டமைக்கப்பட்ட பல முக்கிய கொள்கைகளை விஞ்ஞானிகள் அடையாளம் காண்கின்றனர். அவற்றை ஒவ்வொன்றாகக் கருதுவோம். முதல் இடம் திருப்தி குறியீட்டுக்கு சொந்தமானது. இது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் அவர் எவ்வளவு திருப்தி அடைகிறார், அது எவ்வளவு நிறைவுற்றது என்பது குறித்த எண்ணத்தின் பிரதிபலிப்பாகும். பொதுவாக பத்து புள்ளி அளவைப் பயன்படுத்துங்கள். அத்தகைய அட்டவணை எந்தவொரு தனிநபருக்கும் முக்கியமாக கருதப்படுகிறது. மற்ற அம்சங்களை விட ஒரு நபருக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது. பொருளாதார முன்னேற்றம், தொழில்நுட்பத்தின் முன்னேற்றம், ஜனநாயகம் மற்றும் பிற நுணுக்கங்கள் முக்கிய குறியீட்டை ஆதரிக்கும் நிகழ்வுகள் மட்டுமே. அவர்களால், அவை ஒரு நபருக்கு சிறிதளவே அர்த்தம், அவை ஒரு நபரால் அவரது திருப்தியின் அளவைப் பாதிக்கும் ஒரு உறுப்பு என்று மட்டுமே கருதப்படுகின்றன.

சமீபத்திய தொழில்நுட்பத்தின் செல்வம் அல்லது உடைமை மட்டுமே ஒரு நபரின் முழுமையான மகிழ்ச்சிக்கு உத்தரவாதம் அல்ல என்பது நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. மேலும், இத்தகைய சொத்துக்களை வைத்திருந்தவர்கள், அவர்கள் மகிழ்ச்சியாகவும், தங்கள் வாழ்க்கையில் திருப்தியாகவும் இல்லாத பல உதாரணங்கள் உள்ளன. ஒப்பீட்டளவில் ஏழை மக்களின் ஏராளமான எடுத்துக்காட்டுகள் உள்ளன, அதே நேரத்தில், தங்கள் வாழ்க்கையை திருப்திகரமாக மதிப்பிட்டன, மேலும் பல புள்ளிகளின் மதிப்பீட்டு அளவில் மகிழ்ச்சியான மக்களின் சராசரி அளவை நியாயமாகக் கருதின.

சமூக முன்னேற்றம்

ஆரோக்கியமான சமுதாயத்தின் பிம்பத்தின் இந்த அம்சம் சமூகத்தின் வளர்ச்சியைப் பற்றிய புரிதலை உள்ளடக்கியது. சராசரி திருப்தி குறியீடு ஒப்பீட்டளவில் அதிகமாக இருக்கும், இதுபோன்ற குறிகாட்டிகளை உறுதியாக கடைபிடிக்கும் வகையில் செயல்முறை தொடர வேண்டும். ஸ்திரத்தன்மையை சமூகத்தின் புள்ளிவிவர பண்பு என்று அழைக்க முடியாது. இதை முன்னேற்றம் என்று முத்திரை குத்துவது புத்திசாலித்தனம். இது மனித இயல்பின் தனித்தன்மையின் காரணமாகும்: ஒரு நபருக்கு அதிக திருப்தி குறியீடு உள்ளது, எதையாவது உருவாக்குகிறது, தன்னையும் அவர் வாழும் இடத்தையும் மாற்றுகிறது. ஆறுதல் மற்றும் செழிப்பு வெளிப்படையானது மற்றும் மறுக்கமுடியாததாக இருந்தாலும் கூட, தேக்கநிலை எப்போதும் குறியீட்டு அளவுருக்களில் குறைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. தேக்கநிலை என்பது மனித இருப்பு நிறைவை குறைக்கும் ஒரு நிகழ்வு ஆகும், ஏனெனில் இது உள் தடைகள் அல்லது வெளிப்புற காரணிகளால் ஆசைகளை அடக்குவது தேவைப்படுகிறது.

சிலரின் கூற்றுப்படி, ஆரோக்கியமான சமூகத்தின் திறவுகோல் சமூக தேக்கநிலையைத் தடுப்பதாகும். முன்னேற்றத்தின் வடிவம் சமுதாயத்தை வடிவமைக்கும் மக்களில் உள்ளார்ந்த மதிப்புகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. மதிப்புகளைப் பொறுத்தது, ஒரு நபரின் வாழ்க்கை அவர்களுக்கு ஏன் நிறைவுற்றதாகத் தோன்றும். சிலருக்கு, சொத்து இல்லாத இந்த வாழ்விடம் மற்றும் இயற்கை அழகிகளின் இலவச பயன்பாடு, மற்றவர்கள் விண்வெளி விமானங்கள் மற்றும் தொழில்நுட்ப முன்னேற்றத்தின் பின்னணியில் மட்டுமே முன்னேற்றத்தை கருதுகின்றனர். ஆசைகள், முன்னுரிமைகள் ஆகியவற்றின் மாற்றம், ஒரு நபருக்கு தனது இருப்பின் செழுமையை உணர்த்துவது, ஒட்டுமொத்தமாக சமுதாயத்தை மாற்ற அனுமதிக்கிறது. அதே நேரத்தில், சமூக முன்னேற்றம் மாற்றங்கள் உருவாகின்றன, ஆனால் திருப்தியின் உண்மை அப்படியே உள்ளது.

தனியார் முயற்சி

ஆரோக்கியமான சமூகம் என்பது ஒரு தேசத்தின் எதிர்காலம் என்று கூறப்படும் போது, ​​அவர்கள் வழக்கமாக இந்த கருத்தில் முன்முயற்சி எடுக்கும் மக்களின் திறனை வைக்கின்றனர். பல சமூகவியலாளர்களின் கணக்கீடுகளிலிருந்து அறியப்பட்டபடி, சமூகம் அபிவிருத்தி செய்ய அனுமதிக்கும் முக்கிய காரணிகளில் ஒன்று தனியார் முயற்சி. மையப்படுத்தப்பட்ட சக்திகளை உருவாக்கும் முயற்சிகளில் மனிதகுலம் எண்ணற்ற அனுபவங்களை குவித்துள்ளது - அழிவு மற்றும் மென்மையான வகைகள். மாநிலத்தை பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் அதிகாரிகள், எவ்வளவு புத்திசாலித்தனமாக இருந்தாலும், ஒரு நபரின் முன்முயற்சியை மாற்ற முடியாது - மேலும் அவை மில்லியன் கணக்கானவையாகும், ஏனென்றால் பலர் அதிகாரத்தில் வாழ்கின்றனர். ஒவ்வொரு நபருக்கும், வாய்ப்பு, சூழலை மாற்றுவதற்கான சுதந்திரம், தனக்கு முக்கியமான அம்சங்களில் தனது பலத்தை செலவழிக்கிறது, தனது சொந்த வாழ்க்கை சக்தியை நாடுகிறது. அதிகாரிகள் உருவாக்கிய மையப்படுத்தப்பட்ட திட்டங்கள் எவ்வளவு நல்லதாக இருந்தாலும், அவை ஒருபோதும் ஒரே மாதிரியான விளைவை ஏற்படுத்தாது, அவை அவ்வளவு விரிவாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்காது.

ஒரு ஆரோக்கியமான சமூகம், ஒரு ஆரோக்கியமான தலைமுறை உருவாகிறது, ஒரு நபரின் முன்முயற்சி இருக்கும்போது, ​​ஒரு மாநிலத்தால் பாதுகாக்கப்படுகிறது, ஒரு நபருக்கு சொத்து இருக்கும்போது அதை உணர அனுமதிக்கிறது. பல வழிகளில், செயலில் இருக்கும் நபரின் திறனைப் பாதுகாப்பது நவீன வளர்ச்சியடைந்த சமூகத்தின் அடிப்படையாகும். சூழலை மாற்றுவதற்கான சுதந்திரம் இல்லாத ஒரு நபருக்கு எவ்வளவு பணம் இருந்தாலும், அவருக்கு இன்னும் மகிழ்ச்சி தெரியாது. எவ்வாறாயினும், பல அதிகாரங்களில் சமூகவியலாளர்களால் நீண்டகாலமாக நிரூபிக்கப்பட்ட இந்த நியமனம் இன்னும் ஏற்றுக்கொள்ளப்படவில்லை, எனவே "பெரும்பான்மை சர்வாதிகாரம்" விதிகள். மேலும், எந்தவொரு சமூகமும் சிறுபான்மையினரின் தொகுப்பாகும் என்பதில் போதுமான கவனம் செலுத்தப்படவில்லை, ஆகவே, வாழ்க்கையை நிர்வகிக்கும் பெரும்பான்மை ஒரு அழிவுகரமான பொறிமுறையாக மாறும், இது சமூகத்தை உள்ளிருந்து விழுங்குகிறது, இது ஒரு தனிநபரின் முன்முயற்சியை அடக்குவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இதன் மூலம் யாரும் பயனடைவதில்லை, ஆனால் ஒட்டுமொத்த சமுதாயமும் நிறைய இழக்கிறது.

உந்துதல் மற்றும் முன்முயற்சி

ஆரோக்கியமான சமுதாயத்தை உருவாக்குவது என்பது தனியார் முயற்சியை ஊக்குவிப்பதாகும். கோட்பாட்டில் கூட வெளிப்புற மூலங்கள் ஒரு நபருக்கு அதன் உருவாக்கத்திற்கான உந்துதலைக் கொடுக்க முடியாது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு நபர் அவள் செய்ய விரும்புவதைச் செய்தால் வாழ்க்கையின் உயர் செறிவு ஏற்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு நபரை ஏமாற்றவோ அல்லது ஏதாவது செய்யும்படி கட்டாயப்படுத்தவோ முடியாது. ஒரு குடிமகன் சக்தியால் அவனுக்குத் தள்ளப்பட்ட கொள்கைகளை நம்ப முடியும், ஆயினும்கூட, அவர் ஒரு முழு வாழ்க்கையை வாழ்வதை உணர மாட்டார், அவர் பிறக்கவும் முன்முயற்சியைக் காட்டவும் முடியாது. வாழ்க்கையுடன் குறைந்த அளவிலான செறிவு என்பது ஒரு நபர் சுய வஞ்சகத்துடன் வாழ்கிறார் என்பதற்கான ஒரு தெளிவான சமிக்ஞையாகும், அன்பையும் அனுதாபத்தையும் ஏற்படுத்தாத ஒன்றைச் செய்ய தன்னை கட்டாயப்படுத்த முயற்சிக்கிறது. ஒரு நபரின் முன்முயற்சி ஒரு அசாதாரண ஆதாரமாகும், அதன் முக்கியத்துவத்தை குறைத்து மதிப்பிட முடியாது. ஆளுமை சுதந்திரமாக இருக்கும்போது மட்டுமே இது கணிக்க முடியாத, தன்னிச்சையாக உருவாகிறது. முன்முயற்சி மெதுவாக வளர்ந்து வருகிறது, அதை உருவகப்படுத்தவோ அல்லது பணத்திற்காக வாங்கவோ முடியாது. இந்த செல்வத்தை சமுதாயத்திற்கு வழங்க, வாழ்க்கையின் செழுமையை அதிகரிக்க ஒவ்வொரு உறுப்பினருக்கும் இலவச இருப்புக்கான வாய்ப்பை வழங்க வேண்டியது அவசியம்.

சமுதாயத்தை ஆரோக்கியமானதாகக் கருதக்கூடிய அர்ப்பணிப்புப் படைப்புகள், அதிக அளவு திருப்தி குறியீட்டின் அவசியத்தை தெளிவாகக் குறிப்பதால், மிக முக்கியமான மாநில பணிகளில் ஒன்று அதன் அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையது. மேற்கூறியவற்றிலிருந்து முடிக்கப்படுவது போல, மிகவும் பயனுள்ள முறையானது, தனியார் நிகழ்வுகளுக்கு இடையூறு செய்யாமல், நடப்பு நிகழ்வுகளில் கலக்காதது. வலுவான உந்து சக்திகள் மக்களிடையே இயல்பாக இருக்கின்றன, அதற்கு நன்றி மக்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறார்கள் மற்றும் எல்லாவற்றையும் தாங்களே செய்கிறார்கள், இதனால் அவர்களின் வாழ்க்கை சிறப்பாக மாறும். ஒரு மையப்படுத்தப்பட்ட சக்தியின் பணி இதற்கு இடையூறு விளைவிப்பதில்லை.

இது எல்லாம் அவ்வளவு தெளிவாக இருக்கிறதா?

ஆரோக்கியமான சமுதாயத்தை கட்டியெழுப்புவதற்கான முயற்சியில், அரசின் சக்திகள் முயற்சிகளை மேற்கொள்ளலாம், மக்களின் பல்வேறு நடவடிக்கைகளைத் தூண்டலாம், தனியார் முன்முயற்சியை ஆதரிக்கலாம். ஒன்று “ஆனால்”: இருக்கும் ஒன்றை மட்டுமே தூண்ட முடியும். நிகழ்வு இன்னும் இல்லாவிட்டால் எதுவும் செய்ய முடியாது. இரு தரப்பினரும் (மனிதனும் சக்தியும்) உற்பத்தி ரீதியாகவும் பரஸ்பரமாகவும் செயல்படும்போது தூண்டுதல் சாத்தியமாகும், இதன் மூலம் பயனடைகிறது.

எந்தவொரு கட்டுப்பாடும், குறிப்பாக தடை என்பது தனியார் முன்முயற்சியைக் குறைக்கும் ஒரு காரணியாகும், இதனால் ஆரோக்கியமான சமுதாயத்திற்கான வாய்ப்புகளை மோசமாக்குகிறது. விதிவிலக்கு என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட தடையின் முக்கியத்துவத்தையும் முக்கியத்துவத்தையும் மக்கள் உணர்ந்து, அதைக் கடைப்பிடிப்பது அனைத்து தரப்பினருக்கும் வேலை செய்வதற்கு நன்மை பயக்கும் என்பதை புரிந்து கொள்ளும் சூழ்நிலை. சாதாரண சமூக முன்னேற்றம், பரஸ்பர இருப்பு மற்றும் தனிப்பட்ட குழுக்கள் மற்றும் நபர்களின் தொடர்பு ஆகியவற்றிற்கு கட்டுப்பாடுகள் உண்மையில் அவசியம். சில சிறுபான்மையினர் தங்கள் நலன்கள் பாதுகாக்கப்படுவதை அறிந்தால், அவர்கள் மற்ற குழுக்களுக்காக வாதிடுவதற்கும், சமூகத்தின் நன்மைக்காக உழைப்பதற்கும், வாழ்க்கைச் சூழலை மேம்படுத்துவதற்கு முன்முயற்சி எடுப்பதற்கும் தயாராக உள்ளனர்.

இது அவசியமா இல்லையா?

கொள்கையளவில், நியாயமற்ற தடைகள் இல்லாத சூழ்நிலைகளில் மட்டுமே ஆரோக்கியமான சமுதாயத்தின் இருப்பு சாத்தியமாகும். நீண்ட காலமாக, ஒரு ஆர்வமுள்ள விதி வகுக்கப்பட்டுள்ளது: தடைசெய்யப்படாத அனைத்தையும் செய்ய முடியும். நல்ல வளர்ச்சி வாய்ப்புகளுடன் போதுமான சமுதாயத்தை கட்டியெழுப்ப விருப்பம் இருந்தால் அது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மதிக்கப்பட வேண்டும். நவீன சமுதாயத்தில் சுதந்திரத்திற்கான உரிமை என்பது எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக மதிக்கப்பட வேண்டிய ஒன்று. வெறுமனே, அதிகாரத்தின் அதிகாரிகளின் பணி, செயல்பாட்டு சுதந்திரத்தைப் பயன்படுத்துபவர்களின் உரிமைகளைப் பாதுகாப்பதாகும். அதே நேரத்தில், நீங்கள் அறநெறி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு சேதம் ஆகியவற்றை வேறுபடுத்திப் பார்க்க வேண்டும் (இது குறிப்பாக புகைபிடிப்பதில் கட்டுப்பாடுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது). ஒழுக்கம் என்பது ஒரு தனிப்பட்ட விஷயம், இது தடைகளுக்கு போதுமான அடிப்படை அல்ல. அறநெறி ஒரு வரம்பாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவராக இருந்தால் மட்டுமே, பொது சுகாதாரத்தைப் பற்றி நாம் பேச முடியும், இது தானாக முன்வந்து, தனித்தனியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

திறமையான சிறுபான்மையினர்

ஆரோக்கியமான சமுதாயத்திற்கான இந்த கருத்து சமூகம் அபிவிருத்தி செய்ய விரும்பினால் மிக முக்கியமான ஒன்றாகும். பொதுவாக பெரும்பான்மை என்று அழைக்கப்படுவது உண்மையில் உண்மையில் இல்லாத ஒரு உருவமற்ற ஒன்று. ஒரு குறிப்பிட்ட பிரச்சினை கருதப்படும்போது ஒரு தற்காலிக பெரும்பான்மை எழுகிறது. சமுதாயத்தில் நீண்ட காலமாக நிலவும் எந்தவொரு பெரும்பான்மைக்குள்ளும் (எடுத்துக்காட்டாக, விசுவாசிகள்) பல கூடுதல் குழுக்கள் அளவுகோல்களால் வகுக்கப்படுகின்றன - சடங்கு, தார்மீக மற்றும் பல. சிறுபான்மையினரின் நலன்கள் மாநிலத்தில் மீறப்பட்டால், யாருடைய நலன்களும் மதிக்கப்படுவதில்லை என்று நாம் கூறலாம். பெரும்பான்மையினரின் சர்வாதிகாரம் என்பது ஒரு சக்தியை அதன் சொந்த சக்திகளால் உள்ளிருந்து அழிப்பதாகும். இத்தகைய நிலைமைகளில், தனியார் முன்முயற்சி முதலில் மறைந்துவிடும், ஒட்டுமொத்தமாக அரசு பாதிக்கப்படுகிறது, குடிமக்கள் பேரழிவை எதிர்கொள்கின்றனர், பொது மற்றும் தனிப்பட்ட நெருக்கடி.

உடல்நலம் மற்றும் தினசரி வாழ்க்கை

ஆரோக்கியமான இளைஞர்களை உருவாக்குவதற்கான ஒரு முக்கிய அம்சம், ஆரோக்கியமான சமூகம் என்பது ஒரு நபரின் நிலையை பாதிக்கும் விஷயங்கள் பற்றிய ஒவ்வொரு தகவலையும் வழங்குவதோடு, அவரை உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் வளர்க்க அனுமதிக்கிறது. எச்.எல்.எஸ் என்பது உணவு, உடற்கல்வி, ஓய்வு நடவடிக்கைகள், சமூக தொடர்புகள் மற்றும் சுய முன்னேற்றம் உள்ளிட்ட பல பகுதிகளால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு சிக்கலான நிகழ்வு ஆகும். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை என்பது ஒரு சட்ட நிகழ்வு, ஒரு சமூக மற்றும் கலாச்சார ஆளுமை இடம், ஒரு நபரின் ஆன்மீக உலகம். உற்பத்தி, தொழில்துறை காரணிகள், தகவல் தொடர்புகள் மற்றும் பொருளாதார வளர்ச்சி, மாநிலத்தின் வேளாண் கலாச்சார முன்னேற்றம் ஆகியவற்றால் இது செயல்படுத்தப்படுவதற்கான வாய்ப்பு தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

எச்.எல்.எஸ் இன் பொருத்தத்தை குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது. சமீபத்திய ஆண்டுகளில், ஆரோக்கியமான சமுதாயத்தின் திறவுகோல் ஆரோக்கியமான குழந்தை என்று பெருகிய முறையில் கூறப்படுகிறது. அவரது பெற்றோர் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், இளைய தலைமுறையினர் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகளைப் பின்பற்றினால் அது அவ்வாறு இருக்கக்கூடும். புகையிலை, ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருட்களுடன் தொடர்புடைய பழக்கவழக்கங்கள் எவ்வளவு மோசமானவை, எவ்வளவு மோசமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவுகள் அவற்றை வலுவாக பாதிக்கின்றன என்பதை அனைவருக்கும் உணர இது உதவுகிறது. எச்.எல்.எஸ் ஒரு நபருக்கு மன அழுத்த காரணிகளின் விளைவு எவ்வளவு கடுமையானது என்பதை உணர வைக்கிறது, ஏன் உடல் செயல்பாடு இல்லாதது எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஒரு நபரின் நல்வாழ்வு, அவளுடைய உடல்நலம் மற்றும் நோய், ஆயுட்காலம் என்ன, எந்த அளவிற்கு பாதிக்கிறது என்பதை மதிப்பீடு செய்ய எச்.எல்.எஸ் உதவுகிறது.

பிரச்சினையின் தொடர்பு

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், ஆரோக்கியமான சமுதாயத்தின் திறவுகோல் ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தை என்ற ஆர்வலர்களை ஆர்வலர்கள் அதிகளவில் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள். இது ஆச்சரியமல்ல, ஏனென்றால் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் நிகழ்வு அதிகரித்து வரும் மக்களின் கவனத்தை ஈர்க்கிறது. எந்தவொரு நபரும் நீண்ட மற்றும் உயர் தரத்துடன் வாழ விரும்புகிறார்கள், சிறந்ததாக உணர்கிறார்கள். பல அமைப்புகள் தோன்றின (தனியார், இறையாண்மை) ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவதற்கும், பல்வேறு வாழ்க்கை காரணிகளின் ஆக்கிரோஷமான செல்வாக்கு மற்றும் ஒரு நபர் வாழும் நிலைமைகள் தொடர்பான பயனுள்ள தகவல்களை மக்களுக்கு தெரிவிக்கும் பணியாக தங்களை அமைத்துக் கொண்டன. இருப்பினும், கெட்ட பழக்கங்கள், பல்வேறு காரணிகளின் செல்வாக்கின் அம்சங்களில் விழிப்புணர்வு இல்லாமை ஆகியவை இறுதியில் சுகாதார நிலையை பாதிக்கின்றன என்பதை எல்லோரும் உணரவில்லை.

உடல் ஆரோக்கியமான சமூகத்தில், சமூக கொந்தளிப்புக்கான வாய்ப்பு குறைவாக உள்ளது. நவீன வாழ்க்கையின் அவதானிப்புகளிலிருந்து குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஒரு நபர் ஏதேனும் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், அவரது இருப்பின் சமூக அம்சங்களை மோசமாக்கும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகளை மேம்படுத்துவதற்கான பல்வேறு வழிமுறைகள் மற்றும் முறைகள் இருந்தபோதிலும், அது “இன்னும் இருக்கிறது.” எங்கள் தோழர்களில் இன்னும் நிறைய புகைப்பிடிப்பவர்கள், போதைப் பழக்கத்திற்கு அடிமையானவர்கள் மற்றும் குடிகாரர்கள், உணவை அதிகமாக சாப்பிடுவோர் மற்றும் விளையாட்டுகளை புறக்கணிப்பவர்கள் உள்ளனர். இது குழந்தை பருவத்தினால் ஏற்பட்டதாகக் கருதப்படுகிறது - அந்தக் காலகட்டத்தின் பல பதிவுகள் உட்புறமாக இருப்பது தொடர்பானது, வெளியில் அல்ல, எனவே தொடர்புடைய வார்ப்புருக்கள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் குழந்தைகள்

Поскольку влияние здорового образа жизни на общество ни у кого не вызывает сомнения, на первый план выходит приучение подрастающего поколения к таким привычкам и повседневности. Воспитание ребенка далеко не всегда включает предоставление ему достаточной информации о пользе ЗОЖ, поскольку не каждый родитель понимает и осознает это. Во многом определяется, насколько ценностная система ЗОЖ будет актуальна для ребенка, родительским примером. Как бы ни навязывали старшие своему чаду здоровую повседневность, если сами эти люди не практикуют такую жизнь, младший не будет его поддерживать.

Об аспектах

Продвигаемый в современном обществе здоровый образ жизни предполагает пересмотр рациона и своей повседневности с целью внесения в нее большего объема физических нагрузок. Чтобы ЗОЖ был полезен и практиковался с удовольствием, необходимо составить гармоничный план, программу. Чтобы человек хорошо себя чувствовал, ему нужно не только питаться правильно и регулярно заниматься, но и эти два пункта многим кажутся непреодолимой проблемой. Некоторые неспособны питаться корректно, потому что из-за образа жизни им сложно кушать регулярно. Другие не способны правильно распределять свободное время, поэтому не удается по утрам выделить даже полчаса на простейшие упражнения.

Ежедневное качественное питание и разумная физическая активность – фундамент ЗОЖ. Необходимо уделить этим аспектам особенное внимание. Чтобы поддерживать себя в хорошей форме, стоит заниматься специальными практиками – благо, их придумано очень много, поэтому всякий найдет нечто себе по вкусу. ЗОЖ одобряет йогу и фитнес, энергетические занятия, плавание и бег, лыжное катание. Можно заниматься на коньках, податься в атлетику. Возможностей море, нужно лишь найти нечто, подходящее себе лично. Каждое занятие, будучи выбрано с учетом личностных особенностей, наверняка станет источником радости, сделает персону бодрее, подарит положительный жизненный настрой. Основное правило любой практики – регулярность. Не стоит впадать в крайности и давать себе излишнюю нагрузку. ЗОЖ не одобряет такого подхода, поскольку избыточные усилия вредят здоровью, особенно если они выбраны без учета возраста человека и его физиологии.