நீங்கள் மாலையில் தூங்க முடியாவிட்டால், நேரத்தை வீணாக வீணாக்காதீர்கள், ஆனால் நீங்கள் சலிப்படையும்போது இரவில் என்ன செய்ய முடியும் என்று சிந்தியுங்கள். உண்மையில், நிறைய விருப்பங்கள் உள்ளன, அவற்றில் மிகவும் பொதுவானவை பார்ப்போம்.
சுய வளர்ச்சி
சுய வளர்ச்சி குறித்த புத்தகங்கள், வலைப்பதிவுகள் அல்லது கட்டுரைகளைப் படிப்பதே மிகவும் பயனுள்ள செயலாக இருக்கும். 21 ஆம் நூற்றாண்டு எல்லாவற்றிலும் விரைவான வளர்ச்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு வெற்றிகரமான நபராக மாறி, ஒழுக்கமான வாழ்க்கையை வாழ, நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் திறன்களையும் திறன்களையும் வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும், அத்துடன் இயற்கையால் வகுக்கப்பட்ட திறன்களையும் திறமைகளையும் தேட வேண்டும். இவ்வாறு, சுய வளர்ச்சி என்பது நம் வாழ்வின் ஒரு அங்கமாகும்.
இரவில் வீட்டில் சலிப்பாக இருக்கும்போது என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் அது நடந்தால், உங்களுக்கு பயனுள்ள தகவல்களைக் கண்டுபிடித்து அதைப் படிக்கவும். உங்கள் வாழ்க்கையை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள், சில பகுதிகளில் நீங்கள் போதுமானதாக இல்லை அல்லது ஏதாவது புரியவில்லை. நீங்கள் சுய வளர்ச்சியில் ஈடுபடத் தொடங்கினால் இதையெல்லாம் சரிசெய்ய முடியும்.
நீங்கள் உருவாக்க விரும்பும் குணங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். ஒருவேளை உங்களுக்கு தகவல் தொடர்பு பிரச்சினைகள் அல்லது தொழில் இருக்கிறதா? உங்கள் இலக்குகளை நீங்கள் தீர்மானிப்பது கடினம்? என்னை நம்புங்கள், உங்கள் கேள்விகள் அனைத்தும் தீர்க்கப்படுகின்றன. இணையத்திலும் புத்தகங்களிலும் பதில்களைக் காணலாம்.
இலக்கு அமைப்பு
திறமையின்மை, சோம்பல் மற்றும் பலவீனம் ஆகியவற்றை நீங்கள் உணர்ந்தீர்களா? நான் அப்படி நினைக்கிறேன். இந்த நிலை பலருக்கு தெரியும். பெரும்பாலும், இந்த நிலை குறிக்கோள்களின் பற்றாக்குறை மற்றும் வாழ்க்கையில் ஏதேனும் அபிலாஷைகளால் ஏற்படுகிறது.
வாழ்க்கையின் உந்துசக்தியே குறிக்கோள் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். இந்த வெளிப்பாட்டைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். கடைசியாக நீங்கள் ஒரு குறிக்கோளை வைத்திருந்ததை நினைவில் கொள்க. அவர் எதை விரும்புகிறார், அவருக்காக எங்கு பாடுபடுவது என்று தெரிந்த ஒருவர் உள் வலிமையையும் ஆற்றலையும் உணர்கிறார். ஒரு நபருக்கு ஒரு குறிக்கோள் இருந்தால், அவர் வாழ்கிறார், அவர் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார். அதனால்தான் உங்கள் இலக்கை தெளிவாக புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
உங்கள் வாழ்க்கையின் திசையைத் தீர்மானிக்கவும், உங்கள் உண்மையான குறிக்கோள்களைப் புரிந்து கொள்ளவும், ஒரு தந்திரம் உள்ளது. இந்த பயிற்சியை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 40 வயதில், உங்கள் வாழ்க்கையின் பாதி வாழ்ந்த வயதில், உங்களை கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் பல ஆண்டு வேலைகளின் பலனை சேகரிக்க நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள். நீங்கள் எங்கு, யாருடன் எழுந்திருக்க விரும்புகிறீர்கள், உங்களைச் சுற்றி என்ன இருக்கும், நீங்கள் என்ன கேட்கிறீர்கள், என்ன வாசனை உணர்வீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். பகலில் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் என்ன செய்வார்கள் என்று சிந்தியுங்கள். உங்கள் படுக்கையறையின் ஜன்னல்களிலிருந்து காணக்கூடிய உங்கள் கனவை (இன்னும் சிறப்பாக சிந்தித்து, செயல்பாட்டின் உண்மையான நோக்கத்தைக் குறிக்கும்) அல்லது கடலுக்குச் செல்லலாம். மனதளவில் நாள் முழுவதும் வாழ்க. எல்லாவற்றையும் கற்பனை செய்து பாருங்கள், முடிந்தவரை இலட்சியமாக்குங்கள், நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்புவதைப் போல, சங்கடமின்றி அல்லது உங்கள் ஆசைகளை கட்டுப்படுத்தாமல்.
இந்த சோதனை உங்கள் உண்மையான ஆசைகளைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது மற்றும் நீங்கள் உண்மையில் யாராக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை தீர்மானிக்க உதவுகிறது. இப்போது நீங்கள் எதற்காக பாடுபட விரும்புகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், இந்த வழியில் செல்வது மட்டுமே உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு நாளும் அனுபவிக்கிறது.
திட்டமிடல்
பகலில் கூடிவருவதை உணர, திட்டமிடுங்கள். இரவில் என்ன செய்வது என்று நீங்கள் நினைக்கும் போது, அது சலிப்பாக இருந்தால், அடுத்த நாள் திட்டமிட இது சரியான நேரம். இரவு நேரங்களில் படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் எழுதப்பட்ட திட்டம் என் தலையில் குடியேறும். எழுந்தவுடன், உங்கள் செயல் திட்டத்தை நீங்கள் தெளிவாக புரிந்துகொள்வீர்கள். இதனால், நாள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நடைமுறையில் காண்பிக்கிறபடி, நீங்கள் காலையில் ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கினால், அது உங்கள் தலையில் குடியேற நேரமில்லை, எனவே, அத்தகைய திட்டத்தின் செயல்திறன் குறைவாக உள்ளது.
படைப்பாற்றல்
படைப்பாற்றல் இரவு நேரத்தை நேசிக்கும் உத்வேகத்துடன் தொடர்புடையது. சலித்தால் இரவில் என்ன செய்வது? நிச்சயமாக, உத்வேகம் தேடுங்கள். ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவரவர் உத்வேகம் அளிக்கிறது. அவை இருக்கக்கூடும்: இசை, நேசிப்பவர், நண்பர், கலை மற்றும் பல.
நீங்கள் ஈர்க்கப்படும்போது, படைப்பைத் தொடரவும். இது கவிதைகள், கதைகள், ஒரு புத்தகத்தை எழுதுவதன் மூலமோ அல்லது உங்கள் சொந்த வலைப்பதிவைத் தொடங்குவதன் மூலமோ உலகுக்கு ஏதாவது சொல்ல விரும்பலாம். பலர் கேன்வாஸ் காகிதத்தில் உருவாக்க வாய்ப்புள்ளது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் திரட்டப்பட்ட அனைத்து உணர்ச்சிகளையும் ஒரு வெள்ளை தாளில் ஊற்றலாம். நீங்கள் ஒரு தலைசிறந்த படைப்பை உருவாக்க விரும்பினால், இரவு நிச்சயமாக உங்களை காயப்படுத்தாது, உங்கள் முழு திறனை வெளிப்படுத்தவும்.
மிகவும் பொதுவான இரண்டு பகுதிகள் மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், இசைக்கலைஞர்களை இரவில் உருவாக்க யாரும் தடை செய்ய மாட்டார்கள். இல்லை என்றாலும், குறிப்புகள் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையை தெறிக்கத் தொடங்கும் போது அக்கம்பக்கத்தினர் மகிழ்ச்சியடைய மாட்டார்கள்.
நடக்க
நீங்கள் வீட்டில் சலிப்படையும்போது இரவில் என்ன செய்வது என்று யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், ஒரு நடை ஒரு நல்ல வழி. உங்கள் எண்ணங்களைச் சேகரிக்கவும், மக்களிடமிருந்தும், அன்றாட கவலைகளிலிருந்தும் ஓய்வெடுக்க ஒரு இரவு ஊர்வலம் உதவும். கஃபே மூடப்படுவதற்கு முன்பு நீங்களே ஒரு கப் எடுத்துச் செல்லும் காபியை வாங்கினால் அது நன்றாக இருக்கும். இத்தகைய நடைகள் ஒரு நல்ல உளவியல் தளர்வு.
இரவில் நீங்கள் நகரத்தில் கார் சவாரி ஏற்பாடு செய்யலாம், அன்பானவர் அல்லது நண்பரை உங்களுடன் அழைத்துச் செல்லலாம், அத்துடன் ருசியான உணவு மற்றும் சூடான பானம். அத்தகைய நிமிடங்கள் மிகவும் உணர்ச்சிகரமானதாகவும் அதே நேரத்தில் வேடிக்கையாகவும் இருக்கும். பெரும்பாலும் இளைஞர்கள் இந்த பாணியில் தேதிகளை ஏற்பாடு செய்கிறார்கள், ஏனென்றால் இரவு நகரம் மிகவும் காதல் தெரிகிறது.
நீங்கள் விளையாட்டுகளை விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு காருக்கு மிதிவண்டியை விரும்புவீர்கள். இரவில் நடப்பது நம்பமுடியாதது. சற்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்: தெருவில் ஒரு ஆத்மா இல்லை, நீங்கள் ஒரு சைக்கிளில் ஓடுகிறீர்கள், ஒரு ஒளி குளிர் காற்று உங்களை எல்லா பக்கங்களிலிருந்தும் வீசுகிறது. அது சரியானதல்லவா?
