நம்மில் யார் ஒரு சிறந்த நபரைக் கனவு காணவில்லை? ஒரு விதியாக, உங்களை ஒன்றாக இழுத்து, நீங்கள் விரும்பிய இலக்கை அடைய நல்ல உந்துதல் தேவை. திரைப்படங்கள், புத்தகங்கள், இணையம், அறிமுகமானவர்கள், நண்பர்கள் அல்லது உறவினர்களின் கதைகளிலிருந்து இதை நாங்கள் வரைகிறோம். நாம் உத்வேகம் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், எடை இழக்கும் செயல்முறை நிறுத்தப்படும், அடைந்த அனைத்து முடிவுகளும் விரைவாக பூஜ்ஜியமாகக் குறைக்கப்படுகின்றன, மேலும் ஒரு சிறந்த நபரை அடைய வேண்டும் என்ற விருப்பத்தால் நாம் மீண்டும் ஈர்க்கப்பட்ட தருணத்தில் நம் மனநிலை விழுகிறது.
நீண்ட காலமாக எங்களால் சாதிக்க முடியாத ஒன்றைச் செய்ய முடிந்த நம் சிலைகளுக்கு ஒரு சிறந்த உதாரணம். இன்று, விகா ரோமானெட்ஸ் எவ்வாறு எடை இழந்தார் என்ற கேள்விக்கு பலர் ஆர்வமாக உள்ளனர்.
பெண்ணைப் பற்றி கொஞ்சம்
விகா ரோமானெட்ஸ் டோம் -2 என்ற தொலைக்காட்சி திட்டத்தில் பிரபலமான பங்கேற்பாளர். முரண்பாடாக, பெண் தனது காதல் கதைகளுக்கு அல்ல, ஆனால் உடல் எடையை குறைப்பதில் சுவாரஸ்யமானது. நெட்வொர்க்கில், விகா தனது உடலைப் பற்றி பல சந்தேகத்திற்குரிய சாதனைகளுக்கு பெருமை சேர்த்துள்ளார், ஆனால், அந்த பெண்ணின் கூற்றுப்படி, குறைந்த கலோரி உணவில் உட்கார்ந்திருந்தபோது அவர் எடை இழந்தார்.
விக்டோரியா தன்னை ஒருபோதும் முழுமையாய் கருதவில்லை, வெறுக்கப்பட்ட பல கிலோகிராமிலிருந்து விடுபட விரும்பினாள், ஆனால் பின்னர் தன்னைத் திரையில் பார்த்தாள், மேலும் அவள் உடல் கொழுப்பை அதிக அளவில் அகற்ற வேண்டும் என்று முடிவு செய்தாள். இருப்பினும், சிக்கலான உபரிகளை அகற்றுவதற்கான மருத்துவ அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லாததால், எடை இழப்புக்கான வழக்கமான முறைகளுக்கு அவள் பொருந்தவில்லை.
விக்டோரியா ரோமானெட்டுகளின் அவதானிப்புகள்
ரோமானெட்டுகள் எவ்வாறு எடை குறைந்துவிட்டன என்று மக்கள் ஆச்சரியப்படும்போது, விளையாட்டு மற்றும் குறைந்த கார்ப் டயட் பற்றிய வெளிப்படையான கதைகளைக் கேட்க அவர்கள் எதிர்பார்க்கிறார்கள். ஆனால் இங்கே கதை கொஞ்சம் வித்தியாசமானது. எனவே, “ஹவுஸ் -2” இலிருந்து விகா ரோமானெட்ஸ் எவ்வாறு எடை இழந்தார்:
- சிற்றுண்டி இனிப்புகள் ஏதேனும் விரைவான எடை அதிகரிப்பதற்கு பங்களிப்பதை அந்த பெண் கவனித்தார். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுக்கு மாறுவதன் மூலம் விகா அத்தகைய தயாரிப்புகளுக்கான பசிக்கு விரைவாக விடுபட்டார்.
- விக்டோரியா காலை உணவை "நேசிக்க" வேண்டியிருந்தது, உடல் எடையை குறைப்பதற்கு முன்பு, அவள் எப்போதும் இந்த உணவைத் தவிர்த்தாள்.
- பெண், எந்த ஆசைகளையும் கடந்து, கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் குறைத்தார். நிராகரிக்கக்கூடிய அனைத்தையும் அவள் உணவில் இருந்து விலக்கினாள்.
- விக்டோரியாவின் இரவு உணவு முற்றிலும் புரதங்களைக் கொண்டிருந்தது. கார்போஹைட்ரேட்டுகள் சிறிய அளவில் கூட அனுமதிக்கப்படவில்லை.
- சிறுமி ஏராளமான சுத்தமான தண்ணீர், தேநீர், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைக் குடிப்பதன் மூலம் பசியின் தொடர்ச்சியான வலுவான உணர்வோடு போராடினார்.
ஆகையால், ரோமானெட்டுகள் எவ்வாறு எடை இழந்தார்கள் என்பதில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், அவளுடைய முன்மாதிரியைப் பின்பற்ற விரும்பினால், நீங்கள் எளிதான மற்றும் விரைவான முடிவை நம்பக்கூடாது.
விக்டோரியாவைப் பின்பற்றுபவர்களின் மாதிரி மெனு
இருப்பினும் நீங்கள் விக்டோரியாவின் பரிசோதனையை மீண்டும் செய்ய முடிவு செய்தால், உங்கள் தோராயமான தினசரி மெனுவைப் படிக்கவும். எனவே, “ஹவுஸ் -2” இலிருந்து விகா ரோமானெட்ஸ் எடையை எப்படி இழந்தார், அவர் என்ன உணவுகளை சாப்பிட்டார்:
- காலை உணவுக்காக, பெண் ஓட்ஸ் சாப்பிட்டார், சில நேரங்களில் புளிப்பு பெர்ரிகளை சேர்த்துக் கொண்டார். இந்த உணவில் வேகவைத்த முட்டையையும் சேர்க்கலாம்.
- உங்கள் மதிய உணவில் வறுக்கவும் குழம்பு இல்லாமல் சூப் மற்றும் வேகவைத்த இறைச்சி துண்டு இருக்கும். நீங்கள் பக்வீட்டை சிறிய அளவிலும் சாப்பிடலாம்.
- டின்னர் என்பது எந்தவொரு சாலட் ஆகும், அதில் வறுத்தெடுக்காத பொருட்கள் மட்டுமே உள்ளன.
ஒரு சிற்றுண்டாக, நீங்கள் இனிக்காத பழங்கள், பெர்ரி அல்லது ஒரு சிறிய கைப்பிடிகளைப் பயன்படுத்தலாம். பொதுவாக, உங்கள் அன்றாட எரிசக்தி அலகுகளைக் கணக்கிடுங்கள், ஏற்கனவே பெறப்பட்ட தகவல்களின் அடிப்படையில், உங்களை ஒரு உணவாக மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்.
ரோமானெட்டுகள் எடை இழந்ததால், பலர் ஆர்வமாக உள்ளனர், எனவே இந்த கதை முழு ஊழலாக மாறியது.
எடை ரோமானெட்டுகளை இழப்பதில் ஏன் ஒரு ஊழல் இருந்தது
“ஹவுஸ் -2” இன் விகா ரோமானெட்ஸ் எடையை எப்படி இழந்தார் என்ற கதை சில மணிநேரங்களில் இணையத்தை நிரப்பியது. பிரச்சனை என்னவென்றால், உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கான பல பாரம்பரியமற்ற முறைகளைப் பயன்படுத்திய பெருமை பெண்ணுக்கு உண்டு, அதாவது உணவு சேர்க்கைகள், காபி அல்லது சிறப்பு டீ போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துதல். விக்டோரியா இதையெல்லாம் மறுக்கிறார். உண்மையில், பல்வேறு எடை இழப்பு தயாரிப்புகளின் உற்பத்தியாளர்கள் அவரது புகைப்படத்தை தங்கள் தயாரிப்புக்கான விளம்பரமாகப் பயன்படுத்தினர்.
ரோமானெட்டுகள் எவ்வாறு எடை இழந்தன: ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் கருத்து
விக்டோரியாவின் உணவை பகுப்பாய்வு செய்ய முடிந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அவள் முற்றிலும் சரியாக சாப்பிடுகிறாள். சிறுமி தன்னை உட்கொள்ளும் பொருட்களின் அளவைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளவில்லை, அவளுடைய விருப்பத்தை அணுகுகிறாள், அவற்றின் பயனின் அடிப்படையில் மட்டுமே.
“ஹவுஸ் -2” இலிருந்து ரோமானெட்டுகள் எவ்வாறு எடை இழந்தார்கள் என்பது குறித்து பல்வேறு வதந்திகள் உள்ளன. பெண் மிகவும் கண்டிப்பான உணவில் இருக்கிறார் என்பது பலருக்கு உறுதியாகத் தெரியும், இது அவரது உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது உறுதி. தொழில்முறை ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் மதிப்புரைகளின் அடிப்படையில் ஆராயும்போது, எல்லாம் விக்டோரியாவின் உடலின் நிலைக்கு ஏற்ப இருக்கும், அவள் வாழ்நாள் முழுவதும் இந்த வழியில் சாப்பிட வேண்டியிருக்கும் என்ற உண்மையை அவளால் முழுமையாகப் பயன்படுத்த முடியாது. கூடுதலாக, அந்த பெண் தானே சொல்வது போல், அவர் விளையாட்டில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளார், இது எரிச்சலூட்டும் பவுண்டுகளை அகற்றுவதற்கான ஒரு முக்கிய காரணியாகும்.
ரோமானெட்டுகள் எவ்வாறு எடை இழந்தன என்பதை அனைவரும் காணலாம், அதன் புகைப்படத்தை நீங்கள் கீழே காணலாம். ஆனால் ஒவ்வொரு நபருக்கும் அல்ல, அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்றுவதற்கான இத்தகைய முறைகள் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கவை.
