பல எதிர்கால தாய்மார்கள், தங்கள் குழந்தையின் பிறப்புக்காகக் காத்திருக்கும்போது, ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்: அதன் பிறப்புக்குப் பிறகு தாய்ப்பால் கொடுப்பது மதிப்புக்குரியதா? தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலம் முடிந்ததும், மார்பகமானது அதன் முந்தைய வடிவத்தை இழக்கிறது என்று யாரோ தவறாக நம்புகிறார்கள், மருத்துவர்களின் பரிந்துரையின் பேரில், குழந்தையை மார்பகத்திற்கு “தேவைக்கேற்ப” வைக்க வேண்டியிருக்கும் போது ஒருவர் பொறுமையை இழக்கிறார். நவீன தாய்மார்கள் எதைப் பற்றி சரியானவர்கள், அவர்கள் எதைப் பற்றி தவறாகப் புரிந்து கொள்கிறார்கள் என்று பார்ப்போம்.
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் செயல்முறைக்கு விஞ்ஞானப் பெயர் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியுமா, அல்லது மாறாக, பால் உற்பத்தி. அது சரி, அது பாலூட்டுதல். தாய்ப்பால், இளம் தாய்மார்களிடையே நிலவும் நம்பிக்கைகளுக்கு மாறாக, உணவளிக்கும் அமைப்பிற்கான அணுகுமுறை நேரத்திலும் சரியாகவும் காணப்பட்டால் ஒருபோதும் போதாது. காலப்போக்கில் உற்பத்தி செய்யப்படும் பாலின் அளவு குறைகிறது என்பது ஏன் அடிக்கடி நிகழ்கிறது? குழந்தையின் மார்பை எவ்வளவு அடிக்கடி வைக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து அதன் அளவு நேரடியாக சார்ந்துள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, பல குழந்தை மருத்துவர்கள் செயற்கை உணவு மற்றும் நல்ல பாலூட்டுதல் இரண்டு பொருந்தாத கருத்துக்கள் என்று நம்புகிறார்கள்.
WHO (உலக சுகாதார அமைப்பு) இன் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றும் வல்லுநர்கள், பெண்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறார்கள், கடைகளில் பல்வேறு குழந்தை சூத்திரங்கள் மற்றும் செயற்கை ஊட்டச்சத்தின் நன்மைகள் மற்றும் வசதி குறித்து இளம் தாய்மார்களை நம்ப வைக்கும் பாரிய விளம்பர பிரச்சாரங்கள் இருந்தபோதிலும், முடிந்தவரை தாய்ப்பால் கொடுக்க முயற்சிப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் குழந்தைக்கு மட்டுமே.
நல்ல பாலூட்டுதல் குழந்தைக்கு மட்டுமல்ல, தாய்க்கும் ஒரு நன்மை
WHO அறிக்கைகளில் வெளியிடப்பட்ட தகவல்களின்படி, தாய்ப்பால் கொடுப்பது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, பிரசவத்திற்குப் பிறகு தாயின் உடலை மீட்டெடுப்பதற்கும் வழக்கத்திற்கு மாறாக பயனளிக்கிறது. இந்த வெளியீடுகளில், ஒரு இளம் தாயின் மார்பக வடிவம் உணவளிக்கும் போது மாறும் பொதுவான கட்டுக்கதைகளை மறுப்பதைக் காணலாம். கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்கனவே பாலூட்டி சுரப்பிகளில் மாற்றம் ஏற்படுகிறது என்று நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர், மார்பகத்தின் அளவு கணிசமாக அதிகரிக்கும் போது, குழந்தையின் பிறப்பு மற்றும் உணவுக்குத் தயாராகிறது.
கூடுதலாக, தாய்ப்பால் கொடுப்பதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் குழந்தையை உறிஞ்சும் நேரத்தில் இளம் தாய்க்கு அவசியமான ஆக்ஸிடாஸின் என்ற ஹார்மோன் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது, இதன் விளைவாக கருப்பை சுருங்கி, அதன் இயல்பான வடிவத்திற்குத் திரும்புகிறது. எனவே, ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட பாலூட்டுதல் இளம் தாய்மார்களுக்கு அவர்களின் முந்தைய நல்லிணக்கத்தையும் அழகையும் மீண்டும் பெறுவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.
பல தாய்மார்களுக்கு, சில நேரங்களில் பாலின் அளவு திடீரென வெகுவாகக் குறைந்துவிட்டதாகத் தோன்றத் தொடங்குகிறது, மேலும் அவை செயற்கை கலவைகளுக்கு மாறுகின்றன. இதைத் தடுக்க முதலில் என்ன செய்ய வேண்டும்? முதலாவதாக, நீங்கள் முடிந்தவரை உங்கள் குழந்தைக்கு மார்பகத்தை கொடுக்க வேண்டும் மற்றும் பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் தயாரிப்புகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
ஒரு பாலூட்டும் தாயின் உணவில் பாலூட்டுவதற்கான தயாரிப்புகள் பலவிதமான பால் பொருட்கள், மீன், கோழி, வியல், மண்டல பருவகால காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களால் குறிப்பிடப்பட வேண்டும். குழந்தை மருத்துவர்களும் குழந்தைக்கு உணவளிப்பதற்கு முன் சூடான மார்பக குளியல் செய்ய அறிவுறுத்துகிறார்கள், எந்த வகையிலும் பதட்டமாக இருக்க வேண்டாம்.
பாலூட்டுதல் என்பது பெண் உடலில் ஏற்படும் ஒரு சிறப்பு உயிர்வேதியியல் செயல்முறை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். முடிந்தவரை தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்காக (அதாவது குழந்தைக்கு வாழ்க்கைக்கு ஆரோக்கியத்தை வழங்குவது), எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் தாய்ப்பாலின் உற்பத்தியை அடக்குவதால், எப்போதும் நல்ல மனநிலையில் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
