அம்மாக்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு, குறிப்பாக புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு மிகவும் அன்பானவர்கள். குழந்தைக்கு இன்னும் தவறு என்ன என்பதை விளக்க முடியாத காலம் இது, மேலும் குழந்தையின் தேவைகளுக்கு சரியான நேரத்தில் பதிலளிக்க தாய் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இன்று தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பிரச்சினை தலைப்பில் எந்த விவாதத்தையும் ஏற்படுத்தாது: தாய்ப்பால் கொடுப்பதா அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பதா? நவீன தாய்மார்களின் மனதில், குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் என்றால் என்ன என்பது பற்றிய தெளிவான புரிதல் உள்ளது. இந்த புரிதல் உயிரியல் செயல்முறைகளின் அறிவு மற்றும் புரிதலிலிருந்து வந்தது, ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் எழுதப்பட்ட கட்டுரைகள் மற்றும் காட்சிகள் ஏராளமாக உள்ளன.
தாய்ப்பாலின் நன்மைகள் பற்றி சுருக்கமாக
குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பாலின் நன்மைகளை விஞ்ஞானிகளால் நிரூபிக்க முடிந்தது, முழு விஷயமும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் உள்ளது. உலகிற்கு வந்த ஒரு சிறிய நபருக்கு சுற்றுச்சூழலின் ஆக்கிரமிப்பு விளைவுகளைச் சமாளிக்க போதுமான உள் வளங்கள் இன்னும் இல்லை, அவருடைய நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமாக உள்ளது. வாழ்க்கையின் ஆரம்ப கட்டங்களில், புதிதாகப் பிறந்தவரின் பாதுகாப்பு வழிமுறைகளை வலுப்படுத்த தாயின் பால் உதவுகிறது. தாய்ப்பாலின் நன்மைகள் நவீன தாய்மார்களுக்குத் தெரிந்தன, மேலும் தாய்ப்பாலை எவ்வாறு உறைய வைப்பது என்று கூட அவர்கள் கண்டுபிடித்தார்கள், இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி வெற்றி பெற்றது. இன்று ஒரு கலவை கூட இயற்கை தயாரிப்புக்கு 100% மாற்றாக மாற முடியாது. ஏன்? ஆமாம், ஏனென்றால் தாயின் பால் ஒரு குழந்தையை கிட்டத்தட்ட எல்லா வகையான தொற்றுநோய்களிலிருந்தும் பாதுகாக்க முடியும். பால் போன்ற ஒரு தயாரிப்பு விரைவாக மோசமடைவதால், அதைச் சேமிப்பதற்கான வழிகளைக் கொண்டு வருவது அவசியமாகியது. இந்த கட்டுரையில், தாய்ப்பாலை எவ்வாறு உறைய வைப்பது, அதன் பண்புகளை இழக்காதவாறு, மோசமடையாமல் இருக்க அதை எவ்வாறு சேமிப்பது என்று உங்களுக்குச் சொல்வோம்.
உங்கள் குழந்தைக்கு புதியதாக உணவளிக்க முடிந்தால் தாய்ப்பாலை ஏன் சேமிக்க வேண்டும்?
இது போல் தோன்றும் - இங்கே அம்மா, இங்கே ஒரு குழந்தை. உணவளிப்பதில் என்ன சிக்கல்கள் இருக்கலாம், ஏன் இந்த வெற்றிடங்கள்? ஆனால் அத்தகைய தேவை நீல நிறத்தில் இருந்து எழுந்தது, அசாதாரண சூழ்நிலைகளைச் சமாளிக்க வேண்டிய பல தாய்மார்களின் அனுபவத்தின் காரணமாக இது ஏற்பட்டது. தாய்ப்பாலை ஒரு பாட்டிலில் உறைய வைக்கும் யோசனையை யார் முதலில் கொண்டு வந்தார்கள் என்று இப்போது சொல்வது கடினம், ஆனால் பல பெண்கள் இந்த அனுபவத்தை வெற்றிகரமாக பயிற்சி செய்துள்ளனர். இது உறைந்திருப்பது மட்டுமல்ல, வெறுமனே குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படுகிறது (மிகக் குறுகிய நேரம்) என்று சொல்வது மதிப்பு. இது ஏன் தேவை?
- சுகாதார பிரச்சினைகள். இதை யாரும் எதிர்பார்க்கவில்லை, ஆனால் அது சில நேரங்களில் நடக்கும். ஒரு பாலூட்டும் தாய் நோய்வாய்ப்பட்டு குழந்தைக்கு பாதுகாப்பற்ற மருந்துகளை எடுக்க வேண்டும். இந்த விஷயத்தில், உடல்நலம் மீட்கப்படும் வரை குழந்தைக்கு உறைந்த தயாரிப்புக்கு உணவளிக்கலாம்.
நீண்ட காலம் இல்லாதது ஒரு நல்ல காரணம். அவசர வணிக பயணம், மகப்பேறு விடுப்பு முடிவடைவதை பொறுத்துக்கொள்ளாமல் இருப்பது, மருத்துவமனையில் சிகிச்சை தேவை போன்றவை. பல காரணங்கள் இருக்கலாம் மற்றும் இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளுக்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும்.
- அதிகப்படியான பால். குழந்தைக்கு தனது தாயால் வழங்கக்கூடிய அளவுக்கு உணவு தேவையில்லை, மேலும் அதிகப்படியானவை வெளியேறுகின்றன. பாலூட்டுதல் காலம் முடிவடையும் போது, இது சில நேரங்களில் மிகவும் கணிக்க முடியாத மற்றும் எதிர்பாராத விதமாக நடக்கும் போது, பெண்கள் குழந்தைக்கு நீண்ட நேரம் உணவளிக்க விரும்புகிறார்கள் என்று நினைக்கிறார்கள், ஆனால் இது ஏற்கனவே சாத்தியமற்றது. தாய்ப்பாலை எவ்வாறு உறைய வைப்பது என்பது பற்றி சரியான நேரத்தில் சிந்திக்க முடிந்த பெண்களால் இந்த பிரச்சினை தீர்க்கப்படுகிறது. எதிர்காலத்தில் பால் தயாரிக்கும் போது அதை என்ன சேமித்து வைக்க வேண்டும், அதை எவ்வாறு உறைய வைப்பது என்பது முக்கிய பிரச்சினைகள்.
பாலை உறைய வைப்பது சாத்தியமா, அத்தகைய செயலாக்கத்திற்குப் பிறகு அதில் என்ன நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் இருக்கும்?
பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்குத் தெரியாத தயாரிப்புகளை வழங்க மாட்டார்கள். எனவே உறைந்த பாலின் தரம் குறித்த பிரச்சினையில், நீங்கள் அனைத்து "நான்" ஐ குறிக்க வேண்டும். சொந்தமாக பரிசோதனைகள் செய்வது மதிப்புக்குரியது அல்ல, குழந்தை மருத்துவர்கள் இந்த சிக்கலை நீண்ட காலமாக ஆராய்ச்சி செய்து அழிந்துபோகக்கூடிய தயாரிப்புகளை சேமிக்கும் இந்த முறையை அங்கீகரித்தனர். தாய்ப்பாலை உறையவைத்து, சாத்தியமான ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும் அதை உருவாக்க உங்களுக்கு ஒரு வசதியான விருப்பத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம், ஏனெனில் பயனுள்ள தனித்துவமான பண்புகள் கிட்டத்தட்ட முழுமையாக பாதுகாக்கப்படுகின்றன. அத்தகைய பங்கு பல மாதங்களுக்கு சேமிக்கப்படும்.
நீங்கள் பாலை உறைய வைக்க வேண்டும். எங்கு தொடங்குவது?
ஒரு பொருளை உறைய வைக்க முடிந்தால், ஏன் கூடாது? இப்போது ஒரே கேள்வி வீட்டில் தாய்ப்பாலை எப்படி உறைய வைப்பது என்பதுதான். சில மகப்பேறு மருத்துவமனைகளில் பால் கேன்கள் உள்ளன, அங்கு இந்த செயல்முறை செயல்படுகிறது, ஆனால் வீட்டில் என்ன செய்வது? இந்த செயல்பாட்டில் சிக்கலான எதுவும் இல்லை; நீங்கள் உங்கள் சொந்த பால் வங்கியை உருவாக்க வேண்டும். இது ஒரு இளம் தாயின் வாழ்க்கையில் எழும் சிறிய அன்றாட பிரச்சினைகளை தீர்க்க உதவும், அது கடைக்குச் செல்கிறதா அல்லது ஒரு தேர்வில் தேர்ச்சி பெற்றாலும். ஒரு பால் வங்கி என்பது சிறப்பு பைகள், பிளாஸ்டிக் பாட்டில்கள் அல்லது பிற பொருத்தமான கொள்கலன்களில் சேமிக்கப்படும் பால் தனிப்பட்ட முறையில் வழங்கப்படுவதைத் தவிர வேறில்லை.
முறையாக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட தாய்ப்பால் சேகரிப்பு
நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் பால் சேகரிக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் எங்காவது புறப்படுவதற்கு முன்பு இதைச் செய்யாமல் இருப்பது நல்லது. தாய் பிரிந்து செல்வதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார், இது பால் குறைவதைத் தூண்டும், பின்னர் எதிர்காலத்திற்காக அதை சேமித்து வைப்பது வேலை செய்யாது. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், எந்த கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை. குழந்தை ஏற்கனவே சாப்பிட்டதும், அம்மா ஆரோக்கியமாக இருப்பதும், உறைபனிக்கான கொள்கலன்கள் கிடைக்கும்போதும் வெளிப்பாடு மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். தாய்ப்பாலை எவ்வாறு உறைய வைக்க முடியும்? குழந்தை பாட்டில்களில், உணவு பிளாஸ்டிக் பைகள், கண்ணாடி பாத்திரங்கள், அவற்றை இறுதிவரை நிரப்பாமல், திரவத்தை விரிவுபடுத்திய பின் அவை உறைவிப்பான் வெடிக்காது. அனைத்து கொள்கலன்களும் இறுக்கமாக மூடப்பட வேண்டும்.
உறைபனிக்கு பால் சேகரிப்பது எப்படி?
மார்பக பம்பின் உதவியுடன் இந்த வேலையை விரைவில் செய்ய முடியும். இந்த செயல்முறை குறுகிய காலமானது, கையால் உந்துவதை விட குறைவான அதிர்ச்சிகரமானதாகும். ஆனால் இந்த நடைமுறையை கைமுறையாகச் செய்வதற்கு மிகவும் வசதியான பெண்கள் உள்ளனர். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட முறை முடிவில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. தாய்ப்பாலை எவ்வாறு உறைய வைப்பது என்பதும் ஒரு அடிப்படை கேள்வி அல்ல - இது யாருக்கு வசதியானது.
முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் கைகளை கழுவுதல், சேமிப்பிற்கான உணவுகளை கிருமி நீக்கம் செய்தல், அது மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியதாக இருந்தால் (பால் சேகரிக்க சிறப்பு மலட்டு பைகள் உள்ளன), மற்றும் மார்பக பம்ப் தானே. கருத்தடை செய்ய, நீங்கள் ஒரு மைக்ரோவேவ் அல்லது கொதிநிலையைப் பயன்படுத்தலாம். பாலை சேமித்து வைக்கும் கொள்கலனில் உடனடியாக வெளிப்படுத்துவது நல்லது. இத்தகைய எளிய செயல்களைச் செய்த நீங்கள், எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் தாய்ப்பாலை உறைய வைக்கலாம். இது மிகவும் நடைமுறை முறை என்பதை அம்மா விமர்சனங்கள் மிகவும் உறுதியுடன் நிரூபிக்கின்றன.
ஒரு கொள்கலனில் முடிவு செய்யப்பட்டது - உறைவிப்பான் பங்குகளை வைக்கவும்
சில நிறுவனங்கள் தாய்ப்பாலை சேமிப்பதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட களைந்துவிடும் பைகளை உற்பத்தி செய்கின்றன. அவை கச்சிதமானவை, அதிக இடத்தை எடுத்துக்கொள்வதில்லை. இது கடினமான பிளாஸ்டிக் அல்லது கண்ணாடி என்றால், குழந்தைகளின் உணவுக்காக கொள்கலன்களை வடிவமைக்க வேண்டும். குறிப்பதைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். பால் உறைந்த தேதியைக் குறிப்பிடுவது மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் தீர்மானிக்க உறைந்த தாய்ப்பால் என்ன. பிளாஸ்டிக் மற்றும் கண்ணாடி மீண்டும் பயன்படுத்தப்படலாம், மற்றும் பைகள் தூக்கி எறியப்பட வேண்டும்.
உறைபனி மற்றும் சேமிப்பிற்கு குறிப்பாக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
மூலப்பொருட்களை சிறிய பகுதிகளாக உறைக்க வேண்டும், ஏனென்றால் குழந்தை சாப்பிடாத அனைத்தையும் கரைத்த பிறகு ஊற்ற வேண்டியிருக்கும். நீங்கள் வெவ்வேறு தொகுதிகளின் வெற்றிடங்களை உருவாக்கலாம் மற்றும் உணவளிக்க தேவைப்பட்டால் பயன்படுத்தலாம் அல்லது முழு பகுதியாக கொடுக்கலாம். குளிர்சாதன பெட்டியின் பின்னர் நீங்கள் தாய்ப்பாலை உறைய வைக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு நாளுக்கு மேல் நின்ற அதே கிண்ணத்தில் அதை உறைய வைப்பது நல்லது. அதை வேறொரு உணவுக்கு மாற்ற வேண்டியிருந்தால், மலட்டு கொள்கலன்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். மேலும், உறைபனிக்கு முன், அது மோசமடையாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும், இனிமையான வாசனையும் நிறமும் உள்ளது.
உறைபனியின் போது, அனைத்து திரவங்களும் விரிவடையும், கொள்கலன்களை நிரப்பும்போது இதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். உறைந்த பாலில் புதிய பாலைச் சேர்க்க வேண்டாம், கொள்கலனில் இன்னும் இடம் மிச்சம் இருந்தாலும், புதிய பால் உறைந்த பாலின் ஒரு பகுதியைக் குறைக்கும், மேலும் மீண்டும் உறைந்தால், அதன் நன்மை தரும் பண்புகளை இழக்கும். ஒரே நாளில் சேகரிக்கப்பட்ட பாலின் வெவ்வேறு பரிமாறல்களை ஒரு கொள்கலனில் சேமிக்க முடியும். தாய்ப்பாலை வீட்டில் பைகளில், கண்ணாடி மற்றும் பிளாஸ்டிக் கொள்கலன்களில் எவ்வாறு உறைய வைப்பது என்பதற்கான அடிப்படை குறிப்புகள் இவை.
உறைவிப்பான் தாய்ப்பாலை சேமிக்கும் அம்சங்கள்
வழக்கமான தயாரிப்புகளை முடக்குவது என்று வரும்போது, நீங்கள் அவ்வளவு மோசமானவராக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் குழந்தை உணவுக்கு நீங்கள் மிகவும் பொறுப்பாக இருக்க வேண்டும்.
வெவ்வேறு ஆதாரங்களில் நீங்கள் சில வேறுபாடுகளைக் காணலாம், இங்கு பால் ஏன் சேமிக்கப்படுகிறது என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். முன்கூட்டிய குழந்தைகளுக்கான வெற்றிடங்கள் உள்ளன, மற்றும் பால் கேன்களில் உள்ளன. ஆனால் வெவ்வேறு குளிர்சாதன பெட்டிகள் பயன்படுத்தப்படுவதால் வேறுபாடுகள் இருக்கலாம். வீட்டில், நீங்கள் எளிய பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றி 6 மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலத்திற்கு ஒரு மதிப்புமிக்க தயாரிப்பை வெற்றிகரமாக சேமிக்கலாம்.
அக்கறை கொண்ட தாய்மார்களுக்கு சில மதிப்புமிக்க குறிப்புகள்
தாய்ப்பாலை ஒரு கொள்கலனில் உறைய வைக்க முடிவு செய்தால், அதிலிருந்து அதிகப்படியான காற்றை அகற்ற முயற்சிக்கவும். அனைத்து கொள்கலன்களும் பின்புற சுவருக்கு நெருக்கமாக சேமிக்கப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் அவற்றை வாசலில் வைத்தால் அல்லது கதவுக்கு அருகில் வைத்திருந்தால், ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் உறைவிப்பான் திறக்கும்போது, தயாரிப்பு வெப்பநிலை உச்சநிலைக்கு வெளிப்படும்.
பகல் அல்லது அடுத்த நாளில் உணவளிப்பது ஒரு தயாரிக்கப்பட்ட பொருளாக இருக்க வேண்டும் என்றால், அதை உறைய வைக்காமல் இருப்பது நல்லது. ஒரு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படும் போது, அது அதிக ஊட்டச்சத்துக்களை வைத்திருக்கும்.
தயாரிப்பு ஏற்கனவே கரைந்திருந்தால், அதை மீண்டும் உறைந்து விடக்கூடாது. தேவைப்பட்டால், அதை இன்னும் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கலாம், ஆனால் ஒரு நாளுக்கு மேல் இல்லை.
அதில் உள்ள அனைத்து நன்மை பயக்கும் பொருட்களையும் பாதுகாப்பதற்காக பாலை நீக்குவது எப்படி?
உங்கள் பிள்ளைக்கு வெற்றிடங்களை உணவளிக்க விரும்பினால், முன்கூட்டியே ஒரு கொள்கலனைப் பெற்று குளிர்சாதன பெட்டியில் மாற்றுவது நல்லது, இதனால் படிப்படியாக தாவிங் தொடர்கிறது. காத்திருக்க நேரம் இல்லை என்றால், நீங்கள் பை அல்லது கொள்கலனை வெதுவெதுப்பான நீரோட்டத்தின் கீழ் வைத்திருக்கலாம். அடுத்து, நீங்கள் விரும்பிய வெப்பநிலைக்கு நீர் குளியல் ஒன்றில் கொண்டு வர வேண்டும். மம்மியின் பால் உடலின் வெப்பநிலையைக் கொண்டுள்ளது, எனவே குழந்தைக்கு உணவளிப்பதற்கு முன்பு, மணிக்கட்டில் வெப்பத்தின் அளவை நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும்.
குழந்தை சாப்பிடுவதை முடிக்காத சூடான பால் ஊற்றப்பட வேண்டும்; இனி அதை சேமிப்பதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை.
வெப்பமயமாதலுக்கு நீங்கள் ஒரு மைக்ரோவேவைப் பயன்படுத்த முடியாது, இல்லையெனில் தயாரிப்பு மற்றும் சேமிப்பிற்கான உங்கள் கடினமான வேலைகள் அனைத்தும் வடிகால் குறையும். ரேடியோ அலைகளின் விளைவுகளிலிருந்து பெரும்பாலான நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் வெறுமனே சரிந்து விடும்.
ஒரு குழந்தை வளரும்போது, வெவ்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் அளவுக்கான அவனது தேவைகள் மாறுகின்றன, மேலும் பாலின் கலவையும் மாறுகிறது. ஆகையால், குழந்தைக்கு புதிய சேவையைப் பெறுவதற்காக வெற்றிடங்களை விரைவாகப் பயன்படுத்துவது ஒரு சிறந்த வழி. ஆனால் சாதாரண உணவு ஏற்கனவே சாத்தியமில்லாத காலம் வரை நிறைய பாலை சேமிக்க முடிந்தால், அத்தகைய இருப்புக்கள் அதன் எடை தங்கத்தில் இருக்கும். எந்தவொரு குழந்தை உணவும் தாய்ப்பாலூட்டுவதை மாற்ற முடியாது.
புதிய பால் எப்படி இருக்கும், அது உறைந்தால் என்ன ஆகும்?
புதிய பால் ஒரு இனிமையான இனிப்பு வாசனை கொண்டது. இது கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தைப் பொறுத்து வெள்ளை அல்லது சற்று கிரீம் நிறத்தைக் கொண்டிருக்கலாம். இது ஒரு இனிமையான சுவை கொண்டது. வீட்டில் தாய்ப்பாலை உறைய வைப்பது என்ன என்பதை உங்கள் விருப்பப்படி தேர்வு செய்யலாம், ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட வாசனையை நீக்கிய பின் தோன்றலாம். இது விதிமுறை, இது உற்பத்தியின் தரத்தை பாதிக்காது. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த வாசனை காரணமாக, குழந்தை அதை குடிக்க மறுக்கிறது.
சிதைந்த பிறகு, திரவம் சீரானதாக தோன்றுகிறது. நீங்கள் அதை அப்படியே விட்டுவிட்டால், சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு அது அடுக்கடுக்காக இருப்பதை கவனிக்க முடியும்: கொழுப்பு பகுதி உயர்கிறது, மற்றும் திரவ பகுதி கீழே உள்ளது. நீங்கள் அதை ஒரு கிண்ணத்தில் அசைத்தால், அது மீண்டும் ஒரே மாதிரியாக மாறும்.
தயாரிப்பு ஒரு புளிப்பு சுவை அல்லது வாசனை இருப்பதை நீங்கள் திடீரென்று கண்டால், அதை நீங்கள் தூக்கி எறிய வேண்டும். இது பணிப்பகுதி போய்விட்டது என்பதைக் குறிக்கிறது, அதை குழந்தைக்குக் கொடுக்க முடியாது.
