மார்பு என்பது பெண் உடலின் கவர்ச்சிகரமான பகுதியாகும். சிலருக்கு, அதன் சிறிய அளவு அதன் பெண்மை மற்றும் பாலுணர்வின் பாதுகாப்பின்மைக்கான ஒரு சந்தர்ப்பமாகும். சிறிய மார்பகங்கள் என்றால் என்ன? எங்கள் கட்டுரையில் பெண்கள் மற்றும் சிறுமிகளுக்கான உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன. நுட்பமான சிக்கலைத் தீர்க்க அவை உதவும்.
மார்பக பெருக்குதல் அறுவை சிகிச்சை
இந்த குறைபாட்டை சரிசெய்ய, ஒரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் சேவைகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் வேகமான வழியாகும். ஆனால் அனைவருக்கும் இது சாத்தியமில்லை, ஏனெனில் அறுவை சிகிச்சையின் அதிக செலவு மற்றும் அத்தகைய மார்பகத்துடன் குழந்தைக்கு உணவளிக்க இயலாமை. பலருக்கு இது தோல்விக்கான முக்கிய காரணம். நவீன செயல்பாடுகள் உயர் தொழில்நுட்பம் கொண்டவை என்றாலும், எந்த சிக்கல்களும் இருக்காது என்பதில் உறுதியாக இருக்க முடியாது. மேலும் மார்பு இயற்கையாகத் தோன்றாது, தொடுவதற்கு மென்மையாக இருக்காது.
மூலிகைகளின் காபி தண்ணீர் மார்பகங்களை அதிகரிக்க உதவும்
ஆனால் இன்னும், ஒரு பெண்ணின் மார்பகங்களை எவ்வாறு அதிகரிப்பது? மாற்று முறைகளில் ஒன்று நாட்டுப்புறம்.நமது பாட்டி மற்றும் பெரிய பாட்டி பல நூற்றாண்டுகளாக அவற்றை வெற்றிகரமாக பயன்படுத்துகின்றனர். பைட்டோஸ்டெரால் என்ற ஹார்மோன் மார்பக வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது. சில தாவரங்கள் அதை அதிக அளவில் கொண்டிருக்கின்றன. எனவே, அவை காபி தண்ணீருக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை.
மார்பகங்களை வேகமாக வளர என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்ள ஆர்வமுள்ளவர்கள் பல சமையல் குறிப்புகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:
- மூன்று பெரிய ஸ்பூன் நொறுக்கப்பட்ட மல்லோ வேர்களை அரை லிட்டர் தண்ணீரில் 15 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். ஒரு மணி நேரம் குழம்பு வற்புறுத்துங்கள். பின்னர் திரிபு மற்றும் ஒரு குவளையில் மூன்றில் ஒரு பகுதியை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த குழம்பிலிருந்து மார்பில் சுருக்கவும் செய்யலாம். முடிவு காண, நீங்கள் அதை 3 முதல் 12 மாதங்கள் வரை குடிக்க வேண்டும். ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு கட்டாய இடைவெளி - ஒரு வாரம்.
- ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு பெரிய ஸ்பூன்ஃபுல் ஹாப் கூம்புகளை 1 நிமிடம் வேகவைத்து, வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி, ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றி ஒரே இரவில் வலியுறுத்துங்கள். காலையில், குழம்பு வடிகட்டவும். ஒரு கிளாஸில் மூன்றில் ஒரு பகுதியை ஆறு மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும். கஷாயத்தை எடுத்துக் கொண்ட 21 நாட்களுக்குப் பிறகு ஒரு வார கால இடைவெளி தேவை.
- சைக்ளோஸ்டெட்டின் துண்டாக்கப்பட்ட வேர் மற்றும் தண்டு 1: 2 என்ற விகிதத்தில் ஓட்காவை ஊற்றுகிறது. இரண்டு வாரங்களுக்கு வற்புறுத்துங்கள். திரிபு. முலைக்காம்புகளின் பகுதியைத் தவிர்த்து, மார்பில் அமுக்க டிஞ்சர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த கருவியை மூன்று மாதங்களுக்கு மேல் பயன்படுத்த முடியாது.
மார்பக முட்டைக்கோஸ் சாறு வளர்ச்சிக்கு சிறந்த உதவி. இது பருவமடையும் போது பெண்களின் மார்பகங்களின் இயற்கையான வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
மார்பகத்திற்கான கிரீம்கள்
மார்பு வளரத் தொடங்குவது எப்படி? பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனைக் கொண்டிருக்கும் ஜெல் மற்றும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். இந்த ஹார்மோன் பெண் உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. இந்த செயல்முறைகளின் விளைவாக, பெக்டோரல் தசை வளர்கிறது. அதிக செயல்திறனுக்காக, ஜெல் மற்றும் கிரீம்களை தவறாமல் பயன்படுத்த வேண்டும், நீண்ட நேரம்.
வெற்றிடம் மற்றும் கையேடு மசாஜ்
மாத்திரைகள் இல்லாமல் மார்பகங்களை பெரிதாக்குவதற்கான மிகவும் பிரபலமான முறை வெற்றிட மசாஜ் ஆகும். பாலூட்டி சுரப்பிகளில் ஒரு குறிப்பிட்ட அழுத்தத்தை உருவாக்கும் சிறப்பு வங்கிகளால் இது மேற்கொள்ளப்படுகிறது. அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் காரணமாக மார்பக விரிவாக்கம் ஏற்படுகிறது. செயல்முறை மிகவும் தேவை. இது அழகு நிலையங்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது. காட்சி விளைவைப் பராமரிக்க இது மாதந்தோறும் செய்யப்படுகிறது. விளைவை மேலும் வெளிப்படுத்துவதற்காக, உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்த முன்மொழியப்பட்டது. அதிக பருப்பு வகைகள் மற்றும் தானியங்களை உணவில் சேர்க்க வேண்டும்.
உங்கள் மார்பக அளவை எவ்வாறு பார்வைக்கு அதிகரிப்பது என்பதைப் பார்க்க, ப்ராக்களைப் பாருங்கள். பார்வை மார்பை பெரிதாக்கும் மாதிரிகள் உள்ளன. ரஷ்யாவில் இத்தகைய ப்ராக்கள் வெகு காலத்திற்கு முன்பே பிரபலமாகிவிட்டன. ஐரோப்பிய மற்றும் அமெரிக்க பெண்கள் அவற்றை முழுமையாக பயன்படுத்துகிறார்கள். மார்பக வளர்ச்சியின் விளைவு வெற்றிடத்தால் உருவாக்கப்படுகிறது. அத்தகைய ப்ரா ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 11 மணி நேரம் அணிய வேண்டும். கையேடு மசாஜ் மார்பக வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. இது மேலிருந்து கீழாக, அக்குள் வரை ஒளி இயக்கங்களுடன் செய்யப்படுகிறது.
பயிற்சிகள் மற்றும் ஹார்மோன்கள்
பல பெண்கள் தெரிந்து கொள்ள ஆர்வமாக உள்ளனர்: சிறிய மார்பகங்கள் இருந்தால் என்ன செய்வது? வீட்டில் அல்லது வேலையில் மதிய உணவு நேரத்தில், மார்பக பெருக்கத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சிகளை நீங்கள் செய்யலாம். எந்தெந்த? டம்ப்பெல்ஸ், தரையிலிருந்து புஷ்-அப்கள் அல்லது செங்குத்து சுவர், சில உடற்பயிற்சி இயந்திரங்கள் கொண்ட பயிற்சிகள் இதில் அடங்கும். மேற்கண்ட உடல் செயல்பாடுகள் அனைத்தும் பெக்டோரல் தசையை வலுப்படுத்த பங்களிக்கின்றன. இது அதன் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. பின்புறத்தை வலுப்படுத்த பயிற்சிகள் செய்வதும் நல்லது, இது ஒரு அழகான தோரணைக்கு வழிவகுக்கும்.
ஹார்மோன் மருந்துகள் மிகவும் பாதுகாப்பான முறை அல்ல. ஆனால் ஒரு அழகான மார்பகத்திற்கு ஆபத்துக்களை எடுக்க தயாராக இருக்கும் பெண்கள் மத்தியில் இது பரவலாக உள்ளது. ஹார்மோன் மருந்துகளைப் பயன்படுத்த முடிவு செய்வதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.
தானியங்கு பயிற்சி முறை - ஒரு மாற்று வழி
ஒரு பெண்ணுக்கு மார்பகங்களை அதிகரிப்பது எப்படி? இது சிலருக்கு முரண்பாடாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நவீன உலகில், ஆட்டோ பயிற்சி முறை பிரபலமடைந்து வருகிறது. இத்தகைய முறைகள் குறித்து உங்களுக்கு சந்தேகம் இல்லையென்றால், அமைதியான சூழலில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்த வேண்டும். கால்விரல்களின் நுனிகள் முதல் தலையின் கிரீடம் வரை வெப்பம் உடலை நிரப்பத் தொடங்குகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஆக்ஸிஜன் மார்புக்கு நகர்ந்து ஒவ்வொரு கலத்தையும் நிரப்புகிறது. சுய ஹிப்னாஸிஸ் பலனைத் தரும் என்று நம்பப்படுகிறது. இந்த முறையின் செயல்திறனை நீங்கள் மட்டுமே சரிபார்க்க முடியும்.
மார்பக அளவை அதிகரிக்கும் இந்த முறைகளில் ஏதேனும் ஒரு பெண்ணின் வயது மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, ஏனெனில் பருவமடையும் போது பெண்கள் அதிகம்.
மார்பகங்களை அதிகரிக்க உதவும் தயாரிப்புகள்
மார்பகங்களை வளர்க்க என்ன உணவுகள் உள்ளன? பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன் கொண்ட தயாரிப்புகளின் பயன்பாட்டிலிருந்து மட்டுமே பாலூட்டி சுரப்பியின் தசைகள் வளர முடியும். இந்த ஹார்மோன் பெண்ணுக்கு ஒத்ததாகும். இது, உடலுக்குள் நுழைந்து, அதன் சொந்த ஹார்மோனின் குறைபாட்டை நிரப்புகிறது.
இந்த கூறு கொண்ட முக்கிய தயாரிப்புகள்:
- பருப்பு வகைகள்;
- சோயாபீன் (மாவு, பல்வேறு வகையான சீஸ், தயிர்);
- காய்கறிகள்
- பழங்கள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள்;
- விதைகள் மற்றும் எள், ஆளி, சூரியகாந்தி, அரிசி, பார்லி, ஓட்ஸ், பூசணி;
- இறைச்சி, மீன், பால், பாலாடைக்கட்டி, சீஸ், பன்றிக்கொழுப்பு, வெண்ணெய்.
இந்த பட்டியலிலிருந்து பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன் கொண்ட தயாரிப்புகளின் தேர்வு நிறைய உள்ளது என்பது தெளிவாகிறது. மார்பகமானது வட்ட வடிவங்களைக் கொண்டிருக்க, நீங்கள் கொழுப்பு அடுக்கை அதிகரிக்க வேண்டும். இதற்காக, புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் சரியான விகிதத்தில் உணவில் அதிக அளவு கொழுப்பு இருக்க வேண்டும், அதாவது ஊட்டச்சத்து சீரானதாக இருக்க வேண்டும். அதற்குச் செல்லுங்கள்!
பார்வை அதிகரிக்கும்
பார்வை மார்பக அளவை எவ்வாறு அதிகரிப்பது? சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ப்ராக்கள் உதவும். உள்ளாடை கடைகளில் இப்போது அவர்களின் தேர்வு மிகப்பெரியது. ஆனால் யாரும் யூகிக்காதபடி பார்வைக்கு மார்பக அளவை எவ்வாறு அதிகரிப்பது, நீங்கள் சில நுணுக்கங்களை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். ப்ரா மென்மையாகவும், தடையற்றதாகவும் இருப்பது நல்லது. இறுக்கமான ப்ராக்களில் மார்பு அதன் அடிப்பகுதியில் நிலைபெறுகிறது மற்றும் பார்வைக்கு, அது சிறியதாகத் தெரிகிறது. தடையற்ற ப்ரா மார்புக்கு பொருந்துகிறது, அதன் வரையறைகளை சரிசெய்து சற்று தூக்குகிறது. மார்பு பார்வைக்கு மிகவும் அற்புதமானதாக இருப்பதால். ப்ரா அணியும்போது உடலில் எந்த ப்ரா கீற்றுகளும் வராமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். அவர் உங்களுக்கு சிறியவர் என்று அவர்கள் சாட்சியமளிக்கிறார்கள். சிறிய மார்பகங்கள் இருந்தால் என்ன செய்வது? இதை வேறு எப்படி பார்வைக்கு அதிகரிக்க முடியும்? மார்பகத் துடிப்பைக் கொடுக்க, மார்பையும் அதன் வடிவத்தையும் நன்றாக வைத்திருக்கும் அண்டர்வேர்டு ப்ராக்களை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம், அல்லது புஷ்-அப்கள், சிறப்பு மென்மையான பட்டைகள் கூட மார்பைத் தூக்கும். இது ஒன்று, அல்லது இரண்டு அளவுகள் மூலம் பார்வைக்கு பெரிதாகிறது.
நீச்சலுடை தேர்வு செய்வது எப்படி?
கடற்கரை பருவத்தின் முந்திய நாளில், உங்களிடம் சிறிய மார்பகங்கள் இருந்தால் எந்த நீச்சலுடை தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்பது மிகவும் பிரபலமான கேள்வி. அனுபவம் வாய்ந்த பேஷன் டிசைனர்கள் முதலில், ஒரு நீச்சலுடை உங்களுக்கு அளவாக இருக்க வேண்டும் என்று நம்புகிறார்கள். மிக முக்கியமானது அதன் நிறம். எல்லா பெண்களுக்கும் ஒரு மாதிரி உருவம் இல்லை.
ஆனால் சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நீச்சலுடை அதைத் தேர்ந்தெடுக்கும் போது பின்வரும் விதிகளைப் பின்பற்ற விரும்பினால், அதை இலட்சியத்திற்கு நெருக்கமாக கொண்டு வரும்:
- உங்கள் அளவிலான நீச்சலுடை கிடைக்கும். அதன் மேல் குறிப்பாக கவனம் செலுத்துங்கள். பொருத்துதலைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.
- பட்டைகள் கொண்ட நீச்சலுடை என்றால், கழுத்தில் பிணைப்புகளுடன் ஹால்டர் பாணியைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. இல்லையென்றால், கிளாசிக் பேண்டே நீச்சலுடை.
- நீச்சலுடை மற்றும் ப்ராக்கள் புஷ்-அப் மாடல்களாக இருக்கலாம். அவர் பார்வை மார்பை பெரிதாக்குகிறார். ரஃபிள்ஸ், செருகல்கள் அல்லது விளிம்பு ஆகியவற்றால் அலங்கரிக்கப்பட்ட சிறிய கோப்பைகள் ரவிக்கைகளின் மேல் பகுதியில் அழகாக இருக்கும்.
- அச்சுடன் கூடிய பெரிய கிடைமட்ட கோடுகள் ஒரு சிறிய மார்பளவு உரிமையாளருக்கு பொருந்துகின்றன, அவள் கையில் விளையாடுங்கள்.
- நீங்கள் பரந்த இடுப்புகளின் உரிமையாளராக இருந்தால், ஆனால் மார்பகத்தின் அளவு விரும்பத்தக்கதாக இருக்கும், இடுப்பு மற்றும் கால்களில் கவனம் செலுத்துகிறது, நீங்கள் வெல்வீர்கள். தாங்ஸ் மற்றும் பிரேசிலியன் மற்றும் பிகினி இதற்கு சிறந்தது. மேலும், அச்சிட்டு செங்குத்தாக இருக்க வேண்டும். அவர்கள் பார்வைக்கு உருவத்தை நீட்டுகிறார்கள்.
- வண்ணத்தின் சரியான தேர்வு உங்கள் மார்பின் காட்சி விரிவாக்கத்தில் நேர்மறையான பாத்திரத்தை வகிக்கும். ரவிக்கை பல டோன்களால் இலகுவாக இருக்க வேண்டும். இது ஒரு பெரிய மார்பின் மாயையை உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் உருவத்தின் வடிவத்தை சமநிலைப்படுத்தி அதன் குறைபாடுகளை சரிசெய்ய உதவும். பலவற்றிலிருந்து நீச்சலுடை இணைக்கவும் முடியும். ஒளியிலிருந்து இருட்டிற்கு மாறுவதும் ஒரு வெற்றிகரமான விருப்பமாகும்.
