ஜூலேபினோவில் உள்ள "சாய்ல்" குளத்தின் விளக்கம்

நம் வாழ்க்கையில் வழக்கமான உடல் செயல்பாடு இருப்பது ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. விளையாட்டு பொது நல்வாழ்வு, தோற்றம் மற்றும் மனித ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. பயிற்சி தசைகளை வலுப்படுத்தவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், பல நோய்களின் அபாயங்களைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது என்பது நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

நவீன உலகில், விளையாட்டுத் துறையானது உடலில் பலவிதமான சுமைகளை வழங்குகிறது, மேலும் நீச்சல் என்பது உடல் செயல்பாடுகளின் முக்கிய வகைகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது.

இந்த மதிப்பாய்வில், இந்த பகுதியின் நன்மைகள் மற்றும் மாஸ்கோவில் நீச்சல் வகுப்புகளை ஏற்பாடு செய்யும் வளாகம் - ஜூலேபினோவில் உள்ள பருஸ் குளம் பற்றி பேசுவோம்.

நீச்சலின் நன்மைகள்

நன்மைகளைப் பார்க்கும்போது இந்த விளையாட்டை நாங்கள் கருத்தில் கொண்டால், நீச்சல் குறைந்தபட்ச முரண்பாடுகளைக் கொண்டிருப்பதைக் காண்கிறோம், எல்லா வயதினருக்கும் (குழந்தைகள் முதல் வயதானவர்கள் வரை) மற்றும் எந்தவொரு உடல் பயிற்சியும் சிறந்தது.

இந்த வகை செயல்பாடு வாஸ்குலர் மற்றும் இதய நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்கிறது, அழகான தோரணையை உருவாக்குகிறது, மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, தூக்கமின்மையை நீக்குகிறது, பசியை மேம்படுத்துகிறது.

நீச்சலின் போது, ​​கொழுப்பு வைப்பு மற்றும் கலோரிகள் தீவிரமாக எரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் இது எடை இழப்பு மற்றும் உடல் வடிவமைப்பிற்கு பங்களிக்கிறது.

மேலே உள்ள அனைத்திற்கும் மேலாக, நீச்சல் கடினப்படுத்துவதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும், இது சுவாச நோய்கள் குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

குழந்தைகளுக்கான இந்த வகை செயல்பாட்டின் பயனைக் கவனியுங்கள்:

• சிறு வயதிலிருந்தே நீச்சல் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த சிறந்த வழியாகும். குழந்தைகளுக்கு நீச்சல் கற்றுக் கொடுக்கலாம், பிறப்பிலிருந்து தொடங்கி, இந்த விளையாட்டுக்கு நன்றி அவர்கள் சூழலுடன் ஒத்துப்போவது எளிதாக இருக்கும், அவர்கள் வலுவாகவும் இணக்கமாகவும் வளருவார்கள்.

• குழந்தைகளில், நீச்சல் வீரர்கள் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்துகிறார்கள், சகிப்புத்தன்மையையும் வலிமையையும் அதிகரிக்கிறார்கள், அவர்கள் வேகமாக வளர்கிறார்கள். இந்த குழந்தைகளின் தசைகள் வலுவடைந்து, நுரையீரல் சக்திவாய்ந்ததாக மாறும். ஆன்மா மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ள சிரமங்களுக்கு நீச்சல் ஒரு சிறந்த உதவியாளர். மற்றும், இறுதியில், குழந்தைக்கு - இது ஒரு முக்கிய திறமை, அதற்கு நன்றி அவர் தண்ணீரில் பாதுகாப்பாக உணருவார்.

விளக்கம்

பருஸ் நீச்சல் குளம் (ஜூலேபினோ) என்பது வன பூங்காவின் பிரதேசத்தில் அமைந்துள்ள ஒரு சிறிய விளையாட்டு வளாகமாகும், இதில் ஒரு உடற்பயிற்சி கூடம், ஒரு சோலாரியம், மசாஜ் அறை மற்றும் நீச்சல் குளங்கள் (குழந்தைகள் மற்றும் விளையாட்டுகளுக்கு) அடங்கும். முதல் பாதையில் பதினாறு மீட்டர் நீளமுள்ள நான்கு பாதைகள் உள்ளன, கிண்ணத்தின் அதிகபட்ச ஆழம் 1.1 மீட்டர், கிண்ணத்தில் உள்ள நீர் 30 ° C ஆகும்.

விளையாட்டுக் குளத்தில் ஆறு தடங்கள் உள்ளன, இதன் நீளம் இருபத்தைந்து மீட்டர். குளத்தின் ஆழம் 2.2 மீ. நீர் 27 டிகிரி செல்சியஸ்.

இரு குளங்களிலும் நீர் சுத்திகரிப்பு நவீன முறைகளால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. அடிப்படையில், இந்த நிறுவனம் 62 வது இடத்தில் உள்ள ஒரு விளையாட்டுப் பள்ளியின் மாணவர்களால் பார்வையிடப்படுகிறது, அதன் அடிப்படையில் அதன் பணிகளைச் செய்கிறது.

வகுப்புகள் மிகவும் தகுதிவாய்ந்த பயிற்சியாளர்களால் நடத்தப்படுகின்றன, அதன் மாணவர்கள் பெரும்பாலும் பல்வேறு போட்டிகளில் வெற்றி பெறுவார்கள்.

சேவைகள்

ஜூலேபினோவில் உள்ள பருஸ் குளத்தில் பள்ளி மாணவர்களுக்கு விளையாட்டு நீச்சல் வகுப்புகள் உள்ளன என்பதற்கு மேலதிகமாக, சாதாரண மக்கள் இந்த வளாகத்தில் கலந்து கொள்ளலாம். அவர்களுக்கு பின்வரும் சேவைகள் இங்கே வழங்கப்படுகின்றன:

• ஆறு முதல் பதினான்கு வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு நீச்சல் பாடங்கள்.

• பெரியவர்களுக்கு இலவச நீச்சல்.

• நீர் ஏரோபிக்ஸ்.

• வகுப்புகள் "அம்மா + குழந்தை."

• ஃபிட்பால்.

• ஜிம்

ஆகஸ்ட் பிற்பகுதியில் அல்லது செப்டம்பர் தொடக்கத்தில் பிரிவுகளுக்கு பதிவுபெறலாம்.

பூல் அடிப்படைகள்

முகவரி: இந்த வளாகம் மாஸ்கோவில், ப்ரிவோல்னாயா தெருவில், 42 (வைகினோ-ஜூலேபினோ மாவட்டம்) அமைந்துள்ளது. “சாய்ல்” குளத்தின் தொலைபேசியை இணையத்தில், நிறுவனத்தின் இணையதளத்தில் காணலாம்.

திறக்கும் நேரம்: திங்கள் முதல் சனிக்கிழமை வரை, “சாய்ல்” காலை 8 மணி முதல் இரவு 11 மணி வரை, ஞாயிற்றுக்கிழமை - 8.00 முதல் 22.00 வரை திறந்திருக்கும்.

சந்தாக்களை பாக்ஸ் ஆபிஸில் திங்கள் முதல் வெள்ளி வரை 14 முதல் 20 மணி நேரம் வரை வாங்கலாம்.

விலைகள்: ஜூலேபினோவில் உள்ள பாய்மரக் குளம் நகரத்தின் மற்ற குளங்களிலிருந்து வகுப்புகளின் குறைந்த விலையால் வேறுபடுகிறது. உதாரணமாக:

• நீச்சல் பாடங்கள் குழந்தைகளுக்கு 350 ரூபிள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு 700 ரூபிள் செலவாகும்.

• பயிற்சி "அம்மா + குழந்தை" - 550 ரூபிள்.

• நீர் ஏரோபிக்ஸ் வகுப்புகள் - 350 ரூபிள்.

• பெரியவர்களுக்கு சந்தா - 240 ரூபிள். ஒரு பாடத்திற்கு, குழந்தைகளுக்கு - 120 ரூபிள். ஒரு அமர்வின் காலம் 45 நிமிடங்கள்.

குளத்தைப் பார்வையிட, உங்களுக்கு மருத்துவரின் சான்றிதழ் தேவை.

ஜிம்

பருஸ் நீச்சல் குளம் (ஜூலேபினோ) அதன் அடிவாரத்தில் நவீன உடற்பயிற்சி உபகரணங்களுடன் கூடிய ஒரு சிறிய உடற்பயிற்சி கூடம் அமைந்துள்ளது. எல்லோரும் இங்கே பயிற்சி செய்யலாம், அவர்களின் உருவத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் தசையை உருவாக்கலாம். இந்த மண்டபம் ஒவ்வொரு நாளும் காலை பத்து மணி முதல் மாலை பத்து மணி வரை திறந்திருக்கும். ஒரு வருகைக்கு 250 ரூபிள் செலவாகும், மாத சந்தாவுக்கு 2, 000 ரூபிள் செலவாகும், மூன்று மாதங்களுக்கு சந்தா 5.5 ஆயிரம் ரூபிள் செலவாகும்.

நிறுவன மதிப்புரைகள்

இந்த வளாகத்தைப் பற்றிய பார்வையாளர்களின் கருத்துக்கள் வேறுபட்டவை. பலர் இதை நீச்சலுக்கான சிறந்த இடமாக கருதுகின்றனர். குளத்தின் வழக்கமான வாடிக்கையாளர்களின் கூற்றுப்படி, இங்கே குறைவான நபர்கள் உள்ளனர், எல்லாம் சுத்தமாகவும் நேர்த்தியாகவும் இருக்கிறது. ஊழியர்கள் கவனத்துடன் நட்பாக இருக்கிறார்கள். நீங்கள் மாஸ்கோவில் உள்ள பிற ஒத்த அமைப்புகளுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால், "படகோட்டம்" என்பதும் மிகவும் நியாயமான விலையாகும்.

கழிவறைகளில், தண்ணீர் ப்ளீச்சின் வலுவான வாசனை என்று மக்கள் கூறுகிறார்கள். குளங்களில் துப்புரவு மற்றும் வடிகட்டுதல் முறைகளை மாற்றுவதற்கான அதிக நேரம் இது என்று பலர் நம்புகிறார்கள். குளத்தின் பக்கங்களில் எண்ணெய் தகடு பற்றி பல கருத்துக்கள் உள்ளன. ஆனால் இது, பெரும்பாலும், வளாகத்தின் ஊழியர்களின் தவறு அல்ல, ஆனால் விடுமுறைக்கு வருபவர்களே, அவர்கள் குளத்திற்குச் செல்வதற்கு முன் அடிப்படை சுகாதார விதிகளை கடைப்பிடிக்கவில்லை.