பெண்கள் பலவீனமான பாலினம் என்று நம் சமூகத்தில் ஒரே மாதிரியான போதிலும், ஒரு பெண்ணாக இருப்பது மிகவும் கடினம். அவள் ஒரு தாயாக மாறும்போது, அவள் அவசியம் புதிய பொறுப்புகளை எதிர்கொள்கிறாள், மற்றவர்களுடன் அல்லது இல்லாமல் மற்றவர்களைக் கண்டிக்கிறாள், மேலும் பெரும்பாலும் ஒரு தேர்வை எதிர்கொள்கிறாள் - குழந்தையிலேயே தன்னை அர்ப்பணிக்க வேண்டுமா அல்லது தாய்மை மற்றும் தொழில் வாழ்க்கையை இணைக்கவா? நீங்கள் இந்த கட்டுரையைப் படிக்கிறீர்கள் என்றால், பெரும்பாலும் நீங்கள் பிந்தையவர்களுக்கு ஆதரவாக ஒரு தேர்வு செய்திருக்கலாம் அல்லது ஒரு முடிவின் வாசலில் நிற்கிறீர்கள். குழந்தை இன்னும் சிறியதாக இருக்கும்போது வேலைக்குச் செல்ல வேண்டிய தேவை அல்லது விருப்பம் இருந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம். சில உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன, இதைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் வாழ்க்கையின் இந்த கட்டத்தை எளிதாக கடக்க முடியும்.
உதவி கேளுங்கள்
நீங்கள் வேலைக்குச் செல்ல முடிவு செய்தால் நீங்கள் தேர்ச்சி பெற வேண்டிய முதல் திறமை இதுதான். ஒரு குழந்தையை வளர்க்கும் விஷயத்தில், ஒரு இளம் தாய்க்கு அதிகமான மக்கள் உதவுகிறார்கள், சிறந்தது. குறிப்பாக இது வேலை செய்தால். என்னை நம்புங்கள், வேலைக்குச் சென்று குழந்தையை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளும் முயற்சிகள் வெற்றிபெறாது. எனவே, இந்த செயல்பாட்டில் பாட்டி, தாத்தா, மனைவி, நண்பர்கள் ஆகியோரை ஈடுபடுத்துங்கள் - ஒரு வார்த்தையில், உதவக்கூடிய அனைவரையும்.
நீங்களே விடைபெறுங்கள்
பல உழைக்கும் தாய்மார்கள் குழந்தையுடன் தங்கள் நேரத்தை செலவிடாததற்காக குற்ற உணர்ச்சியை உணர்கிறார்கள். இதற்காக உங்களை மன்னிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் குழந்தைக்கு மிகச் சிறந்த மற்றும் தேவையான அனைத்தையும் கொடுக்க முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறீர்கள். பைத்தியம் பிடிக்காமல், சில சமயங்களில் நண்பர்களின் நிறுவனத்தில் திசைதிருப்பப்படுவது இயல்பு.
"நீங்கள் நன்றாக வந்துவிட்டீர்கள்": நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முடியாது என்று சொல்ல முடியாதுமாமியார் உப்பு ஒரு அடுக்கின் கீழ் படலத்தில் தோலுடன் பன்றி இறைச்சியை எப்படி சுட வேண்டும் என்று காட்டினார்
ஒரு பிளாஸ்டிக் கேன் மற்றும் வலையிலிருந்து உங்கள் சொந்த கைகளால் அழகான கனவு பிடிப்பவர்: புகைப்படம்
அட்டவணையில் ஒட்டிக்கொள்க
வயது வந்தவரைப் போலவே உங்கள் வாழ்க்கையைத் திட்டமிடுவது மிகவும் கடினம். உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு குழந்தை தோன்றும் நேரத்தைப் பற்றி நாம் என்ன சொல்ல முடியும். எனவே, இப்போது ஒவ்வொரு நாளும் இன்னும் கவனமாகவும் முன்கூட்டியே திட்டமிட வேண்டியது அவசியம். எனவே நீங்கள் பல விரும்பத்தகாத ஆச்சரியங்களைத் தவிர்க்கலாம்.
பிரதிநிதி பணிகள்
ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனக்கு ஏதாவது நேரம் இல்லை என்று ஒப்புக்கொள்வது கடினம். சோர்வடைய வேண்டாம் - உங்களுக்கு நேரம் இருக்கிறது, முழு நாளின் தவறு, இதில் 24 மணிநேரம் மட்டுமே. எனவே, வீட்டு வேலைகளில் ஒரு பகுதியை உங்கள் மனைவி அல்லது வயதான குழந்தைகளுக்கு மாற்ற முயற்சிக்கவும். இது காலை உணவை சமைப்பது அல்லது பாத்திரங்களை கழுவுதல். நீங்கள் ஆன்லைன் ஸ்டோர்களில் கொள்முதல் செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் வீட்டிற்கு உணவு விநியோகத்தை ஆர்டர் செய்யலாம், இதனால் நீங்கள் முடிவில்லாத வரிசையில் நிற்கும் விலைமதிப்பற்ற நேரத்தை வீணாக்க வேண்டாம்.
குடும்பத்தின் இழப்பில் வேலை செய்யாதீர்கள்
நீங்கள் அலுவலகத்தில் வேலை செய்யத் திட்டமிட்டால், ஒரு நாள் விடுமுறை எடுப்பதா அல்லது நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பில் செல்வது பிரச்சினையா என்று முன்கூட்டியே கேளுங்கள் - நிறுவனம் தனது ஊழியர்களின் குடும்பப் பிரச்சினைகளுக்கு உறுதுணையாக இருக்க வேண்டும். வீட்டில் வேலை செய்வதற்கான அல்லது ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் ஊழியருக்கு விண்ணப்பிப்பதற்கான விருப்பங்களையும் நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம் - குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டுகளில் பணம் சம்பாதிக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும், அவருக்கு தாய்க்கு இவ்வளவு தேவைப்படும்போது மற்றும் அவரது தாய்க்கு இலவச வேலை அட்டவணை தேவைப்படும்போது.
ஒரு நாயை ஒரு காரில் எளிதில் கொண்டு செல்ல ஒரு சிறப்பு காம்பால் தயாரிப்பது எவ்வளவு எளிது
ஒவ்வொரு வார இறுதியில் நான் வாழை ரொட்டி சமைக்கிறேன்: அதில் மூன்று பொருட்கள் மட்டுமே உள்ளன
மனச்சோர்வு உடலை பாதிக்காது என்பதற்கான தலைவலி மற்றும் பிற சான்றுகள்
நீங்களே நேரம் ஒதுக்குங்கள்
உங்கள் நாளைத் திட்டமிடும்போது, உங்களுக்காக சில மணிநேரங்களை விட்டுவிட மறக்காதீர்கள். யோகாவுக்கு ஒரு நேரத்தைத் தேர்வுசெய்து கொள்ளுங்கள், சினிமாவுக்குச் செல்வது, நண்பர்களுடன் சந்திப்பது அல்லது உங்களுடன் வீட்டில் தனியாக இருப்பது மற்றும் ஓய்வெடுப்பது. உழைக்கும் தாய்மார்களுக்கு பொது அறிவை இழக்க இதுவே அனுமதிக்கிறது.
இல்லை என்று சொல்ல கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
இந்த திறன் பெரும்பாலும் குறைத்து மதிப்பிடப்படுகிறது. உண்மையில், உங்கள் வேலையில் அவசரநிலை ஏற்படும் போது, குழந்தைக்கு தொடர்ந்து கவனம் தேவை, மற்றும் உறவினர்கள் அவசரமாக உதவி கேட்கிறார்கள், நீங்கள் ஒரு படி பின்வாங்குவது, முன்னுரிமை அளிப்பது மற்றும் வேண்டாம் என்று சொல்வது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.
