பெண் உருவம்: அளவுருக்கள், குறைபாடுகள், சிறந்தவை

பெண் உருவம் சமூகத்தில் அதிகம் விவாதிக்கப்படும் தலைப்பு. அழகு, அவர்களின் சுவை மற்றும் விருப்பங்களைப் பற்றி ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் கருத்துக்கள் உள்ளன, எனவே சிறந்த பெண் உருவத்தைப் பற்றிய விவாதம் குறையவில்லை. எனவே, ஒரு பெண் உடலில் என்ன வகைகள் உள்ளன, மேலும் இந்த மாற்றங்களில் ஏதேனும் ஒன்றை இலட்சியமாக அழைக்க முடியுமா?

"ஆப்பிள்"

பெரும்பாலும், ஒரு பெண் உருவம் தோள்பட்டை இடுப்பு, இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு ஆகியவற்றின் அளவுகளின் விகிதத்திற்கு ஏற்ப வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அத்தகைய வகைப்பாடு வசதியானது, இது பெண்களுக்கு அவர்களின் வகையைத் தீர்மானிக்க உதவுகிறது, அதன்படி, பொருத்தமான அலமாரி ஒன்றைத் தேர்வுசெய்கிறது, அத்துடன் சிக்கலான பகுதிகளை "வேலை செய்ய" உதவும் பயிற்சிகளின் தொகுப்பையும் தேர்வு செய்கிறது.

எனவே, முதல் வகை எண்ணிக்கை “ஓ” அல்லது “ஆப்பிள்” வகை. அவருக்கு ஏன் இப்படி ஒரு வித்தியாசமான பெயர் இருக்கிறது? எல்லாம் மிகவும் எளிது. அத்தகைய பெண்கள் கொழுப்பு வளர ஆரம்பித்தால், அவர்களின் கால்கள் வழக்கத்திற்கு மாறாக மெல்லியதாக இருக்கும், ஆனால் உடலின் நடுத்தர பகுதி படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது. மேலும், இந்த விஷயத்தில் கைகள் உண்மையில் "கஷ்டப்படுவதில்லை", மற்றும் இடுப்பு மற்றும் அடிவயிற்று ஆகியவை சிறந்த வடிவங்களைப் பெறுகின்றன. இதன் விளைவாக, நாம் ஒரு ஒப்புமையை வரையினால், தோற்றத்தின் உருவம் மெல்லிய கால்களில் ஒரு ஆப்பிளை ஒத்திருக்கிறது.

நட்சத்திரங்களில், அத்தகைய நபரின் மிகவும் பிரபலமான உரிமையாளர் ஜெசிகா சிம்ப்சன் ஆவார். பாடகி மெல்லியதாக இருந்தபோதும், அவர் “ஆப்பிள்” பெண்களைச் சேர்ந்தவர் என்று சந்தேகிப்பது கடினம், ஆனால் சிம்ப்சனுக்கு கொழுப்பு வந்தவுடன், அவரது உருவத்தின் அம்சங்கள் தெளிவாகத் தெரிந்தன. ரஷ்ய மேடையில், அல்லா புகச்சேவாவுக்கு இதே போன்ற உருவம் உள்ளது.

இந்த வழக்கில் உங்கள் குறைபாடுகளை எவ்வாறு மறைப்பது? முதலில், நீங்கள் எந்த இறுக்கமான ஆடைகளையும் பெரிய அச்சிட்டுகளையும் கைவிட வேண்டும். ஓரங்கள் மற்றும் கால்சட்டை சற்று கீழே எரிய வேண்டும். பிளவுசுகள் பேக்கியைத் தேர்வு செய்யத் தேவையில்லை, ஆனால் இறுக்கமான பொருள்களும் வேலை செய்யாது - இலவச-வெட்டு மாடல்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

"பேரிக்காய்"

பெண் உருவத்தின் தனித்தன்மை - "பேரிக்காய்" என்பது ஒரு பெண்ணின் மிகச்சிறந்த இடுப்பு நிர்வாணக் கண்ணால் தெரியும். அதே நேரத்தில், அவளுடைய தோள்கள் மிகவும் குறுகலானவை, எனவே இடுப்பு இன்னும் அதிகமாக நிற்கிறது. ஆனால் அத்தகைய பெண்களின் வெளிப்படையான நன்மை மெல்லிய இடுப்பு, இது பெண் அதிக எடையுடன் இருந்தாலும் தெரியும்.

பிரபலங்களில், அத்தகைய நபரின் மிக வெளிப்படையான உரிமையாளர் ஜெனிபர் லோபஸ் ஆவார். அவரது "ஐந்தாவது புள்ளி" பற்றிய கதைகள் இன்னும் இணையத்தில் உலாவிக் கொண்டிருக்கின்றன, குறிப்பாக, அனைவருக்கும் தெரிந்த உடல் பகுதியை கூட அவர் காப்பீடு செய்தார் என்ற கதைகள். சரி, நீங்கள் ஜெனுக்கு கடன் கொடுக்க வேண்டும்: அவள் அதிர்ச்சியடையவில்லை, அவளுடைய தீமைகளை ஒரு நன்மையாக மாற்றினாள். நடிகையும் பாடகியும் சில நேரங்களில் தோல்வியுற்ற ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பார்கள், மேலும் அவரது உருவத்தின் அம்சங்கள் வியக்க வைக்கின்றன. ஆனால் சில நேரங்களில் அவள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஆடை கற்றுக்கொள்ள முடியும். எடுத்துக்காட்டாக, ஃபிளேர்டு டிரஸ் பேன்ட் மற்றும் இறுக்கமான டி-ஷர்ட்டுகள் நடிகையின் அலமாரிகளில் மிகவும் பிடித்த விஷயம். இதில் சில பொது அறிவு உள்ளது, ஏனெனில் லோபஸ் மிகவும் "முக்கிய" இடுப்புகளை மறைக்கிறார், ஆனால் அழகான இடுப்பை வலியுறுத்துகிறார்.

"பேரீச்சம்பழங்கள்" தங்கள் மறைவை மூடிமறைக்காத துணிகளைக் கொண்டு குப்பைகளை விடக்கூடாது, அவை மறுக்க முடியாத நன்மையை மறைக்கும் - ஒரு மெல்லிய இடுப்பு. நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், உங்கள் இடுப்பு மிகவும் அகலமாக இருந்தால், இறுக்கமான லெகிங்ஸ் மற்றும் மினிஸ்கர்ட்ஸ் கூட வேலை செய்யாது.

ஹர்கிளாஸ்

"90-60-90" என்ற ஹேக்னீட் தரநிலையை அனைவரும் நினைவில் கொள்கிறார்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இந்த அளவுருக்கள் பெண்களுக்கு "மணிநேர கிளாஸ்" க்கு மிகவும் பொருத்தமானவை. இந்த வகையான புள்ளிவிவரங்களின் ஒரு பெரிய நன்மை என்னவென்றால், தோள்களின் அகலம் இடுப்பின் அகலத்திற்கு சமமாக இருக்கும், மேலும் அதிக எடை தோன்றும்போது, ​​அது உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் இடையில் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது. அத்தகைய பெண்களுக்கு, துணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் நடைமுறையில் எந்த கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை.

சுவாரஸ்யமாக, அத்தகைய அளவுருக்கள் கொண்ட பெண்கள் மத்தியில் நிறைய பாலியல் சின்னங்கள் உள்ளன. மர்லின் மன்றோ, சோபியா லோரன் மற்றும் ஜினா லோலோப்ரிட்ஜ் ஆகியோரை நினைவு கூர்ந்தால் போதும். இந்த நடிகைகள் அனைவருமே கிளாசிக் மணிநேர கண்ணாடி உருவத்தை வைத்திருந்தனர். அதே சமயம், அதிக எடையின் ஒரு துளியை அவர்கள் வைத்திருக்க முடியும், ஏனெனில் இது அவர்களின் விகிதாச்சாரத்தில் எந்த வகையிலும் தோன்றவில்லை, ஆனால் அவர்கள் அதை மேலும் கவர்ந்திழுக்கச் செய்தனர்.

பிரபலங்களில் ஒரு மணிநேர கண்ணாடி உருவத்துடன் பல பெண்கள் இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. ஒரு நடிகை, பாடகி, மாடலைப் பொறுத்தவரை, அவர் எப்படி இருக்கிறார் என்பது முக்கியம். எந்தவொரு மேடை ஆடைகளையும் அணிய உங்களை அனுமதிக்க உலகளாவிய அளவுருக்கள் இருப்பது முக்கியம். ஒரு “ஆப்பிள்” பெண் அல்லது “பேரிக்காய்” பெண் தங்கள் விகிதாச்சாரத்தை இணக்கமாகக் கொண்டுவருவது கடினம், அதே சமயம் “மணிநேரக் கண்ணாடி” கூட அதிக சிரமப்படத் தேவையில்லை.

வாழைப்பழம்

கவர்ச்சியான வளைவுகள் இல்லாத ஒரு பரந்த பெண் உருவம், இதில் தோள்கள், இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு ஆகியவற்றின் அளவுகள் கிட்டத்தட்ட சமமாக இருக்கும், இது "வாழைப்பழம்" அல்லது "செவ்வகம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதேபோன்ற உருவத்துடன் நியாயமான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள், ஒரு விதியாக, மிகச் சிறிய மார்பளவு கொண்டவர்கள், பொதுவாக அவர்களின் உடல் ஒரு பையனைப் போலவே இருக்கும்.

அத்தகைய பெண்கள் அதிக எடையுடன் இருப்பதில் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவர் அவர்களின் உருவத்தை குறைந்த கவர்ச்சியான வாழைப்பழமாக மாற்ற முடியும். ஆனால் நீங்கள் உங்களை வடிவமைத்து சரியான ஆடைகளைத் தேர்வுசெய்தால், மணிநேர கண்ணாடி உருவத்தின் தரத்திற்கு முற்றிலும் பார்வைக்கு நெருக்கமாக வர வாய்ப்பு உள்ளது.

ஹாலிவுட்டில், அத்தகைய அளவுருக்கள் பிரபல நடிகைகள் மிலா ஜோவோவிச், “பைரேட்ஸ் ஆஃப் தி கரீபியன்” கெய்ரா நைட்லி மற்றும் சச்சரவு வீரர் லிண்ட்சே லோகன் ஆகியோரால் உள்ளன. கேமரூன் டயஸ் மற்றும் நிக்கோல் கிட்மேன் ஆகியோர் செவ்வக வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளனர் என்றும் நீங்கள் கூறலாம்.

அத்தகைய ஒரு நபரின் உரிமையாளருக்கு முக்கிய விஷயம், அவளுடைய பெண்பால் வளைவுகளை கொடுக்க முயற்சிப்பது. ஃபிளேர்டு ஆடைகள், பாவாடையுடன் நீச்சலுடை, வி-கழுத்துடன் பிளவுசுகள் அத்தகைய பெண்ணுக்கு அழகாக இருக்கும். பொதுவாக, அத்தகைய பெண்களுக்கு அலமாரிகளில் பிரச்சினைகள் இல்லை, ஏனென்றால் எந்தவொரு ஆடைகளும் மாதிரிகள் போலவே அவை மீது சரியாக பொருந்துகின்றன.

விமர்சன ரீதியாக முழுமையான எண்ணிக்கை

பெண் உருவத்தின் அளவுருக்கள், அதே போல் ஆண் உடலும் இன்னொரு வகைப்பாட்டிற்கு உட்படுத்தப்படலாம், இது ஆரோக்கியத்தின் பார்வையில் இருந்து முக்கியமானது, ஒருவரின் சொந்த எடையைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்தல். இந்த வகைப்பாடு ஒரு அளவுருவின் அளவீட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது - உடலில் உள்ள கொழுப்பின் சதவீதம்.

மேலும், "கொழுப்பு கொழுப்பு சண்டை." ஒரு "பயனுள்ள" கொழுப்பு உள்ளது - உள்ளுறுப்பு, இது உள் உறுப்புகளை சரியான நிலையில் ஆதரிக்கிறது, மேலும் ஒரு "கூடுதல்" ஒன்று உள்ளது, இது மனிதர்களில் சேமிக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக பயனுள்ள பாத்திரத்தை வகிக்காது, ஆனால் இது நிறைய சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. புள்ளி புள்ளிவிவரத்தின் விகிதாச்சாரத்தில் கூட இல்லை, ஆனால் தசைகள், எலும்புகள், இரத்த நாளங்கள், இதயம் இரட்டை சுமைகளைப் பெறுகின்றன, இவை அனைத்தையும் சுமந்து செல்கின்றன.

பல மானுடவியல் அளவீடுகளை அளவிடுவதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை நபரைச் சேர்ந்தவர் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும்: உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு, எலும்பு நிறை, தசை வெகுஜன மற்றும் உண்மையில் “அதிகப்படியான” கொழுப்பின் அளவு.

ஒரு நபரின் "இருப்பு" கொழுப்பின் சதவீதம் 40% ஐ எட்டினால் "உடல் பருமன்" செயல்முறை தொடங்கியது. மேலும், இளைஞர்களுக்கு இந்த குறி சற்று குறைவாக உள்ளது - 39%, 40 வயதுடையவர்களுக்கு - 40%, மற்றும் 60 இல் உடல் பருமன் குறிகாட்டி 42% ஐ தாண்டினால் தொடங்குகிறது.

40% கொழுப்பு ஒரு SOS சமிக்ஞையாகும். இதன் பொருள் ஒரு நபருக்கு விமர்சன ரீதியாக முழுமையான எண்ணிக்கை உள்ளது மற்றும் உடனடியாக உடல் எடையை குறைக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும்.

முழு பெண் உருவம்

ஒரு நபரின் மொத்த உடல் எடையில் 33 முதல் 39% வரை கொழுப்பு அடுக்கு இருந்தால், அது நிரம்பியுள்ளது என்று நாம் பாதுகாப்பாக சொல்லலாம். 40 வயதுடையவர்களுக்கு, இந்த காட்டி 34 முதல் 40% வரை மாறுபடும், வயதானவர்களில் - 36 முதல் 42% வரை மாறுபடும்.

முழுதாக இருப்பது நல்லதா? ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை இது முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கதல்ல. இருப்பினும், விமர்சன ரீதியாக கொழுப்புள்ளவர்கள் ஒருபோதும் "போக்கில்" இருந்ததில்லை, பின்னர் முழு பெண் புள்ளிவிவரங்கள் ரூபன்ஸ் மற்றும் ரெம்ப்ராண்டின் கேன்வாஸ்களில் வெளிப்பட்டன. இது மறுமலர்ச்சியின் ஒரு இலட்சியமாக இருந்தது.

இன்றைய யதார்த்தங்களைப் பொறுத்தவரை, முழு பெண்கள் பத்திரிகைகளின் அட்டைப்படங்களிலிருந்து நடிகைகள், பாடகர்கள் மற்றும் சிறுமிகளைப் பார்ப்பதில் சிரமப்படுகிறார்கள். ஆனால் அதே பிரபலங்கள் சில சமயங்களில் அவர்களும் வழக்கமான “டோனட்” இடத்தில் இருப்பதற்கு வெறுக்கவில்லை என்பதைக் காட்டுகிறார்கள்: கிறிஸ்டினா அகுலேரா, கிம் கர்தாஷியன், பிஜோன்ஸ், ஜெசிகா சிம்ப்சன், பிரிட்னி ஸ்பியர்ஸ் போன்ற ஒல்லியான திவாக்கள் ஆறு மாதங்களுக்கு நன்கு உணவளித்தபோது எல்லோரும் கதைகளை நினைவில் கொள்கிறார்கள். பெண்கள், ஒருவேளை, உடல் பருமனின் முதல் கட்டத்திற்கு நெருக்கமாக இருந்தனர்.

இந்த பெண்ணிடமிருந்து அழகாக இருப்பதை நிறுத்தியது என்று சொல்ல முடியாது. அவர்கள் அழகைக் காத்துக்கொண்டார்கள். கலைஞர்கள் உணவுப்பழக்கத்தில் சோர்வாக இருந்தார்கள், அவர்கள் எதை வேண்டுமானாலும் சாப்பிட விரும்புகிறார்கள், அவர்கள் யார் என்பதற்காக தங்களை நேசிக்கிறார்கள் என்பதன் மூலம் எடை அதிகரிப்பதற்கான அவர்களின் முடிவை விளக்கினர். இத்தகைய வைராக்கியம் பாராட்டத்தக்கது. ஆனால் விரைவில் அல்லது பின்னர், பொதுமக்களின் அழுத்தத்தின் கீழ், அவர்கள் ஒவ்வொருவரும் மீண்டும் ஒரு உணவுக்குச் சென்றனர், ஜிம்மிற்குச் சென்று பொதுவில் தோன்றினர், ஏனெனில் இது நம் காலத்தில் தோன்றுவது வழக்கம்.

மெலிதான உருவம்

ஒரு மெல்லிய உருவம் நவீன உலகில் மிகவும் பொதுவான நபர்களில் ஒருவர். 39 வயதிற்கு உட்பட்ட இளைஞர்கள் தங்கள் உடல் கொழுப்பு மொத்த உடல் எடையில் 28 முதல் 33% வரை இருந்தால் தங்களை மெலிதாக கருதலாம். "நாற்பதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்" ஒரு மெல்லிய எண்ணிக்கை 30-34% கொழுப்புக்குள்ளும், வயதானவர்களுக்கு 33-36% க்குள் சாத்தியமாகும்.

மெல்லிய புள்ளிவிவரங்கள் பார்வைக்கு தாகமாகத் தெரிகின்றன, ஆனால் உடலில் சிறப்பு மடிப்புகள் எதுவும் இல்லை. 50-60 களின் சினிமாவில் இதே போன்ற அளவுருக்கள் பிரபலமாக இருந்தன. மர்லின் மன்றோ, சோபியா லோரன், ஜினா லோலோப்ரிட்ஜின் பாலியல் சின்னங்கள் அப்படியே இருந்தன. கலை அல்லது தசை பெண்கள் க.ரவிக்கப்படவில்லை.

நம் காலத்தில், முன்னுரிமைகள் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக மாறிவிட்டன, ஆனால் இன்னும் ஒத்த புள்ளிவிவரங்களுடன் நட்சத்திரங்கள் உள்ளன: எடுத்துக்காட்டாக, நன்கு அறியப்பட்ட மோனிகா பெலூசி. நடிகை ஒருபோதும் மெல்லிய தன்மையால் வேறுபடுத்தப்படவில்லை, ஆனால் அதே நேரத்தில் நீங்கள் அவரை முழுமையானவர் என்று அழைக்க முடியாது. ஜெனிபர் லோபஸ் தனது வாழ்க்கை முழுவதும் ஒரு "ஜூசி" வடிவத்தைக் கொண்டிருந்தார். சமூக கிம் கர்தாஷியன் மாதிரி அளவுருக்களில் வேறுபடுவதில்லை, ஆனால் போற்றும் பார்வையாளர்களின் கண்களை ஈர்க்கிறார்.

உங்கள் உடல் வகையை கட்டுப்படுத்துவது அவ்வளவு கடினம் அல்ல. முன்னதாக, உடற்பயிற்சி மையத்தில் மட்டுமே உங்கள் மானுடவியல் பண்புகளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியும். இன்று நீங்கள் சிறப்பு செதில்களை வீட்டிற்கு வாங்கலாம் மற்றும் இரண்டு வினாடிகளில் உடலில் "அதிகப்படியான" கொழுப்பின் சதவீதம் என்ன என்பதைக் கண்டறியலாம்.

தசை உருவம், அல்லது "உடற்தகுதி"

இந்த நாட்களில் ஒரு பெண் உருவம் 28% க்கும் அதிகமாகவும், குறைந்தது 24% கொழுப்பையும் கொண்டிருக்கவில்லை என்றால் அது சிறந்ததாக கருதப்படுகிறது. அத்தகைய விகிதத்தை எது தருகிறது? உடல் அதன் “பழச்சாறுகளை” இழக்காதபோது இதுதான் சமநிலை, ஆனால் அதே நேரத்தில் தசைகள் (முதலில் உந்தப்பட வேண்டியது) வெளிவரத் தொடங்குகின்றன.

உடற்தகுதி புள்ளிவிவரங்கள் பெரும்பாலான நவீன நட்சத்திரங்களின் புள்ளிவிவரங்கள். XXI நூற்றாண்டில், பண்டைய ரோமில் இருந்ததைப் போலவே, தசைநார் உடல்கள் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரிடமும் மீண்டும் அதிக மதிப்பில் வைக்கப்படுகின்றன. ஒரு சாதாரண உணவில், ஒரு பெண் வெளிப்புறங்களின் நிவாரணத்தையும் தேவையான அளவு கொழுப்பையும் அடைவது கடினம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு சிறப்பு சீரான உணவுக்கு மாற வேண்டும், இது குறைந்த கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டிருக்கும், ஆனால் அதிக புரதத்தைக் கொண்டிருக்கும்.

ஹாலிவுட்டில் மிகப்பெரிய உடற்பயிற்சி ரசிகர் மடோனா. 80 களில், அவரது உடல் ஒரு சிறந்த வகை "உடற்பயிற்சி" ஆகும். பல ஆண்டுகளாக, நீண்ட பயிற்சியின் விளைவாக, இந்த எண்ணிக்கை தடகள அளவுருக்களுக்கு நெருக்கமாக வந்துள்ளது. அவள் ஏற்கனவே 57 வயதாக இருந்தபோதிலும், பாடகி இன்னும் தனது வடிவத்தை இழக்கவில்லை.

ஹோலி பெர்ரி, ஆலிஸ் மிலானோ மற்றும் ஜெனிபர் அனிஸ்டன் ஆகியோரின் உடல் மிகவும் தசைநார் போல் தோன்றுகிறது, இது பிராட் பிட் உடன் பிரிந்த பிறகு, ஜிம்களுக்கு வழக்கமான பார்வையாளராக மாறியது.

தடகள

ஒரு பெண் உருவம், 20 முதல் 24% கொழுப்பைக் கொண்டுள்ளது, அதன் உரிமையாளர் நன்கு தசைகள் இருந்தால் அதை தடகளமாகக் கருதலாம். இது போதுமான யோகா அல்லது வழக்கமான உடற்பயிற்சி அல்ல, அதற்கு கனரக பீரங்கிகள் தேவைப்படும்.

தடகள நபருக்கு அதிக கவனம் மற்றும் நீண்ட நேரம் பயிற்சி தேவை. ஒரு விதியாக, இந்த வகை உடல் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களுக்கு செல்கிறது. ஒரு தனி வகை பெண்கள் உடலமைப்பாளர்கள், தசைகளை உருவாக்க ஜிம்களில் மணிநேரம் செலவிடுகிறார்கள்.

ஒரு விளையாட்டு பெண் உருவம் என்பது மிகவும் அரிதான நிகழ்வு. அத்தகைய உடலைப் பெற, ஒருவர் அதை எல்லா உயிர்களுக்கும் கீழ்ப்படுத்த வேண்டும். நடிகைகள் அல்லது பாடகர்களிடையே இதுபோன்ற அளவுருக்கள் கொண்ட ஒரு பெண் இருப்பது சாத்தியமில்லை. மடோனா தனது வாழ்க்கையின் சில காலகட்டங்களில் ஒரு தடகளப் பெண்ணைப் போலவே இருந்தார். இதற்காக, பாடகியை பார்வையாளர்களில் பெண் பாதியால் பலமுறை விமர்சித்தார். மடோனா ஒரு மனிதனைப் போல இருப்பதாக ரசிகர்கள் மற்றும் ரசிகர்கள் எதிர்ப்பு புகார் கூறினர்.

மெல்லிய

ஒரு மெலிந்த உருவம் ஒரு உடல், அதன் கொழுப்பு அளவு 20% க்கும் குறைந்துள்ளது. சரியான அளவு கொழுப்புடன் வழங்கப்படாத பெண் உருவத்தின் தீமைகள் வெளிப்படையானவை: பெண் கவர்ச்சியான வடிவங்கள் இழக்கப்படுகின்றன, அத்தகைய பெண்ணின் பொதுவான தோற்றம் கொஞ்சம் வேதனையாக இருக்கிறது, உடலில் உள்ள எலும்புகள் மற்றும் கைகளில் உள்ள நரம்புகள் வலுவாக நீடிக்கத் தொடங்குகின்றன.

மெல்லிய சிறுமிகளின் தோற்றம் கொஞ்சம் வேதனையானது, ஏனென்றால் ஒரு பகுதியாக இது அப்படி. உதாரணமாக, அவர்கள் பெரும்பாலும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம், தசைக் குறைபாடு மற்றும் சுரப்பிகளின் செயலிழப்பு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் தர்க்கரீதியானவை.

உணவில் உங்களை பெரிதும் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் மட்டுமே உங்கள் கொழுப்பு குறிகாட்டிகளை அத்தகைய நிலைக்கு கொண்டு வர முடியும். இந்த உணவு சிறந்த தரம் வாய்ந்ததாக இருந்தாலும், அதன் நுகர்வு அளவு முழு உடலுக்கும் தேவையான ஆற்றலை வழங்குவதற்கு மிகச் சிறியதாக இருக்கும். இதன் விளைவாக, உடல் பலவீனம் மற்றும் தலைச்சுற்றல் வடிவத்தில் ஆபத்தான சமிக்ஞைகளை கொடுக்கத் தொடங்குகிறது. இந்த பெண்களில் பெரும்பாலோர் ஒரு குழந்தையை கருத்தரிப்பதிலும் தாங்குவதிலும் பிரச்சினைகள் உள்ளனர். கொழுப்பு அளவு ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய வரம்புகளுக்குக் கீழே வரும்போது மோசமான விளைவு வரும். பின்னர் சோர்வு காரணமாக மரணம் ஏற்படலாம்.

அனோரெக்ஸிக் பெண்கள் 90 களில் பிரபலமடைந்தனர். பின்னர், கேட்வாக்குகளில், பெண்கள், எந்தவொரு பாலியல் குணாதிசயங்களையும் இழந்தவர்கள், ஒல்லியாகவும், தட்டையாகவும் எல்லா நேரங்களிலும் நடந்தார்கள். பேஷன் டிசைனர்களுக்கு இது ஒரு மாதிரியாக, ஒரு ஹேங்கரைப் போல வைக்க முடியும், ஆனால் சாதாரண பெண்களுக்கு இது ஒரு உண்மையான சோகமாக மாறியது: பலர் தங்களைத் தாங்களே உணவில் ஆழ்த்திக் கொண்டனர், ஆனால் அத்தகைய வலிமிகுந்த மெல்லிய தன்மையை அடைய முடியவில்லை.

2000 களில், கூடுதல் மெலிதான மாடல்களுக்கான பாராட்டு மங்கிப்போனது. இருப்பினும், இன்றுவரை, உணவுகள் பெண்கள் மத்தியில் அதிகம் விவாதிக்கப்படும் தலைப்பு.